Alimentos Ricos em Vitamina B12 / Dr. Gabriel Azzini

Saiba quais são as melhores fontes naturais de vitamina B12. Quais alimentos contém as maiores quantidades de vitamina B12.

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Este vídeo:

Aviso Legal

As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.

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[simonesilva]

Onde encontrar vitamina b12:

Fígado de boi
Mariscos
Mechilhão
Sardinhas 75g por dia
Carnes bife de 200g
Atum, mais escura melhor
Salmão
Leite
Ovos (em especial ovos caipira)

[ritamurielli]

Nunca tomei nada tenho 47 anos nunca cuidei da saúde, já tive gastrite, úlcera, desenvolvi labirintos de tanto fazer endoscopia e tive colite crônica no intestino, não morri porque Deus é na minha vida mas preciso achar tempo para me cuidar,
O vídeo é ótimo anotei o que pude e vou me esforçar para seguir. Sou Rita de Portugal
❤😍

[mirtesteodoro]

A planta ora por nobre é excelente para deficientes B12. Faço uso todos os dias. Fácil de plantar e cuidar.

[fabioleal]

Minha sogra estava perdendo a memória muito fraca, fez fez a reposição através da injeção, nem parecia a mesma pessoa depois que ela tomou B12, voltou o ânimo, parou de cair voltou a memória

[matheusjuraci]

Nossa a sardinha é realmente um alimento completo para o cérebro, muita B12, comer cozida é perfeita... Obrigado Dr

[selmaferreira]

ESTUDEI tanto esses temas Q enjoei. Doutor, muito obrigada ☺️, eu estava correndo perigo pois fui operada e uso medicamento contra câncer.Ja deixo qdo o médico liberar o uso, falta pouco!

[marilenenaderer]

Minha mãe tinha diabete e tomava remédio oral. Ficou com sérias crises de dor na coluna. Melhorou com injeções de B 12.

[paulocezaroliveira]

Muito boa as informações. A Internet possibilitou aos profissionais de saúde, trazer informações muito importantes para nossa saúde. Valeu Dr!

[leuzineteherminio]

Estou com uma deficiência muito grande, foi muito importante pra mim Dr gostei demais, Obrigada.

[mariaconceicaoferreira]

Deus abençoe vc dr gabriel e te reconpemse o seu precioso tempo de esta ensinando esse povo tão cegos alienado de tudo é so Deus mesmo de ter levantado vcs medicos compromissado com vcs mesmo, porque quando vc se preocupa com seu profissional de esta fazendo o melhor claro vc esta se preocupando com o próximo isso não tem preço.

[rozelicecilia]

Nossa! quantas informações importantes Dr. Gabriel, fico muito AGRADECIDA pelo EXELENTE vídeo, o audio ficou ótimo, pois tem vídeos que não dá p/ ouvir direito. O Sr. explica bem direitinho. Já vi que preciso solicitar esse exame, pois sinto alguns dos sintomas citados. Mais uma vez, AGRADECIDA.

[margaridaguimaraes]

Que graça Dr..não gosto mais estou com uma deficiência muito grande de vitamina B 12 vou comer fígado de boi e sardinha

[elzainfante]

Bom saber Dr. que não é só medicamentos que ajuda aumentar nossa Vit B 12
Adoro sardinhas e fígado de frango e bovinos, muito bom sua ajuda, os Médicos só passa Remédios que agente já toma tantos remédios para outros sintomas e ainda indica mais pra essa Vit B12 muito obrigado pela sua orientação médica valeu mesmo 👏👏👏👏.

[julianarosa]

Parabéns doutor, excelente explicação...matéria riquíssima de informação 👏👏👏

[heliachaves]

1. Figado 100g
2. Mariscos 3 mexilhões
3. Sardinhas 150g até 2x da recomendação diária
4. Carnes grelhadas 200 g
5. Atum
6. Salmão
7. Leite e derivados (cuidado com a caseína)
8. Ovo (principalmente caipira)

[merianecalaudino]

Muito obrigada pela informação Deus te abençoe muito Do tor, nossa eu não sabia que o atum, sardinha e fígado de boi, alimentos baratos são concentrados em vitamina b12 e eu consumindo muito leite, tendo muita dor no intestino, então é a ingestão exagerada de leite, que Deus te recompense por ajudar com seus vídeos esclarecer sobre isso! 🙏👍❤🙌

[sasagigijuca]

Nunca usei.agora baixa himunidade muitos anos médica hoje meindicou.😮suely

[claradaltrozo]

Dr. o seu vídeo é muito enriquecedor, muito obrigada por compatilhar o conhecimento! 💪💪

[arlindofrancisco]

Boa noite como foi bom a sua palestra, valeu.

[kalianyalmeida]

Gostei muito parabéns explicou muito bem!