Quais são os alimentos ricos em vitamina D?

A vitamina D foi a escolhida para o quadro Mitos e Verdades da alimentação dessa semana no Domingo Espetacular. No vídeo, a nutricionista Gisele Reis responde quais são os alimentos mais ricos em vitamina D. Você sabia que o salmão é um dos líderes desse ranking? Mas será que todo mundo pode comer? E qual é a recomendação diária?

#DomingoEspetacular #MitosEVerdades #VitaminaD

[welerson]

Entende pouco, bons profissionais não recomenda leite e o ovo não tem problemas no colesterol e qualquer um pode consumir a vontade

[realsonhador]

Com o preço do salmão, eu fico doente de tanto trabalhar só pra comprar isso.

[rodrigocampos]

Tomava muito esse oleo de figado de bacalhau

[jefersongomes]

o peixe salmão tem que asa nó óleo ou na churrasqueira

[igrejaembaixadadoreinodecr]

Muito boas as informações, so uma coisa, ovo para prejudicar o colesterol? Kkk essa é velha, nao faz mal nao, essa informação ja foi refutada

[laemcasatemumpocomasaaguae]

Tá certo isso, de que tem que tomar sol no pico dos raios solares, e não bem cedo ou de tardezinha?

[AdenirSantos-mzrc]

Cada um fala uma coisa
Melhor tomar cachaça
Nunca vi um medingo
No médico