El último estudio sobre ayuno intermitente y pérdida de peso

¿Te gustaría asistir a mis clases en directo cada 15 días y resolver todas tus dudas en tiempo real?
¿Te gustaría realizar un ayuno grupal en directo con nosotros?
👇 Apúntate GRATIS haciendo clic aquí: 👇
🎓¿QUIERES VER MI CLASE GRATUITA?
🖐️"LOS 5 PASOS PARA TRIUNFAR CON EL AYUNO INTERMITENTE"
👇HAZ CLICK EN ESTE ENLACE:👇

SÍGUEME!

En nuestros programas vivirás una experiencia de Salud y Personal inolvidable donde marcarás un Antes y un Después en la visión y en la manera de cuidarte.

[dayanaamadort]

Hola ..Gracias por el video, llevo una semana con el ayuno 18/6 y he bajado dos kilos, y lo mejor es poder controlar los malos hábitos alimenticios.

[carmencaceres]

Hola Edgar, como estás? hace poco te sigo y estoy encantada con tus enseñanzas, tengo la costumbre de hacer un ayuno dolo un día a la semana y me iba muy bien, ahora después de seguirte, empecé hacer el ayuno 16/8, me va muy bien llevo 8 días hoy, he bajado 2 kilos y 4 cm de talla del abdomen, hago ejercicios por las mañana, estoy encantada con mis resultados, eres un sol, un fuerte abrazo.

[claudiacarvajal]

Efectivamente es Excelente, yo ya tengo una Semana de no desayunar y espero almorzar y es efectivo Como he sentido energica. Y he bajado de peso.

[veronicapaz]

Voy experimentando, haciendo 16/8 que mi organismo comienza a cambiar su condición energética, desaparece ese “ vivir en cámara lenta “, creo que es propio de estar siempre haciendo la digestión, como si todo movimiento costara más y arrastrara mi cuerpo de una actividad hacia otra. Y por tanto siento, falta de cansancio, mejor calidad de sueño, la sensación de que mi cuerpo está limpiándose y se muestra potente, pleno.

[mariajosediaz]

Gracias una vez más Edgar me encanta todo lo que nos cuentas y ayudas con el bienestar de la salud👍🤗

[kariviloria]

Hola yo hago ayuno 20/4 y meba súper bien en 7 meses a bajado 30 kilos estoy muy contenta, cuesta mucho pero con el tiempo te acostumbras y se lleva bien

[andresbarrios]

Si, por favor, me gustaría saber más del ayuno 20/4

[sofi-gtgf]

Hola 👋 hola si claro que sí ☺️ quiero que hables de una sola comida diaria yo la estoy haciendo 😀 hace unos días 😸 muchas gracias desde Bogotá Colombia 🇻🇪

[karlaalejandraperezgomez]

Hola! Empece a hacer el ayuno intermitente 16/8 hace 2 meses y reduje las chucherías a casi 0 y la diferencia es enorme, baje 3kg me siento más ligera y desinflamada y se pierde bastante volumen, el cuerpo se ve más esbelto y eso que la verdad no hago ejercicio más que el queacer de la casa, no me quito la regla, lo que si me quito fue el hambre ansiosa y los antojos de azúcar hasta ahora solo he visto beneficios y ya lo adopte como un nuevo estilo de vida

[mariajesusgarcialima]

Buenas tardes, muchas gracias Edgar, x tus maravillosas, explicaciones, estoy encantada de haber dado este paso tan importante y tan saludable, en mi vida, ánimo a todo el mundo q lo haga, xq quedará maravillado.

[maritzamogollon]

Exelente explicacion estoy haciendo 16/8 ya tengo un mes e bajado 12 libras y me siento muy bien seguiré hasta llegar a mi peso y va ser mi estilo de vida tengo 56 años y tengo buenos resultados se los recomiendo

[auroracamargo]

Encantada con tus ayudas. Un abrazo abrazo.

[anazaragoza]

Encantada con el 20-4, pero quiero saber más!!!! GRACIASSS!!!

[enformayfelizapartirdelos]

Yo sigo el 20/4. No lo hago por perdida de peso, intento comer para no bajar. Lo hago por salud y sobretodo por la autofagia, que creo que es muy beneficiosa para nuestro organismo, entre muchos beneficios que aporta el ayuno.

[xancoh]

Yo practico el ayuno hace casi un año o más, creo que lo he hecho mal y bien, pero últimamente bastante bien, ya se que es mejor para no tener culpas por comer otras comidas que me gustan, pero adicione el ejercicio así que el peso y grasa van bajando y me siento liviana, lo recomiendo mucho pero se que hay gente que no lo podría llevar, en fin gracias por la información, saludos desde Colombia 🇨🇴 🎉

[francisconicolascarrenocas]

tengo 6 meses con ayuno intermitente solo pierdo 4 kilos pero me siento mucho mejor con bastante energia tengo 52 años

[marialuzibortotal]

Edgar eres genial explicando...gracias

[ornelavaccarezza]

Me encantó el video... gracias por compartirlo...empecé hace poco con este estilo de vida me siento estupenda! Soy de Buenos Aires, Argentina

[vicentagarciavivas]

hola muy buen tema por favor acláranos un poco de la dieta del guerrero gracias

[anabelperegrino]

El video me aclaro dudas gracias por tus atenciones