Psicoterapia de la depresión: el enfoque cognitivo conductual. Marta de la Torre.

Nuestra psicóloga Marta de la Torre explica con sencillez el abordaje cognitivo conductual de la psicoterapia de los trastornos depresivos.

[aguaypaz]

Para todos los que están aquí por una depresión, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo

[jairov]

Análisis detallado
1 Información educacion al paciente sobre su situación deprimida.
2 Restructuraccion bec y elis, modificación de pensamientos negativos,
3Activación conductal, volver a retomar pasatiempos rutinas y hobbies

4 Entrenamiento solución de problemas
Afrontar
5 Prevención de recaidas, acompañamiento psicologico

Estado de animo bajo.
Respiracion, relajación, entrenamiento de habilidades sociales y comunicación asertiva.

[juancarloshernandezpeguero]

La Terapia Cognitiva es una terapia breve, estructurada que compromete la colaboración activa del paciente y el terapeuta en alcanzar metas definidas. Está orientada hacia la resolución de los síntomas, el procesamiento depresivo de la información y los problemas cotidianos. Y si se aplica con una psicoterapia narrativa esta resultara mucho mas eficaz para el tratamiento y control de los estados depresivos.

[Beagledogmania]

Buen video. Muy bien explicado. Aunque en mi experiencia personal, esta terapia no me sirvió para nada. La tomé en tres momentos de mi vida, con tres psicólogos que decían emplear este tipo de enfoque. Creo que el problema con esta terapia es que te obliga a modificar tus pensamientos y de paso a reprimir cómo te sientes. Se centra demasiado en lo que uno a nivel individual, puede hacer para modificar la forma en la cual percibe y se relaciona con el mundo. Cuando a veces, sucede que la realidad es simplemente demasiado para que alguien la pueda sobre llevar. No estoy tan seguro que sea el método más eficiente, como dice la psicóloga de este video. Aunque sí, estoy de acuerdo en que seis meses es un tiempo adecuado para determinar si una terapia está o no generando resultados. En mi caso, sentía que los psicólogos se esforzaban tanto en modificar mis pensamientos y sentimientos, que en un punto si no estaba de acuerdo con ellos, simplemente se molestaban, dándome a entender que todos mis problemas los causaba yo mismo. Luego de ello, se mostraban hostiles conmigo, al punto de ya ni siquiera desear atenderme. Lo hacían por la vía de cambiarme los horarios o de ya ni siquiera llamarme. No sé si eso era muy ético. Pero sí, era una forma bastante soterrada de hacer que el propio paciente se desmotivara. Ah, uno de ellos incluso inventó que se había cambiado de trabajo (jajaja). Y otro, me dijo que simplemente debía dejar de hacer lo que estaba haciendo y sentirme como lo hacía (jajaja). Me refiero a lo que me llevó a consultarlo. Bueno, de todas formas, el video es muy bueno. En nada quita que la información sea valiosa. Aunque como digo, no es un método muy bueno. Es mi opinión personal y totalmente subjetiva.

Como antecedente, voy a indicar que lo que me llevó a esta terapia, fue que mi novia de 27 años falleció de forma totalmente inesperada y sin ningún tipo de sentido. Saludos.

[saritalopz]

Tengo mucho miedo, angustia, nervios, temor, ansiedad, tengo muchas ganas de llorar como me pueden ayudar!! Siento que se cae todo y yo me quiero evitar mas problemas!!!

[jorgerubiano]

Min 1:21 es una premisa muy cierta, este enfoque es el más eficaz en cualquier campo de la psicología.

[monik]

Un video muy bueno, bien explicado y da mucha calma. Saludos desde Noruega

[andreaintor]

Para ser breve el video, realmente me ha llenado y ayudado mucho a comprender la t. cognitivo-conductual, me ha orientado mejor para poder aplicarla con mis futuros pacientes.

[hichamelyoussefi]

Muchísimas gracias por estas informaciones tan pertinentes

[maxmackenna]

Si, la depresión es una problemática a nivel mundial originada por el stress, ansiedad, angustia etc. en mi caso si no tengo el celular conectado a internet o estoy en silencio es cuando más depresivo me siento

[brannyramirez]

Muy buen video se que han ayudado muchas persona principalmente ami gracias Dios los bendiga grandemente

[mcdreams]

Esta rama sirbe 0ara cualquier trastorno que esté uno pasando

[vanessagabriel]

Me encanto tan rápido y súper bien explicado.

[abcdef]

Las mujeres con autoestima baja o depresión eligen malas parejas por no sentirse solas ?

[ashlynicollesabillonbch]

necesito ayuda psicológica pero vivo en un país del tercer mundo donde no puedo pagarme ayuda psicológica, así que tengo que guardarme y contener todo.

[heidybalbuena]

Necesito ayuda no salgo por qué me pongo nerviosa y siento que no tengo fuerzas solo quiero dormir para no sentirme nerviosa....me da deseo de quitarme la vida por que no quiero sufrir más no me gusta hablar hasta cuándo va a amanecer me pongo a llorar por qué siento que será un día de tristeza

[aideespinoza]

Yo estoy tomando terapia de psicoanálisis y siento que no me esta ayudando en nada por que yo ya sé los problemas o traumas que vivi en mi infancia, y siento que no avanzo. Voy muy lento porque siempre tiendo a desviarme del tema, mi psicóloga solo me escucha, yo creo que hasta tengo tdah y toc pero ella dice que no, y ya no se que hacer. Entonces creo que me iré por el enfoque cognitivo conductual porque necesito solucionar lo que me causa mi ansiedad y depresión, que en su mayoría son problemas actuales no de mi infancia 😑

[mole]

hola buen video y bien explicado un super me gusta.
Ahora se que es la depresion.Ojala que hagan un video explicando la ansiedad

[arelyzepahuanativitas]

Es increíble como la influencia de los diferentes factores, nos puede llegar a modificar la conducta, pero esto no siempre puede ser la mejor manera, como bien lo indica el video la depresión puede ser mucho mas difícil llevar su vida cotidiana. La terapia cognitivo conductual siempre es la mejor manera de poder ayudar al paciente para poder regular el estado de animo, mediante las adversidades que se afrenta en la vida cotidiana.

[soniabecerra]

Cuanto tiempo podría durar esta terapia? Llevo tratamiento farmacológico para la depresion pero no he tenido una psicoterapia