Состояние кожи. Как сделать дряблую кожу упругой? Омоложение изнутри

За мой потрясающий стиль благодарю Tamerlan Collection ❤️

Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.

Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!

Вы узнаете:
- о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
- осложнениях и как их избежать
- как сохранить молодость
- чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
- какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.

Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.

✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ

Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Телефон: [phone]

Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Телефон: [phone]

*- Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ.

#Кожа
#СтарениеКожи
#КакПодтянутьКожу
#Омоложение
#СветланаГубарева

[Сладкийлайм-зо]

На состояние кожи влияет:
1. Генетика (почитайте про длину теломеров и мутации в цепи митохондрий)
2. Образ жизни, если вы курите, пьете, ведете сидячий образ жизни, то это рано или поздно скажется на организме и состояние кожи
3. Сбалансированное питание
4. Состояние микрофлоры кишечника, наш желудок это второе сердце нашего организма. Микрофлора напрямую влияет на кожу
5. Физ нагрузки и обязательные упражнения на разгон лимфы, чтобы не было застоев. Следить за осанкой, делать массаж апоневроза и шейно воротниковой зоны
6. Прием витаминов, переодически мониторить дефицит и принимать курсами, для кожи важны, пролин и лизин, медь (хорошо для кожи и от седины помогает, но он препятствует усвоению цинка, поэтому его тоже восполнять), не говоря уже об основных витаминах
7. Хорошая уходовая косметика, с активными ингредиентами (ниацинамид, пептиды, фруктовые кислоты, гиалуронат натрия, аденозин, аргинин, аллантоин) и растительными экстрактами, многие кстати скептически относятся к экстрактам и маслам, а ведь они способно очень хорошо поработать с верхним слоем дермы. Из растительных это экстракты бергамота, центеллы, ламинарии, шлемника, а из масел это коноплянное, оно не комедогенное и в нем из всех масел идеальный баланс омега, масло ши и масло макадами

[СветланаЗахарьящева-ур]

Самое главное это спокойная гармоничная жизнь наполненная яркими красками. Прекрасный любящий друг или подруга . замечательная семья. Путешествия и конечно же наличие финансов чтоб ни в чем себе не отказывать . все наверное замечали три дня на морюшке и ты уже звезда. А все остальное бла бла бла. Внутри наш весь коллаген и красота!!!❤

[маринахандецкая-ый]

Сейчас питаюсь у нутрициолога : ем много овощей, куриного филе, индейки, рыбы и ягод. Много пью воды. За месяц ушло 5кг и обьемы от 5-8 см. Пью коллаген. Бегаю, хожу в тренажерный зал. Колю ботокс. Регулярно пользуюсь спф. Люблю делать маски для лица . Крема и сыворотки с пептидами. Обязательно гуляю хотя бы несколько часов на свежем воздухе. Мало смотрю телевизор). Читаю, много работаю.)

[АннаЛитвиненко-ъь]

Прекрасная доктор Губарева, спасибо за честные видео ❤❤❤

[alissa]

Не согласна со злыми комментами: видео полезные, информативные, честные. А то, что доктор прекрасно выглядит- так это лишь подтверждает ее профессионализм. Было бы странно, если бы сапожник сидел бы без сапог! Понятно, что все процедуры спикер испробовала на себе. А по сему- полезный контент.

[ЛарисаИванова-мм]

Доктор, расскажите пожалуйста, что делать с дряблой кожей на шее.

[МаргаритаКривохатько]

Светлана, Вам очень идет цвет жакета ! Ваш цвет !!! ❤

[solntse_sokolova]

Мне нравится, что вы красивая, умная и что у вас есть сексуальная игривость, вы очень женственная❤️

[МиацаДудина]

Вы такая замечательная ❤ спасибо за выпуски. Вас счастья, процветания и любви ❤

[Natalisok]

Дермапен мне помогает !)
Мне 29 лет и лицо стало как будто сползать … я стала делать фракционную мезотерапию и результат уже после первой процедуры .) я довольна .) Буду делать курсами каждый год теперь .)

[VideoForLadyRealLife]

Суперское видео, много информации и все кратко и по делу) К косметологу обращаюсь только за спа процедурами, инъекции страшно делать, пока хватает питания и приема "морского коллагена" от эвалар для красивой напитанной кожи.

[Хеда-шэ]

Спасибо большое за советы, Вы прекрасны спору нет❤

[olesyavita]

Спасибо за видео! Все советы имеют место быть. Мои привычки и ритуалы красоты: коллаген получаю из наваристого бульона (холодец как вариант), витамин D пью, пилинг с кислотами 1 раз в неделю (The Saem например), микротоки для лица (массажер Feipushi с WB топ для меня сейчас), увлажняющие средства с муцином улитки (Mizon фаворит 10 лет уже), SPF круглогодично (тут сложно, постоянно меняю). Мне 39 лет и тургор кожи отличный.

[MsRedDevil]

Очень полезные напоминалки в одном видео. 👍

[ОльгаМамонтова-фж]

Вы правы многие факторы влияют на молодость. Но те витамины, которые вы рекомендуете не все могут пить. Или надо пить с осторожностью. Например, коллаген нельзя пить при МКБ, подагре и тд. По незнанию можно причинить серьезный вред. Поэтому, сначала к проверенному косметологу. Рассмотрите биоревитализацию биолифтом и биоактивом. Это и быстрый эффект, хорошее питание и увлажнение. Хорошо разглаживает мелкие морщины. Состав отличный.

[misisxit]

Блииин. Придётся хоть раз в год но ездить к вам😊. У нас в Н.Н. я незнаю к кому идти. Была в нескольких местах, но люди не оставили ощущения компетентности в вопросах косметологии. 😢

[ИринаГарифуллина-щя]

О том, что я не красивая, я узнала от мамы и ее сестер в раннем детстве. И лет так с 13, я насала эксперименты над собой. Мне не нравились мои веснушки, потом пошли прыщи. Потом, оказывается, мне не хватает, яркости(как у мамы). Потом оказалось, я толстая. И я работала над собой всю жизнь. Я перепробовала все!! А все мои ровнсницы, и подруги были красотки. Так вот и сейчас, они все считают себя красотками, их ге не раздражают их морщины, их дряблая кожа, их крупные поры итд, и тп. Они все ещё видят в зеркале красоток, а я, пашушая в зале, посещающая косметолога с 32 лет. Я все еще вижу дурнушку. Только ни кто ге верит, что мне 53..Я до сих пор вижу свою огромную пятую точку. Правда кожа нача дряблеть, реально. Но, когда мой 13 летний внук называе меня при чужих бабушкой, я реально вижу недоумение в глазах людей. Это все я к тому написала, что работу гад собой ни кто ге отменял. Каждодневную. Веснушки куда то исчезли, а легкую пластику я сделала в 37

[СветланаЖегалова-яд]

Сама важная проблема-это нехватка финансов. Косметалогия -это дорого. Бабки есть, есть красивая мордашка !

[ДульсинеяИванова-эш]

Мне нравится принимать хондроитин с глюкозамином, принимаю качественный, привезенный из США. Уплотняет кожу, волосы делает более крепкими. Мне 40+, биотин также, гиалурон мне не очень.. кожа толстая и склонная к жирности, отеки на лице. Спасибо что напимнили про коэнзим Q10, надо бы купить)❤

[cosmetology]

Очень легко вас слушать интересное, практичное изложения материала