Как победить усталость и лень? #энергия #лень #мотивация #психотерапия

[polina]

Как интроверт могу сказать, что общение и даже просто нахождение рядом с людьми у меня забирает энергию и хочется пойти лечь.

[кошара-со]

Все то, что Вероника перечислила, я с удовольствием делаю. Вопрос в том, как побороть лень и начать готовить-стирать-убирать..😂

[sorokasorokina]

Какие же золотые слова, давно их слышала и мне помогли. Спасибо.

[yanayanova]

Было у меня такое.
Это действительно так.

[nzojlu]

Усталость и лень чаще всего скрывают под собой физиологические причины.

[alenamall]

🐕Собака лучшее спасение. Мой пëсель - мое здоровье❤🐶

[marinabelichko]

Это точно.чем больше лежишь.тем хуже..

[ЕленаКапитонова-ъы]

Лень - это адаптация организма к стрессу.

[МарияСвитонько]

А мне отлеживание очень даже помогает восстановить силы.

[baudl]

Старшее поколение обычно говорит так, что "нужно не засиживаться и не залеживаться".

[ОксанаКрестьянинова]

Как вы мне нравитесь❤ вы супер, успехов вам, смотрю всегда с наслаждением, и всегда ваши советы РАБОТАЮТ

[baudl]

После активного положительного дня оно и настроение лучше, и лучше спится. Но, главное, чтобы это не перерастало прям конкретно в гулянки, чтобы не вредило работе и другим моментам, которые потом плохо отражаются на всей текущей жизни. А то некоторые погуляют, начинают злиться, то им что-то не то, то либо кладут на всё, а ты за них делай, то любят конфликты и т.д. Гулящие люди зачастую бывают проблемными и создают для других людей проблемы, причём на ровном месте

[Alinamost]

Да, особенно это было ощутимо в период пандемии

[severianka]

Голод, холод и движение - залог долгой жизни

[ЕленаКапитонова-ъы]

Панические атаки так же порождают лень. И это достаточно серьёзный повод задуматься о том, как нам преподносят мифы и стереотипы о лени.

[Валентина-энь]

Не всегда, иногда надо отвлечься от всего запереться и отдышаться, выгнать себя из загнанного состояния

[ВикторияЗайцева-жй]

Насчёт тренировок это работает. Оплачиваю пакет с тренером, хошь не хошь, а встанешь и проходишь 10 тренировок и уже потом один раз пропустишь, то перемоешь всю квартиру или на даче уборку сделаешь. В отпуск еду, то максимально двигаюсь на прогулках, избегаю оллинклюзив, перестала совсем брать чисто пляжный отдых, тогда в работу и учёбу (по работе бывает одновременно), вхожу бодрячком и с настроением.

[АнастасияБек-жщ]

Браво, Вероника! При движении вырабатывается серотонин. Я в наркологии буквально выпиваю из палат пациентов, приучаю их шевелить булками

[KseniyaLeto]

Вот лежу и мне приходит это видео. Уже года 3 пересыпаю, не хочу вставать и всё. Нет мотивации ни на что. Головные боли от пересыпа, ходила к неврологу, да и к кому я только не ходила... По всем анализам и исследованиям всё норм

[РодригоЛеон]

Как заставить себя убираться? У меня такой бардак дома, а убираться нет энергии.