Это разрушает твой мозг. Наглядный пример

[topform_guru]

Я создал совершенную систему ✅
Если хочешь идеальное тело, переходи по ссылке ⤵️
taplink.cc/topform.guru

[kvikcbh]

Скандалы интриги расследования)) не переключайтесь

[pjqdzlw]

Привет из Луганска. Спасибо за Вашу трезвую аналитику с пруфами. У Вас отличный канал, и Вы достаточно высоко осведомлены, говорю как врач. Персонаж на видео крайне эмоционален и субъективен, аж "дупу рве" (думаю Вы понимаете что это значит)

[dmitrypetrov]

Видео крайне быстро пролетело. Не смог уловить сути и из-за этого вопрос, то есть употреблять в большом количестве белок вредно для гормонов?

[grrtt]

Тот момент, когда блогеры узнали о существовании пабмеда)

[sirpaukan]

Доброго времени суток всем. Может кто подсказать по программе тренировок?
Жим шт лежа 4 * 10
Разгибания рук на блоке 4*12
Тяга шт к поясу 4*10
Блок на бицепс 4*12
Присед 3*10
Сгибания + разгибания 4*12
Махи в стороны.
Это норм будет для уже тренированного человека?

[timofeev]

Здравствуйте, можете прокомментировать этот ролик?


Я всегда думал что при дифеците колорий все же желательно уменьшать кол-во жиров, а не углеводов

[bjmvtem]

Подскажите пожалуйста, мне 14, тренируюсь 3 месяц, вешу мало - 52 при 172, но проблема в том что вес упал, а силовые выросли, например 3 месяца назад я брал 17 кг на бицепсы, а щас 22, но похудел на килограмм, почему так произошло, объясните пожалуйста😮.

[konneuktrevor]

Привет. Есть довольно много челов, которые боятся инсулина. Некоторые даже отказываются от спортивных добавок из-за мальтодекстрина, который имеет ГИ даже выше, чем у сахара, аргументируя так: "инсулин является антагонистом гормона роста (соматотропина) и протагонистом гормона голода (грелина). Гликогеновые запасы (которых у не химического атлета вообще очень мало, чтобы делать на этом ставку) восстанавливаются после тренировки даже при полном отсутствии сахара в питании в течении продолжительного периода времени." Что можешь сказать по этому поводу?

[ewgenchepkasov]

Давненько я читал про это ...по моему жирная пиша тоже негативно действует на выработку теста если не ошибаюсь...поэтому и говорят что натуралу переедать белок не только вредно для почек но и безсмысленно так как сбивает тест