15 Exercícios para melhorar a sua agilidade no futebol| Escada de agilidade | treino físico

Nesse vídeo você vai ver os 15 melhores exercícios para melhorar o seu futebol e trabalha seu condicionamento físico, sua agilidade, coordenação motora, velocidade e resistência.
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#escadadeagilidade #exerciciosdefutebol #treinodeagilidade

[ArmandoKeeper]

Sou monstro e irei colocar seus treinos no cardápios dos meus goleiros abrax!

[saibamais]

1 exercício: 0:00
2 exercício: 0:31
3 exercício: 1:11
4 exercício: 1:59
5 exercício: 3:32
6 exercício: 4:23
7 exercício: 5:22
8 exercício: 5:52
9 exercício: 6:42
10 exercício: 7:03
11 exercício: 7:23
12 exercício: 8:00
13 exercício: 9:01
14 exercício: 9:47
15 exercício: 10:35

[RodrigoCarllos]

Estou iniciando na área e vou utilizar muito as suas dicas como exemplo de trabalho

[juliocesargoncalvessilva]

Top, o melhor vídeo pra escadinha que já vi. 👏👏👏

[mkartistadopassinho]

Tenho 30 anos jogo peladas mas sempre tô. Busca de ser diferenciado e seus vídeos tá me ajudando muitooo cara eu já era bom agora tô ficando mas rápido com mas gás muito obrigado pelos seus videos

[givaldolima]

Excelentes exercícios irmão, parabéns pelo seu trabalho, show de bola ⚽️👏👏👍🤝💪🥇🇧🇷🙏🙌

[hondaofparts]

tiago vc e muito bom no que faz amigo, continue assim eu tive uma lesao no lca e menisco a 16 anos atras, operei em 2019 e em 2020 veio a pandemia precisei parar com os fortalecimentos, estou tirando muitas coisas positivas com vc campeao, Deus te continue abençoando vc para nos ensinar bons treinos, obg.

[niltonpureza]

Valeu Tiago estou começando a treinar o meu filho de 10 anos e este vídeo seu vai me ajudar muito, sucesso para você aí .

[patriciosantos]

Quero voutar a jogar bola.
To pesando 87kg, meu ideal de peso é 70kg.Vou comecar meu treino hj.
Canal top d mais.

[petrusking]

Classe

Gordinho, cento avante, batedor de falta, driblador técnico, pivô nato, falso nove, bom passe forte, lançamento bem

Só peço nas bolas altas e no domínio as vezes mais quando vai é certo

[phjogador]

opa blza, meu nome é Phelipe e tenho 12 anos e fiz o exercício todo direto igual vc jogo futebol e vou fazer isso todos os dias obgs

[rodrigogomes]

1 skippng
2 skippng lateral
3 movimentação lateral
4 lateral de costa
5 abre e fecha

[BrazilianPlayer]

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[emidiobarbosadesousa]

Isso vai ser muito importante pra mim porq eu corro pouco

[emidiobarbosadesousa]

Eu queria fazer só que não tenho a escada.E tem que ter força de vontade tbm né kkk eu vou tentar fazer a escada aqui em casa.Tenho 17 anos não perco a fé e a confiança que um dia eu chego lá, pretendo ser um zagueiro se Deus quiser

[johnfilho]

Eu não tenho um chute perfeito 😞 traZ um vídeo
De chutes com curva e efeitos lindos

[Gu_concurseiro]

Que qualidade desse canal, trás um vídeo resistência pfv!!!

[quezia_lover]

Oiê me chamo Quezia amo futebol só que tenho vergonha de erra os gol e tal obrigado tomara que isso me ajude

[gwachholz]

Quantas repetições de cada exercício e quantas series são indicadas?

[jeffandre]

Muito top
So faltou quantas repetições de casa serie