Секрет упругой кожи! Ешь 3 продукта и результаты удивят

Как же женщины часто допускают эту ошибку — употребляют слишком мало белка, от которого зависит упругость кожи, тонус мышц и прочность костей!

ДИСКЛЕЙМЕР:

Видео носит исключительно информационный характер. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!

[ОльгаБеляккова]

Хорошо говорить когда молодой, многие верят, но ни мясо ни рыбу есть нельзя и кожа от этого не станет лучше, еште больше овощей и свежих. Орехи зелень и занимайтесь зарядкой, и главное в душе должно быть хорошее настроение, и работайте пусть ваш день будет занять полезными делами и для себя и для других! Вечно молодым не будешь но можно быть вечно добрым и нужным!

[АлександрШироков-цс]

Спасибо за совет.Рыба далеко не каждая, а именно та, которую невозможно вырастить в искусственных условиях: пелять(сырок), скумбрия, селедка например.Там омега 3.Это говорили уникальные врачи с Химкинской ЦКБ, имеющие лучшие результаты лечения.Низкий им поклон.
Без коллагена кожа никогда не будет упруга.Не стройте иллюзий.А он вырабатывается только при физ.-ре или при интенсивном труде с потом.
Факт, не мною сказанный.
Одной жратвой лежа на диване не обойдешься!😊

[olgagracheva]

Спасибо за видео! Я выгляжу молодо очень и мне подруги и коллеги постоянно говорят, что это генетика. А на самом деле я обожаю яйца, рыбу и индейку. Ещё фрукты, особенно цитрусовые и молочные продукты. Так что, подтверждаю на практике Вашу информацию. 😊😊😊❤❤❤

[DrDTS-koxh]

Дорогой Геннадий! Благо дарю за то, что любите нас, женщин, цените, уважаете и заботитесь о нас. Поверьте, мы тоже любим Вас и ценим! Успехов!

[СветланаНиколаева-пж]

Красавчик как обьясняет хорошо приятно слушать сразу появляется доверие грамотно объясняет молодец. Спасибо большое огромное спасибо за вашу работу.

[Ines]

Геннадий, большое спасибо за ваши профессиональные и ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ советы! Будьте здоровы и счастливы! ❤️🙏

[ИренаГрецкая]

Уважаемый Геннадий. Благодарна Вам за Ваш труд, за понятные, четкие объяснения, отличные видео с показом упражнений. Прекрасно, когда есть юмор. Вы - прекрасный учитель. Вы вдохновляете! Вы создали прекрасный образ Супергероя. Спасибо огромное за Ваш труд, за Ваш оптимизм!

[ElenaDencel]

У кого дряблая кожа (45+), конечно же проблемы с ЖКТ. Выявить проблему всасывания продуктов мне не могут вот уже 45 лет. Нет хороших врачей: итог оптимизации медицины и образования.

[МарфаПетрова-ыэ]

У нас только патологоанатом может установить, что и почему не работало, что болело . Оздоровлевайтесь сами, кто как может .

[rusalka]

Геннадий, не планируете снять видео о лимфодренажном самомассаже? Необходимо не допускать застоя лимфы, но правильную технику знают немногие.
Благодарю вас за то, что рассказываете так много полезного 🙏❤‍🔥

[annactavcki]

ГЕНАДИ ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД.

[rimmaseyranova]

Благодарю ! За всеобьемлющую
информацию ! Услышала и приняла к действию! Мне скоро 70 и надо выглядеть
на Юбилее и Вообще в глазах моего новорожденного внука!

[Lena]

Хотите красивую кожу?
Занимайтесь гимнастикой и самомассажем Цигун!
(Личный опыт)

[olgapope]

В рыбе сейчас полно тяжелых металлов, и индеек жалко, видела как их содержат, в каких страшных условиях, как работяги садисты их топчут ногами, ломая крылья, как их убивают уроды на бойне. Поэтому я вегетарианка. . И всегда выглядела гораздо моложе своих лет. А белка полно и в растительных продуктах. Яйца я ем, но только от своих 3 курочек, которые живут с нами и никто их никогда не убьёт.

[ТатьянаФедосова-йэ]

Спасибо большое за Ваши советы и упражнения. Всё в очень доступной форме и бесплатно.❤❤

[nafeia]

Посмотрела последние анализы, значение 62, хотя в норме считается. Поняла, буду есть белок). Спасибо!

[Winter-nywu]

У меня тонкая нежная кожа, априори она не упругая, и со временем обвиснет. Это по молодости тонкая кожа красиво, но она быстро увядает. У кого толстая подкожная жировая прослойка, тому повезло больше, в молодости не очень красиво, зато морщин меньше и обвислостей нет. И упражнения здесь ни при чëм.

[АллаБутьянова]

Мясо не кушаю, не люблю и организм не просит его ни когда, потому мясо не моя пища, а вот яйца, ем всегда. Но по мимо белка, необходим коллаген. .
А коллаген можно получить, если кушать постоянно собственно приготовленный холодец .
Очень правильно питались в Советском прошлом, наши мамы, бабушки, они варили холодец и туда при заливании ложили яички. Это самоя мощная и полезная пища для продления молодости кожи, волос, ногтей.

[LVMJVM]

Спасибо большое за ценную информацию..

[samsunggalaxys]

Спасибо...так чётко объясняете... никакой воды💐💐💐💖