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✅ LA MEJOR TERAPIA PARA LA DEPRESIÓN (2023)
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¿Cuál es el mejor tratamiento para la depresión? ¿Te lo has preguntado? En este video respondemos esta duda con evidencia... literal.
En este video mostramos cuáles son los mejores tratamientos para la depresión, y al final del mismo daremos algunas conclusiones sobre las terapias disponibles.
Si no quieres ver a detalle el video, de manera general podemos decir que los tratamientos con más evidencia hasta el momento son:
Activación Conductual
Terapia Cognitiva para Depresión (Cognitiva-Conductual)
Psicoterapia interpersonal para depresión
Terapia de resolución de problemas para la depresión
Terapia Cognitivo-Conductual para la depresión en personas con diabetes
Terapia cognitiva basada en mindfulness
Libros recomendados:
Si quieres conocer más detalles y las variaciones específicas de los tratamientos arriba mencionados te invito a mirar el video completo.
Los tratamientos que te mostramos aquí, no han sido elegidos por un gusto personal o preferencia arbitraria. Los tratamientos en esta lista están ahí porque han reunido la suficiente evidencia para argumentar que generan mejorías en las personas que viven con depresión.
En este video nos hemos enfocado específicamente en los tratamientos con evidencia para trastornos de ansiedad, pero puedes ver una lista de tratamientos psicológicos efectivos para otros diagnósticos.
______
Si gustas puedes invitarnos un café para motivarnos a seguir haciendo contenido como este (o como el que tú nos sugieras) =)
Fuente:
Visítanos en internet:
contáctanos:
❌ NO des click aquí:
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