10 ALIMENTOS A EVITAR CON ARTRITIS REUMATOIDE Y ALTERNATIVAS

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Los alimentos que consumes pueden tener un impacto en la inflamación, un componente clave de la artritis reumatoide. Algunos alimentos que podrías considerar evitar incluyen carnes rojas, azúcares refinados, alimentos fritos, sal, grasas trans, alcohol, gluten, productos lácteos, alimentos procesados y tabaco.

Además, otros alimentos como los aceites vegetales ricos en omega-6, la cafeína en exceso, alimentos ricos en purinas, huevos, alimentos con MSG, alimentos ricos en sodio, fructosa, alimentos altos en aditivos y conservantes, y aquellos ricos en lectinas también pueden contribuir a la inflamación y empeorar los síntomas de la artritis reumatoide.

Pero no te preocupes, hay muchas alternativas saludables. En lugar de carnes rojas, opta por proteínas magras. Reemplaza los azúcares refinados con frutas frescas o miel. Cocina al horno, a la parrilla o al vapor en lugar de freír. Utiliza especias y hierbas en lugar de sal. Bebe agua o tés herbales en lugar de alcohol. Y siempre es mejor comer alimentos frescos y enteros en lugar de alimentos procesados.

[marialilianaaguilarmoreira]

Buenas tardes, yo padezco artritis reumatoide desde hace 20 años los primeros años fueron un sinvivir, pero ahora la enfermedad está en remisión y parece que nunca la he padecido, he dejado de lado lactosa, el gluten, alimentos procesados y azucarados como muchas ensaladas, frutas, pescado azul, 2 litros de agua al día arroz integral, ...en fin ahora me cuido me amo y me respeto mucho ánimo a las personas que lo están pasando mal y cuidándote se puede tener una excelente calidad de vida

[MsTatika]

La cúrcuma es buena para los dolores ar triticos, comerla en la comida con pimienta negra O también en agua con pimienta negra no puede faltar cocinarla x 5 minutos y tomarla. Lucy desde Bogotá Colombia. Dios la bendiga y la sane de todo dolor. Ore por su salud Dios es bueno y la escucha. Amen.

[jorgesoto]

Es la primera ves que lo veo, DE AHORA EN ADELANTE . . . LO VOY A VER MAS SEGUIDO por su conocimeiento y recomendaciones.

[isareylt]

Muchísimas gracias!! Doctor, ayuda bastante su tema, tengo 77 años, 42 de optar por dieta ovo lacto vegetariana porque se presentó la osteoattrisis en mis manos, este tema de hoy me recuerda ser disciplinada con la dieta, pues al consumir estos alimentos q usted enlista se acentúan las molestias, comprobado por estudios de laboratorio actuales, deseo que Dios le siga bendiciendo hoy, mañana y después!!!

[margaritamarin]

Yo estoy padeciendo artritis reumatoide no me dieron dieta pero yo me cuido busco información y eso voy consumiendo estoy, afectada por crisis de ansiedad gracias por su información eso me ayuda mucho, voy a seguir sus consejos bendiciones.

[cmlonlk]

Dr. Muy buenas tardes. Sufro artritis dejenerativo me duele muchísimo la nuca las rodillas los hombros cuál sería su mejor recomendación Dios lo bendiga grasias

[lindadominguezmelo]

Mi sobrina, nació con esa enfermedad y no se entiende como un niño con dos años no caminaba y harta de médicos de un lado a otro, con médicos por todas partes nadie daba con lo que tenía Solo un médico lo descubrió porque su hija también lo estaba sufriendo Hoy tiene 34 años y solo pido que pueda tener paz en su dura salud 😢

[lunallena]

Tengo Artritis Reumatoides por años, como porsiones pequeñas. No tomo ninguna medicina son dañinas como mucha frutas no azúcar ni sal. Por la mañana estoy adolorida pero me comienzo a mover me siento mejor.Pero doctor que podemos comer ahora todo está alterado. Mi mente y oración me ayuda mucho. Doctor gracias por sus consejos. Dios con usted.Bendiciones.

[marcelapapavero]

Gracias doctor todo lo que usted dice es asi, yo tengo artritis reumatoide hace 6 años no pude caminar por 2 años, volvi a caminar tomando aceite de higado de bacalao, cúrcuma, jenjibre y una dieta como la que usted está recomendando, y no tomo ningún medicamento y tambien me ayudo dejar el gluten

[lorenagarcia]

Muy buena explicación gracias dr., me ha orientado mucho, tengo 7 años con artritis, al principio el reumatólogo no me controló la enfermedad solo me aumentaba las dosis de medicinas, y hace tres años con suplementos alimenticios y dieta no lácteos, no carnes rojas y no harinas, me han controlado la artritis…….

[espe]

Hola, tengo 23 años. Hace un año comenzaron mis dolores, y en abril me confirmaron la condición, estoy implementando una mejor dieta y me siento mejor pero las mañanas son lo peor de la enfermedad. Muchas veces despierto muy adolorida. Me gustaría existiera un grupo de apoyo entre personas que estamos en esta situación, saber que no estoy sola en esto. Muy buen video. muchas gracias por esta valiosa información

[luzmariaherreraflores]

Muchas gracias por compartir doctor, sus conocimientos son oro puro para los que lamentablemente tenemos artritis reumatoide. YO tengo 10 años diagnosticada con artritis reumatoide y hay altas y bajas, voy controlada con un biológico pero a veces hay mucho dolor, he comenzado a hacer ejercicio todos los días y me he sentido mejor, ahora vamos con la dieta diaria siguiendo sus consejos.

[justinachallcocardenas]

Doctor lindo, cuál es el tratamiento específico para las manos con artritis o con artrosis ?
Por favor doctor lindo indíquenos
Gracias doctor lindo
Bendiciones
Y como puedo tener una consulta virtual con usted?
Y me indica como es la forma de pago

[hildapabon]

Muchas gracias Doctor, esos consejos son muy importantes.
Dios lo bendiga.

[elsasena]

Muchísimas gracias doctor por su sabiduría y generosidad ❤que dios lo bendiga

[cristira]

Te felicito, eres uno de los pocos doctores que hablan claro en relación a lo venenoso que es la comida ultra procesada

[sofiaalidiacuripacoquispe]

Muy buena tardes excelente mensaje Dr:tengo A.R y orteoporosis mi pregunta es cual seria una dieta saludable para consumir quisiera saber.

[leonoralarios]

Gracias por este video es para mi muy interesante tengo 57 años y la artritis ya la tengo fuerte me dan dolores muy fuertes Dr: Mijail Tapia se ve muy sincero❤❤❤ gracias Dios lo bendiga

[euniceescobedo]

Dr, le felicito!! Muy clara su explicación!!! Dios le bendiga 😊❤

[marthachaves]

Mil gracias doctor, una orientación médica indispensable, su metodología clara y formadora.