Γιατί χαλάω την δίαιτα μου; | Με απλά λόγια

-Ανδρέας: Το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν ξέρουμε τι να κάνουμε στη διατροφή, αλλά το ότι τελικά δεν το εφαρμόζουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό;

-Αριστείδης: Πράγματι τα προβλήματα με την διατροφή μας δεν είναι κατά βάση γνωστικά. Το ζητούμενο είναι γιατί δεν εφαρμόζουμε όσα γνωρίζουμε.

Δείτε παρακάτω τους βασικούς λόγους που συμβαίνει αυτό:
00:23-00:46 Το επίκεντρο είναι το βάρος μας.
00:47-01:09 Δίαιτα = Στέρηση
01:10-04:53 Ο φαύλος κύκλος της δίαιτας
04:54-05:45 Ο ασπρόμαυρος τρόπος σκέψης
05:46-06:06 Αναβάλω να ξεκινήσω μια νέα δίαιτα
06:07-07:15 Ο κρίση, ο φόβος και η ενοχή

Δείτε όλο το podcast εδώ:

Ακολουθείστε και στηρίξτε την δράση της @UtopianGR :

--------------------------------------------------------------------------

Μείνετε συντονισμένοι για τα επόμενα εκπαιδευτικά βίντεο, κάνοντας εγγραφή στο κανάλι και πατώντας το καμπανάκι για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις όταν δημοσιεύονται!

Και φυσικά, μη ξεχάσετε να με ακολουθήσετε στα υπόλοιπα Social Media, όπου θα βρείτε ακόμα περισσότερο χρήσιμο υλικό γύρω από θέματα διατροφής και υγείας!

--------------------------------------------------------------------------

Ποιος είμαι;

Είμαι ο Αριστείδης Πατρινός, πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, και μπορείτε να με βρείτε στο διαιτολογικό μου γραφείο στη Θεσσαλονίκη.

Με κύριο μέλημά μου τη διατροφική εκπαίδευση και την αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς, οδηγώ τους διαιτώμενους να κάνουν την υγιεινή διατροφή τρόπο ζωής, με τη μέθοδο και το ρυθμό που ταιριάζει σε εκείνους!

Δείτε περισσότερα για εμένα εδώ: