Техника дыхания. Бодифлекс.

WhatsApp [phone] Записаться на тренировки в Ставрополе!
#бодифлекс #ставрополь #техникадыхания #светланагончарова

[СветланаГончароваФитнесТренер]

Записаться на тренировки по Бодифлексу Вотцап 89097566713 Ваш тренер Светлана Гончарова)

[elenacarrere]

Молодец, Светлана, очень хорошо объяснила и показала.

[ОксанаКорецька-жд]

Спасибо, что делитесь своим спортивним опитом. Меня очень интерисует Ви делаете вдох? Вдихая, тулуб наш витягивается, как би мишци живота опускаем вниз?

[ОксанаКорецька-жд]

Добрий день. Позвольте задать Вам вопрос о вдохе в бодифлексе. Я после вторих родов хочу похудеть, учусь делать бодифлекс и мне не ясен момент со вдохом. Многие говорят вдихать животом, раздувая его. Я нашла Ваше видео, где говорится, что живот надувать не надо. Как тогда Ви делаете вдох? Низ живота как би волной вовнутирь вдихаете, затягивая воздух под грудную клетку, и получается, что витягивается тулуб (разтягивается диафрагма). Ответьте пожалуйста, какие нюанси у вдоха, а то вдохнуть можна по- разному. Заранее спасибо

[АминаАбдуллаева-вь]

А где место вашей работы в Ставрополе? Хотелось бы прийти на занятия))

[СветланаСкворцова-рф]

После выдоха на задержке опять выдох не пойму?

[ВикаВиктория-рз]

Света, скажите пожалуйста , если я после задержки дыхания на счёт 10 резко потом вдыхаю воздух то я правильно сделала упражнение ?

[TheJulya]

с бодифлексом худеет только живот? или все тело?

[СветланаГончароваФитнесТренер]

Бодифлекс в Ставрополе по телефону 89097566713 Светлана!

[anjelikamisailidu]

блин не магуьвтянуть жывот вдох выдах делаю чотка

[СветланаГончароваФитнесТренер]

WhatsApp [phone] Жду на тренировки по Вотсапу)!
89097566713