В 91 год выгляжу на 70 и здоровая. Такисима Мика

Такисима Мика (Takishima Mika) родилась 15 января 1931 года. Ей 91 год. Такимика работает инструктором по фитнесу и обладает прекрасной фигурой и силой.

Эти истории из жизни хорошая мотивация как выглядеть моложе своих лет и сохранить крепкое здоровье. В основе всех этих историй лежит здоровый образ жизни, который включает в себя: правильное питание, уход за кожей лица, а также хорошая физическая нагрузка.

Если вас интересует здоровье и долголетие, рекомендуем посмотреть и другие видео из серии, как сохранить молодость. Полученные знания помогут вам изменить свою жизнь и выглядеть, как минимум на 10 лет моложе. Больше видео по теме ищите в плейлистах.

#академияздоровья #здоровье #историиизжизни

[askat_kg.]

"Мне 90 лет и я каждый утро бегаю делаю разные упражнения и я чувствую себя очень хорошо"-дай бог нам такую старость 🙏 чтобы мы сказали эту фразу

[nejjpnv]

Мне 82. Бывшая балерина. Теперь веду фитнес занятия для приятельниц! Готовлюсь к ним, сама занимаюсь. И... Прекрасное самочувствие физическое и моральное от успехов у моих друзей!!!
Мой совет: невзирая на возраст и болезни: начинайте заниматься, пока не очень еще поздно!

[fwwfbmg]

Пересматриваю и пересматриваю это видео. Мне 67 лет, но до этой чудесной женщины мне очень далеко! Но я в пути!!!

[poeeysg]

Умница! 🥰🥰🥰 Мне 70 лет, я хожу на йогу. В спортзал пришла впервые в 59 лет. Глядя на эту женщину, воодушевилась😇. Сколько буду жить, столько и заниматься🙏❤️😍

[bdxzlzv]

Чудо - женщина ! Сколько в ней красоты , доброты ..! Здоровья , долгих лет жизни , этой милой женщине !

[xgweygw]

Вот с кого пример надо брать, а не с накачанных силиконом няшек! мотивация аж мозг взрывает!честь и хвала таким замечательным женщинам!

[qhdgfcc]

Боже мой, я в ауте под стулом...это чудо женщина. Факт. Легко быть стройной гибкой в 20 лет...всё даётся легко. Но 65, 78, или 91 год это реальное словно волшебство.

[xjxdulk]

Моя мама 1929 г рождения, родила меня 41, 5 лет. Я человек позитивный, живу всегда с улыбкой. Мне говорят, Куда ты пошла на фитнес, на старости то лет? А я говорю, Какие мои годы, мне всего лишь 51!И ногти делаю, и крашусь в яркую блондинку, а мне говорят, зачем ногти делаешь, деньги тратишь, вот ещё то! Завидуют просто! А я говорю, Да! Мне Надо! Да, я такая! А вы молодец! Вы Чудо-Женщина! Надо у вас поучиться! Вы помогаете нам Поверить В Себя! Быть Собой! Выбирать Себя! Ты ты ты Есть У Себя! Ты есть! Я Есмь! Будьте Вы Все ❤️❤️❤️💕💕💕💓💓💓🦋🦋🦋💥💥💥🌞🌞🌞🙏🙏🙏

[wodemao]

Просто обалдеть! Пример всем, кто ленится; кто погряз в проблемах, апатии, вечных дрязгах; переедании, болячках; сплетнях и проч.! Респект этой замечательной женщине!

[valentina_boc]

Люди в 50 лет себя хоронят, а тут столько жизни в 91😍👍👏👏👏

[ofwnhog]

ЖЕНЩИНА ОГОНЬ!!!ЕЕ БАБУЛЬКОЙ НАЗВАТЬ НИКОГДА ЯЗЫК НЕ ПОВЕРНЕТСЯ!!!!КАКАЯ ПОЗИТИВНАЯ И СЧАСТЛИВАЯ!!!ЗДОРОВЬЯ ЕЙ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ, , , ОНА ПРОСТО МОТИВАТОР!!!😘❤

[Viktoria]

Это удивительная женщина, которая своим примером показала, что стареем мы только в голове, и в реальности можно жить 120 лет и больше, при этом оставаясь всегда энергичным, сильным, осознанным и бодрым.😊❤❤❤

[hxbvned]

глядя на таких людей, пересматриваешь и свою жизнь, Как минимум, история этой женщины дает толчок к собственным действиям к оздоровлению

[raisacheren]

Мне, 77 лет, я конечно и в "подмётки" не гожусь это великолепной женщине, но я стараюсь. 5-6 раз в неделю я играю в большой теннис, баскетбол и другие различные движения. У меня нет слов, чтобы выразить восхищение этой женщиной.

[fcgtubl]

Восхищаюсь этой женщиной. Она взяла свое здоровье в свои руки. Живёт в свое удовольствие, делает то что ей нравится. Это круто👍

[xgpmxgl]

Фантастическая женщина! Сколько в ней упорства, желания помочь другим и позитива. Пусть все ее желания сбудутся!

[juliaxxx]

Как же я люблю таких людей, энергичных, позитивных, занимающихся спортом независимо от возраста. Глядя на них, получаешь мотивацию и стареть не страшно.

[jzgvdxq]

У неё душа молодая, глядя на неё хочется жить и совершенствоваться. Ей ни за что не скажешь, что она в столь почтенном возрасте, ну, просто супер

[hdgdcut]

Это не бабушка, а великолепный ребенок ! Стоит взять с неё пример, прямо сейчас !!!

[kydrdzt]

Очень обаятельная дама. Долгих лет жизни и счастья.