Дофаминовый крючок ТИК ТОК / Зависимость от коротких видео

Как устроен дофаминовый крючок ТИК ТОК / Зависимость от коротких видео может возникнуть в той же степени что и от компьютерных игр, порно и другого развлекательного контента, но я хочу обратить ваше внимание на то почему данный формат пользуется в последнее время невероятным спросом. В чём секрет вовлечённости пользователей в процесс просмотра Тик Тока и как это сказывается на мотивации и обучении.

[dxqsglw]

Даже ютуб развил у меня клиповое мышление, концентрация теряется через 15 минут в среднем, стало тяжелее фильмы смотреть и книги читать, что уж там у людей из тик тока творится с мозгами, как рыбки Дори что ли становятся))) Не, мне очково в тик ток лезть.

[idiosinkrazist]

Ютубу стало очень грустно, что дофаминовой наркотой барыжит только тик-ток, и он сделал "shorts". Тик-тока у меня нет, но, думаю, что это то же самое...
Приобрёл привычку смотреть эти шортсы перед сном, но представляю, что потом с мозгом во сне творится после такого... Потихоньку слезаю обратно на книги перед сном.

[mi__moza]

заметила подобный эффект более полугода назад. в день мы тратим очень много времени на поток контента который даже не запоминаем, и это касается не только тик тока.
удалилась из вк, инстаграмма. все каналы из телеграмма тоже полетели в помойку. и у меня действительно стало больше свободного времени! моя жизнь не то что не ухудшилась, она стала лучше. я начала ценить каждую секунду жизни. и все освободившиеся время я наконец смогла посвятить тому, чему всегда хотела, ютуб шорцам.

[tinasteys]

В социальных сетях специально сейчас начали делать такие ленты как в тик токе. Тик ток я удалила, недавно опять скачала и поняла, что так своё время проводить нельзя. Занимает 3 часа и невозможно остановиться. Сегодня удалила опять. Но Дофамина не хватает, дальше беру телефон и начинаю листать ленту Ютуба. Это реальная зависимость, недосып и ухудшение зрения.

[utimathue]

В тиктоке сидела с начала 2020, а удалить окончательно захотелось только в этом августе. Очень искажает восприятие и мышление. Стало тяжело читать, смотреть длинные видео, фильмы, сериалы, да даже долгие сюжетные игры стали просто неиграбельны. Борюсь с клиповым мышлением, учусь, читаю, пишу и стараюсь все меньше и меньше отвлекаться на листание ленты в других соц.сетях. Тут очень хорошо помогает жёсткий контроль своих подписок и, как следствие, дозы потребляемого контента. Всем удачи в борьбе за "качественный" дофамин и свой мозг в целом!!

[Misha_]

Вчера в середине дня "сломался" телефон, 2 дня ходил с кнопочным . Вы не прверите, когда говорят, что мы зомбари смартфонные - это правда . Со стороны аж трясёт, когда видишь, что абсолютно кажный челокек смотрит в телефон при любой возможности. И я понимаю, что сам такой.
Кюпил себе новый, не стал устанавливать себе тикток и прочую дичь: по минималке . Начал замечать, как поют птицы, шуршат листья деревьев, даже жуки дрались за крошку ...

[timik]

было бы странно, если при запуске тиктока первым на экране выводилась сложная капча и математическое уравнение, а не популярное видео)

[kot_goncharoff]

Этот формат подачи уже стали называть ВВ (вертикальные видео), так как они уже не только у тик тока. Согласен с автором. В начале очень понравилось в тик-токе, точность подборки по интересам поражала, но потом, действительно, заметил, что улетаю туда надолго. Сейчас из источников информации только телега и Ютуб. Но даже в телеге можно схватить элементы зависимости. Особенно если следишь за новостями.

[Vctr]

Отказался от тик тока и бесконечного скроллинга ленты соцсетей, появилось больше свободного времени, телефон теперь спокойно доживает до конца дня. В свободное время дома и в автобусе читаю книги. Осталась проблема моральной усталости, не знаю как нормально отдыхать, так что переодически без силы воли заваливаюсь в кровать и начинаю смотреть ютуб или сериалы. Такой же, дофаминовый крючок.

[hannale.]

Как-то недавно был период когда я в инстаграм перестала ставить ограничение по времени (из-за событий всяких в мире хотелось смотреть всякую ерунду) Так вот, инстаграм сделал формат тиктока у себя, вроде так все весело и блоггеры которыми ты интересуешься там, котики, весёлые и познавательные видео. А через месяц я заметила как моя речь превращается в речь дислектика, слова начали путатся, забываться. Сложно стало часовые лекции слушать, книги теперь пылились. Вывод я снова поставила большой лимит на инстаграм и стараюсь не заходить в него так и в ютюб шортс, и потихоньку снова голова встаёт на место хоть и теперь чувствую себя как наркоман на отходняке. Жесть :(
А есть же люди кто этого не осознает и не отслеживает и это новый вид "нормы".
Возможно это не плохой инструмент для продаж, подачи себя итд, но не для мозгов которые потом в трубочку сворачиваются (

[xgmlhqn]

У меня последнее время такая проблема что я ничего не хочу делать. Ни играть, ни учиться, даже приготовить завтрак это для меня проблема, забил на спорт и тд. Теперь я начинаю понимать в чем моя проблема

[romanromanov]

Старая поговорка "покажи мне своего друга и я скажу кто ты"
Современная "пока мне свой контент из тик тока и я скажу кто ты"

Решил глянуть что за тик ток такой, спустя месяц удалил его, так как понял что помимо того что меня засосало в этот поток... совершенно разучился концентрироваться дольше 2 минут на длинных видео, а уж про чтение книг вообще молчу..
Наш рептильный мозг совершенно не готов к таким вещам

[nothing____]

К сожалению это правда. Очень сложно мне держать концентрацию на чём-то. Даже сейчас я не могу просто смотреть и слушать видео, а иду в комментарии и своё внимание уже направляю сюда. Кароче пипец

[corpediem]

Недавно решил координально себя почистить, начал с информационного шума, вы не поверите, как это было тяжело и одновременно легко в конце.Тяжко, когда вместо привычной ленты в тг со всяким информационным мусором или как я называю "информационной жвачкой" ты читаешь книгу или нормально сидишь на паре и учишьсч.Но уже через сутки-двое, мозг будто заново родился, есть цель, мотивация, задачи, энергия, настроение
Продолжаю в том же духе, и вы сможете 🔥

[qmhprnm]

После того, как удалила тик ток, стала замечать, как же много у меня свободного времени. А ведь раньше его постоянно нехватало. Заходишь посмотреть одно видео, а залипаешь там уже три часа

[deeprelaxationmusic]

Хороший качественный разбор, а не просто набор фактов, хорошо структурировано

[themay]

Во времена, когда тик-ток был еще мюзикли, я сразу почуял неладное. Никак не укладывалось в голове, что несмешные, мерзкие и топорные видео длинной в полминуты могут вызывать такой ажиотаж.

Сейчас смотрю, что стало с людьми, и испытываю страх за наше будущее.

[tangir_]

Я не помню когда скачал тикток. Кажется два года назад. Мне понадобилось много времени, чтобы осознать весь ужас в который я вляпался. В последнее время концентрации вообще нет. Тяжело думать в принципе, формулировать идеи, фокусироваться. Последовательность мысли нарушена. Я искренне надеюсь что те кто прочитают этот комментарий - будут и дальше избегать короткие видео(reels, story, tiktok). Если я сделаю все верно, то смогу изменить жизнь, и может в будущем я буду вспоминать об этих двух годах как о страшном который не повторится. Я вообще довёл себя до того, что сейчас как в тумане.

время написания комментария: 7 минут.

[HudeyMolodey]

Терпеть не могу короткие видео и никогда их не смотрю. Люблю большие и вдумчивые, душевные, и со смыслом. Например такие как у вас, Сергей.
Рада вас снова видеть! Не пропадайте на долго. Благодарю за ваш труд!

[kwcenter]

Всякий раз, когда тикток упоминается - мне не по себе.
Примерно в той же степени не по себе, как и от разговоров про мусорные острова в мировом океане.
Казалось бы, плавает себе мусор,
и никакого прямого влияния не оказывает на мою личную жизнь.
Но не по себе - от масштаба. И осознания, что эти острова мусора - наших же, людских рук дело.
С тиктоком та же беда.
Это сверх-эффективный широковещательный многопоточный дебилизатор, я считаю. Созданный очень умными и очень несчастными людьми, как попытка осчастливить потомков и положить конец человеческому горю от ума.