DIETA PARA DIABÉTICOS

La diabetes es una enfermedad que puede controlarse manteniendo una buena alimentación, realizando actividad física regular y siguiendo las orientaciones del médico en cuanto al tratamiento farmacológico.

La nutricionista Tatiana Zanin explica qué puede comer un diabético y por qué es importante mantener una alimentación baja en azúcares, además de mencionar cuáles son los alimentos que deben incluirse en la dieta y cuáles deben excluirse.

Es posible que una persona diabética tenga una alimentación variada y equilibrada, debiendo hacer de la dieta un estilo de vida saludable para evitar posibles complicaciones que puedan afectar tanto el bienestar como la salud de la persona que padece esta enfermedad.

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[monicaolivera]

Muy buena explicación !!muchas gracias !!

[sanosabor]

Excelentes consejos, saludos del Dr. Franz García Saltos, Nefrólogo

[oliviahndz.landag.]

Gracias por los consejos. Resulté pre diabética en los últimos análisis, ya me había pasado otra vez por ayuno prolongado. Luego estuve normal.
Tiene dieta para control de diarrea crónica y osteoporosis?

[irene.abigail]

🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃¡Hola, doctora! Espero se encuentre bien.

Mire, hace unos 5 meses a mi madre le subió mucho la presión, a 350😢 y en ese momento estaba un poco delgada, pero se creía que era porque se estaba ejercitando en algunas ocasiones. Pues, unos días después fue a chequearse ma presión nuevamente doctora y la doctora.le indicó Metformina mientras salían los demás resultados de sangre. Mi mama duró 1 mes tomando esa pastilla y durante ese proceso amenazó drásticamente. En menos de 3 meses ya pesaba 124 libras cuando antes de que lensubiera la presión pesaba 150 más o menos y después 140. Como vio que bajó tanto de peso, decidió dejar de tomar esas pastillas y más, porque eran incómodas de tomar y tenían un sabor no agradable. Actualmente está más flaca y la gente la mira raro😢. A veces se le ve el semblante decaído y habla como si se estuviera durmiendo y los ojos se le ven adormecidos de la debilidad. A veces se tambalea porque pierde las fuerzas. No tiene tanta masa muscular. Olvidé mencionar que hace como 2 años le dijeron que tenía anemia crónica, pero es algo que no se trató con tratamientos, sino que sólo trató de comer cosas beneficiosas y ya.

😔Me pregunto qué será lo que le pasa, porque me dicen que la Metformina no adelgaza tan drásticamente y que la diabetes engorda... aunque escuché en un vídeo que también adelgaza🤦🏻‍♀️.

Saludos desde República Dominicana 🇩🇴.
🙏🏻🙌🏻Espero me puedan contestar.

[Adrian.p]

Si quereis información infinita y platos ilimitados en cuanto a diabeticos deberiais ver esto, la verdad que me ayudó muchisimo con mi hijo diabético, no quiero que pasen por lo que yo pasé...
@t

[maximosineriz]

este es un libro que a mi me ayudo muchisimo con mi diabetes tipo 2, tiene mas de 150 recetas muy ricas y saludables, fue escrito por una especialista en diabetes tipo 2, les dejo el link por si quieren pasarse

[elsecretodelaenfermera]

Yo sufría de Diabetes y con la ayuda de un método logre erradicarla, hoy en día me siento sana, feliz y agradecida con Dios 🙏

[RodrigoMartinez-ofvm]

Doctora con el respeto que se merece quiero decirle que está equivocada. La legumbre contiene carbohidratos que todo sabemos una vez digerido se convierte en azúcar. La fruta contiene fructosa que es azúcar que se va directamente al hígado (hígado grado). Queso fresco es básicamente rico en lactosa ( azúcar) productos light todos son muy ricos en carbohidratos ( azúcar). Un desayuno cero azucar puede ser huevo, aguacate, té, crema de leche, mantequilla. De almuerzo alguna proteína de cualquier tipo sin exceder el consumo diario de proteína que recomienda la OMS. (1 proteína x cada kilo que la.persona pesa) verduras sin restricciones evitando la zanahoria, maíz, veterraga.... comer hasta quedar saciado para evitar comer colaciones o meriendas a media jornada. Lo que buscamos es controlar la insulina y enseñarle al cuerpo que NO use azúcar como fuente de energía.... pregunta general.el cerebro necesita azucar para funcionar? SI., pero el cuerpo tiene la capacidad de generar el azucar justa que necesitamos en el proceso llamado gluconeogénesis. Es decir, si le meto azúcar al cuerpo NO le estoy enseñando a que la genere solo. Saludos desde Chile

[benjaminsanchez]

Excelente Video! Tiene usted algun correo electrónico?

[cocorodriguez]

Yo no tengo diabetes y mi doctora me mandó la dieta de quintos

[jjajajajuajauajaua]

Como van a recomendar naranja por dios!!!! ( la mayoria de los diabeticos hacen picos de azucar con la naranja)

Simple muchchos ahi les paso la dieta

- nada de fritos ni harinas, Si lo van a hacer un permitido a la semana Calculen lo que les sube para compensar de antemano.
- Fruta solo Manzana, frutillas, en algunos casos pera
- Pescados
- Pollo sin Piel
- Carnes tipo bifes de cerdo con bajo contenido de grasa entre las fibras
- Carnes rojas cocidas desgrasadas
- Vegetales muchos
-Aceite en spray
- Cero alcohol
- Ejercicio
-Lacteos toda linea verde descremado

Ojo con seguir consejos de internet que los puede llevar a tener picos de zucar