5 DICAS PARA DESACELERAR A MENTE | Psiquiatra Fernando Fernandes

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Fernando dos Santos Fernandes
CRM-SP 113119
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Os vídeos têm somente caráter educativo. Em caso de dúvidas sobre diagnóstico, orientações e tratamento, consulte sempre seu médico. Todos os materiais aqui divulgados são de propriedade do psiquiatra Fernando Fernandes e podem ser replicados em outras mídias, sem necessidade de autorização prévia, desde que tenha a referência ao link original.

#psiquiatria #saudemental #saudeemocional

[rosanalima]

Eu tive vários problemas... eu pensei que ia fica louca 😮 tomei vários remédios não resolveu fez terapia com psicologia 😂 nada eu ficava falando sozinha em casa na Rua 😂😂😂 ... eu comei a fala com Deus..em casa 🏡 comei fazer oração..o meu senhor Jesus tirou todo lixo da minha mente❤❤ estou bem 💯 Jesus isso é melhor Remédios ❤❤ gratidão Jesus Cristo abençoe

[luazevedojs]

Dançar, cantar e ouvir músicas alegres dão uma excelente distração para os meus pensamentos.

[hosanafontenelle]

Para mim, uso a oração, atividade física, leitura, meditação, dança e a música.

[josineidemartins]

Ano passado emprestei meu cartão de crédito pra terceiros, compraram mas não puderam pagar, e meu nome foi para o Serasa.Sempre paguei minhas faturas em dia. Minha pressão arterial era sempre baixa 11/7, depois disso minha pressão começou a subir chegando a 16/10, batimentos cardíacos acelerado, onze dias com dores de cabeça, enrijecimento nos ombros e pescoço, não conseguia dormir.Resumindo: minha vida se tornou um caos até que comecei a refletir sobre tudo o que havia acontecido; os devedores não podiam pagar, eu não podia pagar, minha saúde valia mais que o meu nome sujo ou limpo, então resolvi orar ao Senhor, entregar em suas mãos e descansar n'Ele. Glória a Deus, agora estou muito bem, ainda não pagaram a dívida mas tenho certeza que assim que puderem pagarão. Não pagaram por mau caratismo mas por situações atípicas. Não briguei com ninguém, nem fiquei sem falar, pois nossa amizade vale muito mais que qualquer valor monetário.

[analuciaferreira]

E gente orar faz parte mas as informações que o doutor passa são comprovadas através de estudos e isso é muito importante e válido .! Obrigada por sua dedicação!!

[FabianeNicolauBressan]

Melhor meditação que existe é na Palavra de Deus. As outras não são recomendaveis pois s maior necessidade do ser humano é conhecer a Deus e transformar, renovar a mente através dos conhecimentos do Alto, de Jesus nosso Deus. Que essa seja a principal meta de cada um de nós.
🤲🏻🤍
Felipenses 4:8-9

[gracietelopes]

Oração, joelhos no chão, pois depois que oro, logo tenho atitudes para sair resolvendo as prioridades. E Graças a Deus tem dado muito certo. Gratidão Senhor!!!!

[elianegarciabarbosa]

Eu para mim desligar, minha mente gosta de cuidar das minhas orquídeas. Tenho a mente acelerada.fico remoendo coisas do passado e ansiosa com coisas do momento. ❤

[tiffany]

Dica: leia o livro Atenção Plena - Mark Williams e Danny Penman … os primeiros capítulos ajudam a entender como o processo dos pensamentos funciona … a espiral … leia com calma, atenção, reflexão. Quando passamos a entender o que acontece em nosso corpo durante pensamentos isso passa a ajudar, pois ficamos cientes do que está acontecendo e passamos a ser mais fortes.

[SHEILAALVESPINTO-yh]

Eu estou passando por isso muito tempo. Sou evangélica eu peça a Deus pra mim ajudar.

[ClaudiaGomes-fruk]

Quando minha mente acelera vou rezar, o santo terço ajuda muito. 🙌

[elenitaonofre]

Eu mesma tomando alprazolam e Trazodona, ainda fica com muitas crises de ansiedade e tremores

[Pedro-gdww]

Sou viciado em produtividade. Mas isso é exatamente desgastante. Uma lista ajuda muito. Definir espaços de tempos para não fazer absolutamente nada (nem mesmo pegar no celular), coisas que desaceleram, pode salvar muito sua mente. Oração também é algo importante que me ajuda bastante.

[blogsuelycampos]

Quando eu deito para dormir, minha mente acelera só com pensamentos que não mudam nada, então passo a noite acordada.
Quando vejo o dia já amanheceu.

[jesuinamariadecastro]

Estou passando por esta fase, ...mas vai passar, Deus é maior, tenho fé ...obrigada pelas dicas🙏🏻...

[veraluciasousamaruno]

Eu choro muito.
Eu converso com Deus.
Eu faço um chá para alcamar meus pensamentos.

[mariadelourdesdesousalourd]

Boa noite.
O q me despertou foi entender dos pensamento ascelerado e fixos...

[EdnaBemjamim]

Eu penso sempre pensa em coisas boas e positivas e Deus no controle de tudo

[gilzapereira]

Boa noite Dr. Fernando! Está sendo difícil para mim, esquecer do falecimento da minha irmã, moro sozinha, tem dias que tenho crise de choro, realmente, meditar e orar é muito bom. Faço psicoterapia, mas tenho passado por muitas lutas, sinto muita saudade. Vou tentar sair para caminhar, quando vier estes pensamentos. Deus lhe abençoe. Muito obrigada. Gilza ❤

[juracialacoque]

Como dizia o Sagrado Buda, "A mareira mais elevada de pensar, é não pensar porque aí a manifestação da consciência atua pois ela é a manifestação Divina nós "