5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ (очень вкусно и полезно)

Сохраняйте видео лайком❤, чтобы не потерять!

______________

РЕЦЕПТЫ ДЕЛАЮ НА ГЛАЗ, ДЕЛО СНОРОВКИ :)

ОВСЯНОБЛИН
- яйцо (1 шт)
- овсяные хлопья (2 ст.ложки)
- молоко (1 ст.ложка)
- соль/перец по вкусу
- начинка (сыр, помидор и тд)

ОМЛЕТ
- кабачок малый (1 шт)
- яйца (3 шт)
- пучок зелени
- сыр (на глаз, около 50 гр)

ЧИА-ПУДИНГ
(почитайте обязательно о семенах чиа, они имеют ряд полезных свойств и просто кладезь витаминов, но так же есть ограничения, например - не советуется кушать более 15 гр в день)
- семена чиа (15 гр)
- молоко (100-120 мл) чем гуще/жирнее молоко тем лучше получится пудинг (многие делают с кокосовым молоком)
- ягоды/фрукты
- посластить по вкусу (мёд/сироп/сахар)

СОЛЁНЫЕ СЫРНИКИ
- творог (200 гр 5 %)
- яйцо (1-2 шт)
- сыр (50 гр)
- мука (3 ст. ложки)
- зелень
- щепотка соли

ТВОРОЖНЫЕ ТОСТЫ
- квадратный хлеб (можно и обычный)
- творожный/сливочный сыр
- начинка (помидор/огурец/авокадо/яца)

______________
тайминги:
00:00
00:11 овсяноблин
01:54 омлет с кабачком
03:12 пудинг
04:07 солёные сырники
05:18 творожные тосты
______________
tags: #завтраки #простыезавтраки #полезныезавтраки #быстрыезавтраки #вкусныезавтраки #пп #ппзавтраки #завтрак #5завтраков #5простыхзавтраков #моизавтраки #вкусно #еда #питание #правильноепитание #чтояем #чтоякушаю #рецепты #простыерецепты #рецептызавтраков #быстрыерецепты #ппрецепты #овсяноблин #сырники #чиапудинг #омлетскабачками #тосты #breakfast #simplebreakfasts #healthybreakfasts #breakfastrecipes #simplerecipes #propernutrition

Быстрые, простые и полезные завтраки за 5 минут!

[KseniaCalm]

Всем доброго дня!✨

Сохраняйте видео лайком❤, чтобы не потерять!

[lera_rv-ytb]

первое видео, наверное, в котором я получила рецепты на завтрак из продуктов, которые точно есть в холодильнике, а самое главное рецепты очень интересные и простые🥰😍

[notJuliette]

5 завтраков и ни одного с авокадо! Потрясающе! То, что нужно!

[Lyudmilf]

Классные рецепты, это да
Но розовая сковорода - это просто отвал всего😍💕

[nhzxxfo]

Котик так облизывается, глядя на завтраки, что сразу видно - это очень вкусно! 💘

[Tet-a-tet]

Обожаю овсяноблин. С любой начинкой вкуснотища. Кому нужны точные пропорции, то на 2 яйца 2 ложки молока и 2 ложки хлопьев.

[RR-zokn]

0:11-овсяноблин
1:54-омлет с кабачком
3:12-чиа-пудинг
4:07-соленые сырники
5:17-творожные тосты

[Lana-]

Девушка просто уникум. Замечательная хозяйка.Чисто, аккуратно, уютно у нее. Правильно и заманчиво делает сьемки и готовит так же блюда с прекрасной подачей❤.Ровный, приятный, " радушеый ' голос. 👍🏻🙏❤️ все без лишней суеты и выпендрежа! Супер человек🌹Спасибо за вас, за рецепт, и море положительных эмоций еше и с котейкой😊💕

[Katya-cesq]

О боже, какая прекраснейшая, красивейшая розовая сковородка... Кажется, я влюбилась

[vzbagog]

завидую автору, у нее явно есть силы на то, чтобы по утрам готовить что-то сложнее, чем овсянка в микроволновке за 2 минуты или яичница…

[oguuki]

Прекрасное видео, спасибо, Ксения :) Приготовила по вашему рецепту овсяноблин и манго чиа пуддинг, очень вкусно! Интересно было бы от вас увидеть также аналогичное видео про 5 простых обедов и 5 простых ужинов.

[realsexotka]

боже мой, это видео точно летит в список рецептов, которые надо обязательно сделать! как раз хочу начать есть правильные завтраки 😊

[whzexbv]

Спасибо большое за такие быстрые и простые рецепты ❤ Обязательно попробую что-нибудь приготовить! Вы такая молодец, что стараетесь делать свои завтраки полезными для здоровья! Жизнь — это подарок от Создателя и поэтому важно относиться к ней бережно и ценить.

[rtkysdb]

Прекрасное видео! Смотреть и слушать очень приятно! Обычно видео по типу "Простые перекусы/быстрые завтраки" совсем не простые и не быстрые. А здесь подобраны идеальные завтраки + еще и полезные ;) Спасибо за труд, было полезно. 🥰 Обязательно приготовлю.

[polinalife]

Ваууу! Невероятно эстетичное видео и аппетитные рецепты! Спасибо большое, давно хотела готовить перед учебой что-то вкусненькое, а не стандартные гречку или макароны... Первый рецепт особенно прекрасен!🥰

[yxzcbrf]

Наконец-то что-то из доступных продуктов. Спасибо огромное!

[saltseawill]

Как же чисто, безумно приятно смотреть❤

[veneraneumann]

Я смотрю это ночью и так жду завтрак!😍 Идеи замечательные, спасибо ))

[njjwyhk]

Очень классное видео! Хотелось бы также видео не только завтраки, но и основные полезные блюда (обед/ужин/салаты), но и также подавать идеи полезных завтраков, это очень круто и мотивирует! Также хотелось бы видео на тему блогинга. Как вы начали, какие ошибки, советы, и т.п. Как начать свой блог на ютуб/инстаграм.
Обожаю Ваши видео! Вы очень качественно снимаете и темы поднимаете интересные и полезные. Спасибо!

[bmcubdp]

БОЖЕ КАК ПРИЯТНО СЛЫШАТЬ ЧТО НЕ Я ОДНА ДОБАВЛЯЮ СЫР ВЕЗДЕ ГДЕ ТОЛЬКО МОЖНО