🍳 MEJORES DESAYUNOS para controlar la DIABETES 👌🏻 (tips valiosos)

Descubre cuáles son los mejores desayunos para cuidar tu glucosa. Puedes ir directamente:
0:36 ¿Qué buscar en un desayuno?
1:43 Proteína
2:40 Grasa saludable
3:06 Fibra
4:26 Carbohidratos
5:52 Ideas de desayunos saludables
6:51 Café endulzado

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[tbussxy]

Soy dietista/nutrióloga y recientemente me certifique en diabetes en Estados Unidos. Me enfoco en la prevención de diabetes en pacientes con prediabetes y sus videos son excelentes, con información fácil de entender y enriquecedor. Lo felicito, es un excelente educador.

[MilenioTec]

No tengo diabetes pero si sobrepeso y busco recomendaciones de alimentos bajos en carbohidratos. En algunas ocasiones pensé que era malo desayunar huevos a la mexicana porque muchos conocidos solo desayunan cuernitos o pan con chocolate y café. Es bueno saber que no desayuno tan mal.

[elenaquintero]

Excelente video es muy claro en lo que enseña que el Señor lo continúe bendiciendo y llenando de más sabiduría cada día muchas bendiciones desde Cali Colombia 💕 🙏

[homemexperiente]

Hoy, después de muchos años de vivir con diabetes he decidido hacerme responsable de mi alimentación y cuidado. Seguiré estas recomendaciones

[EsmeraldaSantanak]

Este video debería tener millones de views, lo comparto y aplicaré desde hoy! Por suerte tengo todo eso en la nevera, gracias por compartir tan valiosa información y gratis!

[ranozziinlove]

Sin lugar a dudas, este canal es una joya para nosotros los dulces😅.
GRACIAS 🫂 DOCTOR

[luzagass]

Muchas gracias 🫂 mi niño hermoso 🤗 por este exelente video. 🎥 Yo soy cuidadora de adulto mayor 🧑‍⚕️y la abuelita que yo cuido está obesa y diabética. 🧐 Cuando llegue a cuidarla tenía de azúcar en su sangre 🩸 223 y hoy le tengo el azúcar en 91 y se que tengo que llegar con el nivel de azúcar a 70 que es lo normal. 🤗😘 Bendiciones y gracias por su hermoso video 🎥 🙇🙏

[CarlVzla]

Hasta ahora no había encontrado un canal tan bueno que nos instruya acerca de la diabetes, felicitaciones, me suscribo!

[hidearCellofGod]

Muchisisimas gracias, yo no soy diabética pero me he sentido Marsala luego de comerme 2 pedacitos de pastel hace 8 dìas, y me duró varios Dias, asi que mejor prevenir a mis 63, saludos y abrazos de esta abuela postiza

[amintazepeda]

Soy una fiel oyente de sus valiosos consejos mil gracias pues me ayudan mucho soy una persona que me controlo el azúcar y mi esposo también nuevamente mil gracias desde Montreal Canada

[liliacamacho]

Gracias por tu ayuda. HOY DECIDÍ EMPEZAR A CUIDARME. Soy adicta a lo dulce 😢

[patriciacelestearakakiarak]

Doctor, me da mucho gusto verle y escucharle, inspira confianza y no temor como otros canales de diabetes, que no quiero ver, porque me asustan.
Gracias, gracias, gracias por sus conocimientos y ayuda al prójimo. Usted me recuerda al doctor FRANK SUÁREZ (se que no era doctor) pero era mejor que cualquiera por su calidad humana . ¡LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA!. Bendiciones 🙏💖😇

[mariadelasmercedesvalencia]

Proteinas: huevos. Pechuga pollo. Pescado. Yogur griego.tofu
Queso cottage.jamoon de pavo. Lentejas. Tempeh proteina en polvo
Variedad para nutriete
Grasa saludable:
Pakta aceite de Oliva nueces almendras aceitunas pescado
Semillas de linaza
Semillas de calabaza chia piiñones
Fibra:
Hojas verdes
Espárragos acelga brocoli col rizada lechuga
Pimientos espinaca
Calabacín
Setas
Alcachofas
Carboidratos:

[lapitufitaazul]

Doctor, gracias por compartir esta información actualizada y fácil de entender. Su sonrisa es linda, da un toque humano al vídeo especialmente que no está cara a cara con su ausencia. Dios lo bendiga. 🙏

[maribelbautista]

No soy diabetica, pero no cae mal comer así de sano incluso para prevenir, y esta super que nos des ideas, pero nos hacen falta ideas el resto del día, así que espero pronto ideas para comer y para cenar gracias por preocuparte ayudándonos a aprender a combinar los alimentos.

[mater]

Así ... sí se aprende! Tengo 70 años, fibromyalgia y muy débil... tengo sobrepeso, per no soy obesa. Me diagnosticaron pre-diabetes y mucha grasa visceral. Estaba muy deseperanzada, hasta que hace unas semanas me topé con Ud. doctorcito de aura tan linda, podría ser casi mi nieto. Seguiré sus consejos, y un mes después de medirme el azúcar en sangre, le contaré si me funcionó. Me ha regalado la ilusión de hacer algo por mí... 🥹 GRACIAS !! ❤

[guillegonzalez]

Wooow! Me encantó este tutorial, justo lo q buscaba, una buena explicación de alimentos y como consumirlos y sin querer me encontré con este canal. Muchas gracias Dr. X sus consejos, seguire sus instruccines, estoy en pre deabetes y con todo esto estoy a tiempo de cuidarme primero Dios, Dios me lo bendiga grandemente.

[leticiapinon]

Gracias, gracias, gracias!!!! Bendiciones.

[dbgoski]

Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos

[barbaramacias]

Excelentes recomendaciones, gracias Dr por su tiempo saludos!