RETO 200 ZANCADAS | PIERNAS FUERTES Y TONIFICADAS

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Hoy os traigo un reto de 200 zancadas para fortalecer nuestras piernas. ¿estáis preparados?

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12

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♡♡ ROPA ♡♡♡♡

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♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡

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REDES SOCIALES

♡ SNAPCHAT: patryjordan

GRACIAS POR VERME

[idkisabellst]

Es impresionante la manera en la que hace los ejercicios; siempre con esa sonrisa que la distingue. Felicitaciones.

[MiriamGarcia-qnyu]

Gracias Paty. Me has ayudado mucho a no deprimirme y a mejorado mi agilidad ni puedo brincar ni hacer todo al 100 pero lo trató de hacer. Tengo lesiones en mis rodillas podrías en alguna ocasión poner ejercicios para gente como yo gracias saludos desdes la Ciudad de México. ♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏✨✨

[alelillapandita]

amo-dio los retos de zancadas, pero al final todo vale la pena. Presente 14 de julio <3

[nataliaraygoza]

14 de julio completado ❤️
Cuando vi que el último vídeo era de zancadas, sufrí. Pero al final no sentí esta última rutina tan pesada.
Muchas gracias Patry ❤️
#YPCT

[norelleyhenaobedoya]

Tus rutinas han hecho un cambio en mi vida, no solo fisica sino emocionalmente. Gracias.

[arleth]

Logre hacer todo . sin descanso, me siento bien conmigo misma ♥️🤞🏼

[lizbethmontiel]

Tarde pero seguro, odio las zancadas, creí que moriría, no se como mantiene la sonrisa yo estaba casi llorando.
Rutina del 14 de julio 4/4 completa

[katherinepaoladelgadoguano]

Hola Patry saludos desde Ecuador 😊😊 las zancadas las haré más tarde ✨ gracias por tus rutinas.

[Luna_mystikaGG]

Un reto maravilloso y lleno de energia

[yerlinny]

Ahhhh todas primera I love you si se puede, sólo hay q poner las ganas uwu

[vanessagolas]

Pues sí, estoy esperando la rutina de la sonrisa continua, aver cuando la pone, que es lo más bonito. Gracias Patry por no perderla 😉

[kellyjaelcielovasquez]

Ejercicio cumplido, está caña 💪 termine con las piernas de agujetas me duele y el abdomen lo disfrute estoy feliz, eres única y mi favorita. Gracias Patry saludos ❤ 😘🤗

[paolamoreno]

Rutina 4/4 día 14 de julio terminada
#YPCT👏🏼💙

[yamilethalcantar]

Rutina 4/4 del 9/JUL/21 Completa 💕✔️ Me encantó esta rutina 😸🙌👌 Vamos con actitud para finalizar con el reto de hoy CON TODO!!! #YPCT

[lourdeslojano]

Terminado rutinas finitas 4/4 calendario 6 junio 25 🤘✋✊✨ #GymVirtual ✨ #YPCT ✨ #YoPuedoContodo 🍒🍒

[cocozavala]

Me siento tan saludable y fuerte con tus ejercicios. Bravo 💪👌

[luzsalinas]

14 de julio del 2021 finalizado ✅
Yo puedo con todo 💪

[hermeaguilar]

Gracias esto hace subir mi confianza en mi misma yo sé que puedo gracias

[MariaMedina-hwlk]

Gracias patry tus ejercicios me han ayudado mucho 😘♥

[pamelagutierrez]

4/4 terminado ✅️
Rutina del 7 de marzo del 2022
371 calorías quemadas 🔥