Бодифлекс видео уроки. Техника дыхания Бодифлекс для начинающих

В комментариях к этому видео оставляйте свои вопросы, и мы ответим на них.

Подписывайтесь на канал:

В соц.сетях:

Антонина Кравец - основатель и главный тренер онлайн-школы кислородного фитнеса, официальный тренер телеканалов НТВ, ТНТ, Живи, эксперт Cosmopolitan, Woman's Health, S'N'C и др.

#Бодифлекс #БодифлексВидео #БодифлексВидеоУроки #БодифлексДыхание #Bodyflex #УрокиБодифлекса #БодифлексДляПохудения #БодифлексДляНачинающих #БодифлексОтзывы #БодифлексДляЖивота #МаринаКорпан #БодифлексУпражнения #КомплексБодифлекс #ГимнастикаБодифлекс #ДыхательнаяГимнастика #БодифлексЭто #БодифлексСМаринойКорпан #БодифлексДома #БодифлексДоИПосле #ТехникаБодифлекс #БодифлексУроки #БодифлексДляНовичков #ДыханиеБодифлекс #БодифлексДляЖенщин

[ВикторияМеер-цт]

Очень подробное объяснение, спасибо большое!

[МарияНенашева-бф]

Толковое понятное объяснение. Спасибо!

[ЭльвираЕэд]

Так хорошо объяснили, всё понятно . Спасибо

[dinarae]

Классно объясняете.счастья вам в обоих мираз

[Cherry_yard]

Так это вакуум! За объяснение спасибо! А то я до 15 делаю. Трудно!

[НатальяЛоза-мо]

Спасибо за это полезное видео! Благополучия Вам!!!

[ВикторияРасторгуева-рь]

Дуже сподобалось! Так детально і делікатно ❤

[ntianazosimova]

Спасибо большое очень подробно и понятно первое видео которое смогло мне все точно объяснить

[Лада-щк]

В 90ые годы у меня книжечка была боли флекс, там таких нюансов не было в описании.Знакомая моей мамы по этой книге бросила курить и похудела(ей тогда было лет 40)

[nataliashvetcova]

Очень хорошо рассказала и показала технику дыхания. Спасибо.

[МарияЛебедева-жл]

Очень хороший урок. Большое спасибо. Хотелось бы побольше.

[ТатьянаСкороход-сф]

Антонина вы так подробно рассказываете и показываете спасибо вам, может как-то можно зафиксировать грудную клетку, подскажите пожалуйста. Мне 62 года, много попробовала разных комплексов физических упражнений, но вернулась к Бодифлексу а вот дыхание Оксисайз понравилось очень, только бы справиться с моей ошибкой

[РозаЖакенова-бч]

Я тоже не смогла онлайн, поэтому записалась на бодифлекс, хорошо рядом центр

[ИринаШульга-яе]

Я начинала делать бодифлекс еще 10 лет назад.

[ТатьянаСкороход-сф]

Доброе утро, я занимаюсь уже месяц но вижу что результаты почти нулевые, и нашла свою ошибку, при довдохах подключается грудная клетка, никак не получается чтоб работал только живот, и ваш Антонина обучающий ролик пересмотрела но не получается....

[krehmalldotsenko]

А сколько в день подходов рекомендуется или сколько минут в день этому удилять?

[СветланаСкороход-юг]

Здравсвуйте. Можно ли заниматься бодифлекс, если есть узлы в щитовидной железе?

[ekaterinasitskaya]

А сколько раз повторять и в какое время дня лучше?

[Находка]

Удивительно как можно обьяснить механизм дыхания, но все понятно.. еще бы научиться делать, но видно на примере как работает организм ..зона живота в мои 63 почти не подвижна, но ради дыхания стоит заняться.

[lightblue]

Здравствуйте!Скажите, пожалуйста, а зачем расслаблять живот после задержки дыхания перед вдохом?В оригинальной технике этого момента нет и я думала, что как раз из-за предшествующего вакуума воздух с силой врывается и мощно заполняет легкие, живот, при этом, работает как насос.