Ленивый завтрак 20 грамм белка от нутрициолога in$t: savvchhenko

[savvchhenko]

завтрак за 5 минут👇🏻

• хлеб (читайте составы)
• буррата
• сыровяленная грудка индейки (без нитритных солей, усилителей вкуса и прочей лишней ерунды в составе)
• шпинат
• черри
• специи - по вкусу (можно еще базилик добавить), лук на украшение - по желанию

Кстати, если нужна подборка хлеба с хорошим составом - дайте знать в комментариях🫶🏻

На доску выкладываем буррату, немного разминаем вилкой или разрезаем ножом, добавляем остальные ингредиенты и немного «нарезаем», как на видео. После смешиваем вилкой и мажем на хлеб. Украшаем луком по желанию

Больше рецептов, советов о здоровье и грамотном снижении веса - ищи в моем профиле, подпитывайся

[Liacht]

Я люблю буратту с запеченнвми черри и чесноком. Запекаем черри с маслом оливковым, чесноком, приправами (у меня французские всякие, итальянские) поджариваем чивабатту, берем рукколу, на неё кладем буратту. И потом это все миксуем в бутере, очень вкусно

[LianaPopova-by]

Сделайте, пожалуйста, подборку хлеба🙏🏻🌹

[Larisa-Shvaleva]

Люба, очень нужна подборка хлебушка ❤

[ГаянеКалантарян-бя]

можете показать какой хелб вы покупаете

[АмбассадорИскусства]

Выделите которого я видела, чйи рецепт реально выглядит и на вкус прекрасно.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Единственный минус вашего канала- рецепты рано или поздно

[liliholly]

Какой фирмы грудку посоветуете бех усилителей вкуса и нитратных солей?