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como acalmar a mente | 3 dicas para desacelerar
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como acalmar a mente?
estamos muito acelerados, e isso deixa a nossa mente ainda mais agitada. o resultado é a falta de foco, dificuldade para relaxar e dormir, cansaço constante e muita ansiedade.
neste vídeo, falamos sobre 3 dicas práticas para te ajudar a desacelerar.
comenta aqui se você tem outras dicas para conseguir acalmar os pensamentos!
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