МОРЕ ЧУМОВЫХ ВАРИАНТОВ! / ИДЕАЛЬНОЕ меню для похудения на 7 ДНЕЙ!

Всем привет! Вы на канале “Есть Можно Всё!” и с вами шеф-повар Сергей Леонов!🧑‍🍳

Диета омрачается готовкой и однообразием? Сейчас мы это исправим! В этом видео я расскажу, как можно легко и вкусно составить пп-рацион питания на неделю! Вы узнаете, какие полезные продукты стоит добавить в свое меню для похудения.

Смотрите до конца, чтобы узнать, что можно приготовить из этих продуктов и как похудеть!

00:00 - Введение
00:51 - Моя продуктовая корзина на ПП!
01:54 - Здоровые продукты на завтрак
05:48 - Здоровые продукты на обед
08:46 - Ужин и перекусы
10:17 - Рацион питания на неделю
11:12 - Заключение

Понравилась ли вам моя продуктовая корзина? Как выглядит ваша, если вы придерживаетесь ПП? Делитесь в комментариях!

Подписывайтесь на канал, здесь я делюсь вкусными пп-рецептами!

#кулинария #здоровоепитание #правильноепитание #еда #зож #пп #рецепт #ппрецепт #корзина #питание #продукты #полезныепродукты #здоровыепродукты #похудение #естьможновсё #сергейлеонов

[ИринаСулейманова-пт]

А давайте и бюджетный стол для похудания.

[ИринаСулейманова-пт]

Обожаю Ваши ролики. Спасибо. Я сбрасываю вес довольно легко, когда полностью отказываюсь от блюд, содержащих белую муку и сахар.

[LiliaStegmann-qihc]

Николай, Вы можете без звукового фона, я имею в виду музыку, но музыкой это тоже не на завеешь снимать? Она вызывает неприятные ощущения. Спасибо за понимание! А в общем все Ваши видео очень полезные ! Я на Вас « подсела»😊

[elenakrotkova]

Да, пожалуйста бюджетный стол питания 🙏

[МальтиГа]

КлаССненько вкусненько и всё просто, просто-просТЕНько…. Спасибо🙏

[ТатьянаКолмакова-щб]

Спасибо вам большое за полезные, интересные советы! От вас вся информация нужная!

[elpis_art]

В свекле же вареной высокий гликемический индекс🤔, а рис я заменила на булгур с киноа, по совету эндокринолога

[СветаСтаниславовна-ьи]

про бюджетный стол! прям интрига случилась со мной💔

[elpis_art]

Вот за карбонару спасибо, буду теперь добавлять копченую грудку ❤, но вы сами то пробовали эти спагетти из нута🤢 а я пробовала 🙊

[nbrun]

Важно еще чтоб при готовки используется меньше посуды, чтоб потом не стоять полвечера и не отмывать противень от прилипшей грудки.

[ЛарисаШилова-хт]

я не услышала, где можно считать калораж? Это приложение или сайт, какой сикрет? Подскажите пожалуйста, очень надо. В инете столько вариантов разных.

[TheFryOS]

диеты плохо, сбалансированное питание топ

[Наталия-яч]

Продукты Вкусвилла никак бюджетными не назовешь. Процентов на 40 все дороже

[Марковна-цб]

Диеты -вред, нужно просто питание поменять, а так не охота)))