DIETA CETOGENICA: 7 Secretos para entrar CETOSIS 🔥 Rápidamente ​

En este video te enseño mis secretos para entrar en cetosis en 16 horas o menos

#Cetosis #ComoEntrarEnCetosis #tipsParaEntrarEnCetosis

¿ALIMENTOS? ¿MENÚS? ¿RECETAS?🥑🥓🥚🍗

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[DoctorBayter]

YA SOMOS MÁS DE 10K en Youtube y estoy muy feliz
Gracias a todos por el apoyo
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[msalazarcarrasco]

1. Comer menos de 20 gr de carbohidratos. Ideal menos de 10 gr.
2. Ayuno intermitente (14 hrs mujeres, 16 hrs hombres)
3. Solo comer 1000 kcal y el 90 % de ellas serán de grasas.
4. Ejercicio, cardio por 1 hora.
5. Estar calmado y relajado, libre de estrés.
Dormir bien, 8 horas al día.
6. Comsumir Suplementos.

[Lean-xctc]

Anoche me comí una pizza con empanadas luego de 4 meses en cetosis. No vuelvo a comer más esa basura en mi vida, es increíble como se me inflamó la panza y me daban ganas de vomitar luego de 1 hora. Hoy al día siguiente todavía estoy inflamado, gracias por este video, a ponerlo en práctica

[lasmaravillasdelketo]

Es interesante los resultados que la dieta keto/ cetagonica puede conseguir en tan poco tiempo, llevo poco más de un año y logré bajar al rededor de 28 casi 30 kilos, realmente me ayudó mucho y espero les ayude a ustedes también

[poupeecinsalomon]

Justo lo que estaba buscando !! Salí de ceto este finde y quería volver rápido .amo este estilo de vida !!! Baje de peso y me siento mejor que nunca

[chichyyyy]

Que lindo se lo escucha cuando no grita
Tiene una bonita voz sin gritar

[elizaarroyo]

Lo importante, sentirse bien, vigilancia médica y no obsesionarse con bajar de peso.Lo primero es tu salud, lo demás llega solo

[nexcymatos]

Muy bien, ayuno, grasas salmón, huevo, ejercicio, estar relajados, dormir bien, aceite coco al café como bullet cofee. Me encanta 👍

[carlosdosanjos]

K Bueno es Doctor Bayter Ayuda mucho Ala gente k Dios lo bendiga junto Con Su familia❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[tatianayepez]

Te descubrí hace pocos días y ya eres mi doctor Keto favorito!! 🤩

[daisymdelao]

Antes no quería escuchar tus discursos larguísimos pero m decidí a mirar un video completo y mire la importancia de hablar mucho ahora m encanta porq tus explicaciones son excelentes a mis respuestas Dr

[lic.yadhiraescobar]

Waooo! Que barbaridad! Que entusiasmo... ya me convenciste de entrar en cetocis!!!
Me encantó tu entusiasmo 🙏🏻

[bluecandyone]

Yo ya soy keto limpio. Ayer rompí mi dieta con 4 taquitos dorados 😂, quiero regresar así que aquí estoy con toda la actitud y escuchandolo atentamente.

[rogeliojimenezbeltran]

Yo práctico el ayuno intermitente, he hecho y seguiré haciendo la inhanicion sólo de un día a la semana y muy posiblemente me adapte a un estilo de vida ceto, me llama la atención y sus beneficios, por ahora sólo me informo, excelentes videos Muchas gracias!!

[nexcymatos]

Muy bien, ayuno, grasas salmón, huevo, ejercicio, estar relajados, dormir bien, aceite coco al café como bullet coffee. Me encanta 👍

[maruamit]

Gracias por los tips Doctor Bayter, voy bajando 8 kilos y me siento súper. Más energía, menos ansiedad y más felicidad 😊💪

[wilsonrodriguez]

Gracias por compartir su conocimiento, doctor bayter, llevo haciendo la dieta keto hace mas de 2 meses he sentido como ha mejorado mi salud, pero hay 2 cosas que me tienen un poco desanimado 1) he bajado mucho de peso y no quiero seguir bajando y la 2) el bendito estreñimiento, he probado de todo hasta con la pastllita de bisacodilo y nada, tengo las hemorroides muy alborotadas y no se si seguir con la dieta, porque duele mucho y sangro aveces . Le agradezco alguna respuesta sobre todo por la segunda

[eveliolegal]

Dr. Bayter. Voy por mi tercera semana de keto. Baje 5 kilos y exactamente hace 3 días nos cocinaron un pan de carne que consumimos y luego nos cuentan que le pusieron pan rallado a la mezcla. Me pese hoy y subí 1 kilo. Me cuesta hacer ayuno intermitente ya que en ayuno prolongado tengo cólicos biliares (vesícula acodada). Me bajó el ánimo subir de peso nuevamente

[dorisolivavlog]

Me encantó el vídeo, no importa caer lo mas importante es levantarse... Gracias Dr. Bayter y excelente su pagina web.

[Thaevirtual]

Entendido
Eso me es fácil
En 16 horas, a subir al Espinning.
Bien, ha hacer yoga y un buen libro.
Listo
6 to, café bulletprof, lo amo ( le ponemos un poco de sal marina)
Un abrazo
Felicidades