Как правильно делать махи гирей✅

[empty--uz]

Благодарим, Друг!!!
Гиря действительно шикарный спортивный снаряд!!!

[Омск-еч]

Раньше только шипел, как змий..Теперь уже начал человеческим языком говорить, тренировки исцелили человека.Быть добру!

[zold]

Да, побольше видео с разжеваными в технике упражнениях) пожалуйста))

[XxXLoLXxXL]

А самое главное правильно маслом намазаться🤣не, ну че могешь)))

[КириллЮсупов-ъу]

Спасибо тебк человек за совет о положении головы.
Подписка

[Mongobor]

С первого раза гирю в окно выкинул. Вот что значит правильный хват пальцами 👍

[rinatwittmer]

Дальний выброс гири чреват защемлением позвонков, потому ка происходить смещение. Рекомендую короткий выброс подключая предплечья. Позвонки не работают на смещение. Только на сжатие.

[МаксатАхметжанов-хш]

а я уже привык к - тсссс... тсссссс... тссссс

[Пользователь-мг]

Видео что нужно 🦾 спасибо, очень полезно и доступно о важных вещах, которые никто не освещает 😅 кругом только профессионалы, про первые шаги ни слова 😊
Видос 🔥

[ВикторГрачёв-лр]

Молодец, парень, делится, своим опытом, экономит время, и берегет от травм

[КонстантинТоршилов]

Братуха, так ты наш человек! респект и лайк!!!

[londondendy]

Плавки и кепка - это бренд, образ.
Парень ворвался в интернет со своим тыссс тыссс. Искреннее уважение.

[Football.GK_life]

о! класс...и без тссс...тссс👍 спасибо, очень доступно

[Arcudaweles]

Спасибо за уроки! Вы большой молодец! Продолжайте в том же духе! Успехов Вам! Тролей пропускайте мимо, они просто завидуют.

[какработатьвСШАпроприложению]

Благодарю вас за видео очень интересно и понятно.

[versusGPS]

Кстати он правильно объяснил! Мой реабилитолог эту жу технику мне давал для реабилитации после грыжи .

[ЧеченскийЛев-вп]

Окорочек молодец 👍 Главно что не пьет и не курит по подъездам

[SergeKovygin]

Спасибо, за объяснения, то что нужно, -
упражнения с гирей

,

[SeregaEro]

Масло растительное, сливочное, оружейное или машинное используешь?

[адекват-вй]

А каков результат!Выглядишь просто круто.Респект👍