Мобильность тазобедренного сустава при коксартрозе

Друзья, всем привет! в данном видео я покажу самое главное упражнение, для мобильности тазобедренного сустава при коксартрозе.
Мой инстаграм

Записаться на прием к врачу можете по адресу

Записаться на семинар и ознакомиться с расписанием можете по адресу
#Тазобедренныйсустав #Болитбедро #коксартроз

[bucharskaja]

Андрей, большое спасибо за Вашу работу! Будем выполнять!

[НаташаНаташенька-вх]

Для демонстрации возьмите больного -ничего у вас не получится

[Valentinanbfdre]

Гениально!

Можно вопрос по махам стоя ногой расслабленной.

А не ВРЕДНО ли будет ДОПОЛНИТЕЛЬНО одень на бедро ноги, под пах, широкий ремень (НЕ резинку) и растянуть в бок (1) расслабленно качающуюся ногу в положениии стоя (по Гитту) через второй кожаный (НЕ резиновый) ремень-тягу, которую закрепить на противоположной от качающейся ноги стене (для эффективной боковой тяги сустава в ЦЕЛЯХ: дополнительной (!) разгрузки расслабленно двигающегося сустава) + на качающуюся ногу одеть ГРУЗ 2- 5 кг для наращивания мыщц (2) и дополнительной (!) декомпрессии сустава (3) - при качающейся ноге, сустав которой и так уже разгружен собственным весом ноги + с дополнительной декомпрессией сустава через боковую тягу к противоположной стене.

И как лучше боковую тягу ноги, закрепленную на кронштейн на противоположной стене, сделать?
Чтобы ТБС (с одетым на бедро кожаным ремнем под пах) вытягивать через тягу (второй кож. ремень), закрепленную напротив на противоположной стене ?

или же ЛУЧШЕ закрепить тягу в стенке, напротив, но НЕ на уровне таза, а ниже таза на 40 см так, чтобы ТЯНУЛО сверху и как бы немного вниз?

Как будет эффективнее, чтобы сустав тянуло от паха прямо (!) вбок тягой на УРОВНЕ таза (1) ИЛИ же ЛУЧШЕ, чтобы тянуло немного ВНИЗ, т. е. тягу крепить на противоположной стенке на 40 см ниже бедра, на который одет кожаный держатель?

Полет - так могу выразить ошущения от дополнительной декомпрессии качающейся ноги, которую тянет жесткая кожаная тяга ноги к стене.
Прямо заваливаюсь бедром на кожаном ремне и тяну.

Помещение 2 на 1, 5, поэтому нет проблем с креплением стойки- кронштейка в стене для тяги (автом. смена высоты тяги ТБС).

Шведская стенка также не нужна, т.к. висишь на ремне и нога немного оторвана от пола + рез. шлепки.

Разумеется, при наличии тяги, нога, если ее подвести коленом к животу НЕ хрустит, т к сустав растянут.

А если груз на качающуюся ногу одеть, то это вообще полет в космос будет.

Когда висишь на турнике и ногу приводишь к животу, то хруст, т е веса ноги МАЛО, чтобы раздвинуть сустав.

52 года. 190/85. В паху болит года 2. Начиналось с хруста.

По Гитту вылечил колени (шалтай болтай) и шею (ай яй яй).
ТБС не поддается ГИТТУ . Нужно качать мыщцы при растянутом суставе (как советует Бубновский и др), чтобы избежать трения.😢❤

[stanislavbezsmertniy]

А вы сами ломали сустав бедра? Я ломал, полтора года активного восстановления не 2 3 подхода а на велосипеде 50 км минимум. Щас прогресс есть, но восстановиться не получилось до конца четырехглавая мышца не в тонусе, сильно растянута.
Эти упражнения на видео мертвому припарка, кровь должна в мышцах постоянно качаться как в насосах.

[ВалентинКонотопов]

Конечно, лучше делать это без ленты, ну и поэтому и просмотрам у вас мало.