📋 10 Alimentos que você deve EVITAR para emagrecer com SAÚDE! #emagrecercomsaude

Neste vídeo você verá os 10 alimentos que você deve eliminar dos seus hábitos e da sua rotina do dia-a-dia.Esses alimentos atrapalham a dieta tanto para o emagrecimento quanto para o ganho de massa muscular, e ainda fazem muito mal a saúde.Evitar o consumo destes alimentos irá trazer um ganho incrível à sua saúde!

Quer saber mais, assista também:

"Como Acelerar o Metabolismo e Emagrecer Mais Rápido?"

"Como perder peso rápido?"

Qual a melhor dieta para emagrecer?"

Por que não consigo perder peso"

Proteínas para emagrecer"

5 Dicas de Como Eliminar a Retenção de Líquidos e o Inchaço"

Você também pode me encontrar ↴
Conheça o meu site ↴
Meu Blog ↴

[tioo]

Pra você que leu isso Jesus te ama muito ❤️

[allanakiuteka]

Gente essa mulher devia ter mais reconhecimento ela n enrola fala super bem nossa adorei demais

[tatoiafagundes]

Comecei a academia-25/01 -76 kilos
Volto dia 25-02
Curtam para eu lembrar

[OlgaFerreira-oukk]

Eu quero emagrecer pra mim sentir melhor, para melhorar minha auto estima, para voltar a vestir minhas roupas de antes 😢 Hoje saí com minha mãe comprar algumas roupas e me senti tão mal pois tudo que eu achava bonito não servia em mim...cara isso machuca muito, obrigado pelo Vídeo, muito bom.

[luizcarloscorreiacorreia]

Eu parei com refrigerante frituras pão bolo bolacha recheada macarrão batata frita que eu amava KKK comecei a tomar café sem açúcar de 144 kilos já tô com 113

[douglasduarte]

Exemplo de profissional e youtuber. Sem enrolação, objetiva, bem explicativa e direto ao ponto! Like + 1 inscrito!

[annaenicollyduarte]

Esse comentário eu sei que vai mim ajudar muito preciso perder 20 kg

[abadianascimento]

Vou começar hoje dia 10/02/ 22 curtem meu comentário, voltarei daqui um mês pra contar o resultado, e contar como fiz a dieta.

[MariaLima-ewer]

Oie tenho 22 anos pesava 86 kg. Comia mt besteira. como: nissim, pizza, macarronada e mt mas fez 1 mes q Começei. Cm uma nutri pq eu já não gostava do q via sem falar dos comentários maldosos das pessoas q mim viram magras kkk eu mim sentia super incomodada. Até q eu mesma resolve mudar !!! Cortei açúcar etc... não como arroz na janta n morri por isso mt pelo contrário estou muito mas disposta . Cm nunca!!! Aconselho quem está passando por essa fase a mudar e lutar vcs conseguem é mt bom e uma questão de saúde tbm. Curtem ai p saber q alguém se importou kkk cm meu comentário

[kedssasantana]

Parem de lê os comentários e vão prestar atenção no vídeo 😂😂😂😂

[thiagops]

Emagreci 30kg sem cortar quase nada, apenas diminuindo as quantidades e inserindo alimentos mais saudáveis, nunca mais voltei a engordar e consumo tudo que gosto, não me privo de nada!

[SuzeAraújo-qw]

To na luta a 12 anos tenho fé que Deus mi ajudará preciso eliminar 35 kls 😊

[jessicaqueiroz]

No dia 02/12/2019 eu resolvi mudar meus abtos alimentares, eu pensava 86, 400kg. Comecei com atividade física de 4 a 5 vezes por semana e fiz uma reeducação alimentar, não tomo refrigerante, nem como doces com frequência e foi a melhor coisa que eu fiz na minha vida! Me sinto outra pessoa, tenho 24 anos e 1.64cm de altura, meu peso atual hoje é 61, 800kg foram quase dois anos para eu emagrecer 24kg de forma saudável. Hoje eu vejo que tudo que eu passei valeu a pena e eu continuarei buscando melhorar minha qualidade de vida.🙏🏻🙌🏻❤️

[saudeebeleza]

Ótimo conteúdo para quem quer emagrecer e não consegue, pois dá um bom direcionamento. E para você que está lendo, te desejo muita saúde e um metabolismo acelerado!

[mariaednavogt]

*DEUS DO CÉU!!!! TUDO QUE É "BOM" ENGORDA OU FAZ MAL!... RESPIRAR

[patriciav]

Venho eu dar o meu testemunho, meu gato sumiu no sabado, domingo comeÇamos a chamar ele e ouvia ele miando mais nao dava pra saber da onde vinha, parecia q vinha do barranco, todos os vizinhos procurando e nada, ele é medroso e quando ouvia as vozes de pessoas diferentes ele parava de miar, eu ja estava desesperada, nao comia, nao dormia, so chorava, na minha cidade estava muito frio e o meu medo era q ele estivesse preso em algum buraco e nao aguentasse e morresse. Clamei a Deus e a sao Francisco de Assis, na terÇa achamos ele dentro do forro de uma casa q estava para alugar na minha rua, agradeÇo a Deus e a sao Francisco de Assis por ter colocado pessoas boas no meu caminho para me ajudar a encontar ele, por ter deixado ele em um lugar seguro, protegido do frio. So tenho a agradecer, tenham fé q vai dar tudo certo. Gratidao eterna

[juliasophia]

Dr, vc é muito direta, n enrola, adoro esse tipo de vídeo. Parabéns, obrigada pelo conteúdo e pela força 💕

[andreadea]

Tudo que é gostoso mata, engorda e/ou faz mal! é verdade...Eu amo sorvete!

[marcelab.]

Comecei a levar mais a sério hoje, com reeducação alimentar e zumba em casa, 2x por dia. Volto no próximo dia 09/05 para comentar minha evolução. Peso atual: bem alto 😪

[deimons]

Obrigado pelas dicas ❤️
Nessa quarentena eu afundei na ansiedade e engordei 20kg,
Estou tentando mudar, começando exatamente hoje!