Dieta para Diabéticos Tipo 2: ¿Alimentos Prohibidos? ⛔

Sabes cual es la mejor dieta para diabéticos Tipo 2 y si hay alimentos prohibidos?⛔.
En este vídeo te voy a contar la ✔ VERDAD sobre la alimentación para la diabetes tipo 2 y si existe realmente alimentos prohibidos, o es otro de los miles de mitos que hay en la nutrición. #diabetes #diabetestipo2

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Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios.

[ceciliaoropel]

Un genio explicando. Soy tipo 2 y estoy trabajando para controlar.nla base de todo es la gimnasia y hace 3 meses entreno. De hecho la glucemia en ayunas ha bajado. Que pena que los profesionales que se dedican a esto no lo expliquen así. Muchas gracias. Veo y aplicó lo que enseñas. Saludos Argentina

[rigodegracia]

Excelente video Dr. Antonio. Hace tres meses me diagnosticaron diabetes tipo 2 Y estoy en tratamiento con metafórica. Fantásticas sus recomendaciones q pondré en práctica.

[duniakumar]

Tiene usted toda la razón . Yo tengo resistencia a la insulina y manejo mi alimentación según mi día y así me funciona . Entreno un día si y un día no, ejercicios de alta intensidad . Lo hago en una maquina vibradora y con pesas . Esos días como frutas con semillas, fruta en moderación y de bajo o medio índice glicemico . Me gusta más entrenar sin desayunar . Siento más energía . El día q no entreno pues mis carbohidratos vienen de muchos vegetales de hojas verdes . Y así lo disfruto todo y mantengo perfecto mis niveles de glucosa. Eso si, he tenido episodios a veces q, sin haber consumido carbohidratos, sube la glucosa y ha sido por un pico de estrés importante. Por eso en mi el estado emocional define más q el carbohidrato. La grasa ha sido mágica en mi vida. Me mantiene saciada al punto q solo puedo comer 2 veces al día . Desayuno después de las 2 de la tarde generalmente con café negro y MCT oil y queso de Cabra o con dos yemas crudas de huevo y aguacates . El resto líquidos, agua, te verde, y jugos de vegetales hasta la cena q incluyo vegetales, pescado o pollo con mantequilla real o aceite de oliva . Si he hecho ejercicios incluyo una tostada de pan Ezequiel con bajo índice glicemico . Ni hambre, ni ansiedad . De modo q puedo ayunar sin esfuerzo cada día . Ahora ; llegar a esto me ha costado andar por aquí y por allá porque tenemos q conocernos, lo q es bueno a una persona puede q no le funcione a otra . Y hay q saber cuando el cuerpo está listo para salirse un día de la rutina y q siente maravilloso . Yo en lo particular tengo q cuidar mucho mis emociones .

[lunapietro]

Gracias por seus conhecimentos compartilhados para todos nós. Divulgando seus vídeos. Abraços aqui do Brasil 🇧🇷 para todos aí na Argentina 🇦🇷 em especial ao dr Hernández

[alicialopez]

Gracias x la info fui diagnoticada hace apenas 3 semana de la diabetes tipo 2 y estoy perdida en todo

[marm]

Totalmente de acuerdo contigo. Mil gracias

[sandrasandra]

Hola Dr. Hernández
Ayer me dijeron que tengo deabetes tipo 2 😔😔😔😔 tengo 54años
Gracias por su vídeo me anima a que puedo llevar una vida "normal"
Me animo lo seguiré gracias x su tiempo
👍👍👍

[vickygonzalez]

Muchas gracias Dr. Hace un mes fui diagnosticada con diabetes tipo 2, síndrome poliquistico desde los 18 años embazos con preclamsia y ahora esto. Me siento triste pero ni vencida. Seguiré todas sus recomendaciones. Bendiciones y saludos desde Cdmx

[elarpaz]

Mis felicitaciones querido dr.primera ves que escucho a un profesional, que esplica de la A a la Z, sobre la diabetes, mis respetos y me gustaría seguir sus vídeos y sobre todo cultivar su amistad por este medio, muchísimas gracias por tan amplia ilustración sobre esta enfermedad

[conchisrueda]

Todo muy claro en su información y agradable su voz 👍🏼

[encarnaciongutierrez]

Un vídeo Bueniisimo¡¡ lo Recomiendo¡¡ Me gustaría que hablaras de la inmunidad intestinal, pronósticos etc..Enhorabuena y Gracias lo recomiendo Buen tutorial

[rocioaraya]

sinceramente un maestro con todas las letras...espectacular todo lo que hace extremadamente claro. lo sigo desde hace mucho en todos sus seminarios y ahora en estas publicaciones y es tremendo profesional. solo me queda por decir mil gracias por lo que hace.

[ananevarez]

Omg! Por fin encontre lo que estaba buscando por muchoooo tiempo todo lo que dices tiene mucho de coherencia. Mi nombre es ana y inicie mi cambio de vida porque todas las personas que an fallecido en mi familia se a debido a complicaciones con las diabetes así que tome responsabilidad de mi persona y perdí 120lbs. En esta jornada e aprendido mucho incluso me convertí al fisiculturismo así que la escuela de macronutrientes me a dejado mucho hoy por hoy mi mission y gran sueño es llevar el mensaje y la información correcta a las personas y poder influenciar un cambio de vida. Siempre hablo de la importancia de construir masa muscular y aprender a comer en macros y dieta flexible! Estoy completa mente en contra de las 💊 para bajar de peso y de verdad pero de verdad? Mi sueño es poder educar a las personas sobre la importancia de comer inteligente mantenerse saludables y aun asi disfruta la vida. Pero estoy entendiendo que sola no lo lograre me gustaria saber si pudieramos trabajar juntos para llevar el mensaje a la mas gente que podamos este es mi llamado pero tu eres el profesional 👩‍💻 actualmente radico en Houston tx pero me gustaría expandir el mensaje a todos los paises posibles 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[margaritapineda]

Muchas gracias por el vídeo recién me diagnosticaron diabetes tipo 2 y no sabía que podía o no podía comer ahora estoy más tranquila muchas gracias

[DoctaCor]

Mil Gracias muy instructivos sus comentarios y recomendaciones. Necesito que me explique porque padezco de disfunción eréctil desde que tengo diabetes tipo 2? Como puedo combatir este daño?

[loregalicia]

Dr. Me ha dado una cátedra y me he quedado con el ojo cuadrado ante tan valiosa información !!
Muchas gracias, Dios lo bendiga siempre 🙏🙏

[juliajaramillocarrillo]

Estoy sorprendida de todo lo que dice muy beneficioso para mí gracias qué Dios lo bendiga siempre

[vh]

Me encanto y súper sirvió!! Crack! Muchas pero muchas gracias!!!

[rolandohernandez]

Es el mejor medico que he escuchado, con muchos conocimiento !! Muchas gracias 😊 por sus videos, tenemos un concepto malo sobre los alimentos que debe comer un díabetico . Excelentes trabajo 👍.

[yaselyalamillayam]

Muchísimas gracias me encanto su explicación al grado que me da más tranquilidad 💓