7 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ и НЕ ТОЛЬКО 🍳 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #ПП🌟Olya Pins

В этом видео я покажу 7 моих любимых рецептов завтраков на правильном питании, очень надеюсь что они вам понравятся)
Как всегда это вкусные, быстрые и простые рецепты, которые подойдут на каждый день)

🌟

[sadcity]

Олечка, вы чудо! Почти год сижу на ПП, в основном готовлю по вашим рецептам, это помогает не срываться. Сбросила 10 кг. Отдельная благодарность, что большинство рецептов (за некоторым исключением) довольно простые и состоят из обычных бюджетных продуктов, которые можно найти в любом магазине. За все время не получился только ПП зефир. Как всегда, хочется перепробовать все рецепты из видео, особенно салат с авокадо и шпинатом понравился, попробую сделать. Спасибо за ваши труды!
P.S. Отлично выглядите :)

[tatjanabespalova]

Ольга здравствуйте, я из Латыии, город Рига.Мне очень нравятся ваши рецепты и благодаря вам я начала терять вес просто питаясь правильно.Особенно мне понравились ваши идеи завтраков, они настолько сытные, что я не всегда хочу обедать.Спасибо вам большое, за вашу работу.Приезжайте к нам в Ригу, она вам очень понравится.Спасибо!

[ОксанаКсения-йс]

Умница!!! Прекрасный человек с хорошей грамотной речью, богатая голосовая палитра, волшебная улыбка. Респект!!!
Ждем Ваших следующих выпусков!!!

[iuliagrigorchiuk]

Очень круто.!!! Но хотелось бы, что бы вы указывали количество калорий данного блюда.

[КираСветлова]

Классные рецепты)) И милота когда на 12:31 минуте кто-то стырил ягодку😀

[elena.w.]

Спасибо за рецепты, яичница со шпинатом (50 гр.) оказалась на удивление едабельной и нежной. К этой яичнице у меня попросилась красная малосоленая рыба и цельнозерновой хлеб. Получился вкусный завтрак. 😋

[АллаДубинина-хх]

Очень круто, а если бы последний вариант ещё кто-то приготовил и утром просыпаешься и такая красота .Ну тогда вообще Вау.

[ЕкатеринаМинкова-щп]

Оля а сделай пожалуйста подборку ПП перекусов, плиз

[Nolah]

З лавашем - це божественно! Гарно дякую!

[seliters]

А есть рецепты для обычных людей ну там из гречки, капусты )))).

[bestworldsplace]

Сырники в духовке - отличная альтернатива жаренным! +

[EsterTT]

Какие замечательные, легкие рецепты! Спасибо большое за идеи!

[xqfovmk]

Мне понравилось, но хотелось бы увидеть калораж готовых завтраков! Спасибо!🌷да, и рецепт под видео-очень нужен!

[alena_]

Я иногда в овсяноблин добавляю ложку льняной муки и полчайной ложки разрыхлителя и полбанана!!! Пышный получается и сладкий!!!! С орехово-кокосовой пастой просто сказка!!! И кофе с овсяным молоком))!!

[ТатьянаПанфилова-ьр]

Оля, отличное видео.Всегда смотрю и беру на заметку такие рецепты.Овсяноблин обожаю👍, но готовлю на перекус в 16 ч .по будням.Это мой перекус и ужин.На завтрак люблю сырники ❤и бутерброды с авокадо.Классная штука для яблок!

[olechkasupronovych]

По поводу намазки из авокадо и яйца, есть немного другой способ её приготовления. Отвариваешь 2 яйца, берёшь половину авокадо и просто разминаешь их вилкой, можно добавить капельку лимонного сока, посолить и готово.

[InnaSemenova]

Олечка, вы просто прелесть. Так просто и доступно излагаете. Успеха вам .

[ΑγαπηΚου]

Ольга здравствуйте. Большое вам спасибо. Всего доброго светлого вам.

[СалтанатКасенова-шм]

рецепты класс. спасибо. и девушка рассказывает очень хорошо позитивно

[angelikasmyschlajew]

Спасибо, Оля! С завтраками мы разобрались... А как насчёт ужинов? Я считаю, что полезный ужин намного важнее! С уважением 😊