В 91 выгляжу на 20 лет моложе. Эдна Мэй Джордано

90% людей не смогут того, что делает 91-летняя Эдна Мэй Джордано. У нее пятеро детей, 21 внук и трое правнуков. Она ежедневно делает физические упражнения, растяжку, а также 3-4 раза в неделю тренируется в спортзале. Помимо простых упражнений с гантелями проводит как можно больше времени на свежем воздухе. Эдна демонстрирует прекрасное здоровье и долголетие и вот еще одна удивительная история из жизни. Приятного просмотра.

#академияздоровья #здоровье #историиизжизни

[crlxyqw]

- Это лучший день моей жизни!
- Но ведь холодно!
- Это лучшее холодное утро)))

[rozaroza]

Главное что человек мозги сохранил в 90 лет. Потому что многие разум теряют и начинают чудить по разному, а за этим уже и всё рушится.

[klerf.]

Мне 57. Я три года занимаюсь гимнастикой и йогой дома почти ежедневно по 1, 5-2 часа. Я заставила меня боль в спине. 10 минут не могла стоять- боли в пояснице, я поняла - пора заняться собой. Год ушёл на исправлении осанки - ушли боли. Второй год укрепление мышц, и только на третий год я почувствовала легкость в Теле, как будто я молодая. Даже ходить стала быстрее как раньше, почти летаю. Главное правило - регулярность! Хороший пример в видео❤❤❤

[jlvhhtu]

У меня одна приятельница, ей 96лет выглядит на 47лет, худенькая, очень много ходит пешком.. Даже работает продавцом, и имеет бойфренда, но ходит в джинсах, ни разу не видела её в платье, наверное предпочитает спортивный стиль одежды, короткая стрижка, и никогда не красится, постоянно увлажняет кожу лица, и маску на лицо из сметаны.. И никогда не сутулится, следит за осанкой, всегда шутит, на позитиве, не злится, улыбается часто, не спетничает. Легкий человек.

[iwwhiir]

Сказать что поражена, это ничего не сказать, не верится, что ей 91 и она адекватная, современная, спортивная, моложавая умница.

[ddqlhfy]

Чудесная женщина. Человек радуется каждому Божьему дню, будь то дождь, то благодати ей на долгие годы❤😊

[SpirulinaX]

Когда то давно работала в доме престарелых и была там одна бабуля которой было 102 года, она была худенькая, все старалась делать сама, мало ела, читала, стирала, принимала активное участие во всяких мироприятиях и любила шутить, она очень выделялась на фоне остальных ленивых и пассивных лежебок которые были моложе ее на 20-30 лет, много ели, вечно лежали и редко улыбались.

[epeycsj]

Мне 54 и мне стало стыдно.за себя.
СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ!❤

[jxecbso]

Даже смотря это видео, чувствуешь невероятную энергетику от этой женщины! Она просто потрясающая!!! 🎉

[tatianasuchobrus]

Замечательная женщина, пример для подражания. Мне всего 71, дети выросли, внучки уже взрослые. У меня есть время только для меня, каждый день начинаю с медитации и йоги, потом гуляю у моря, уже стало прохладно, потом бассейн или фитнес. Питаюсь по методике Dr. Berg( интервальное голодание 16/8). Всегда в позитиве и результат есть. Желаю всем хорошего здоровья.

[zskfjjp]

На каникулах я езжу в деревню к бабушке. Там в деревне есть дедушка, которому, примерно, 90-92 года, его зовут Вениамин. Жесть в том, что он в таком возрасте ходит на охоту, даже не ходит, а ездит на мотоцикле. Конечно же, иногда по праздникам может выпить, но сам по себе очень приятный человек. Мы можем с ним иногда разговориться. У него с детства присутствует заикание и года 3-4 назад у него умерла жена в 88 лет. Однажды его остановила полиция, когда он в очередной раз куда-то ехал на мотоцикле. Они что-то хотели у него проверить, но сначала спросили, сколько ему лет. Он ответил, что ему пошёл десятый десяток лет. Они отпустили его с Богом. А так у него всё при себе, все документы.

[innaantropova]

Какое счастье, что есть люди, которым не мешают годы, . Это труд, настрой, адекватное позитивное восприятие жизни. Желаю здоровья и счастья этой прекрасной женщине.

[tpfttjg]

Такие видно о таких как Эдна - это потрясающий пример для всех, подтаерждающий простую истину " всё в наших руках и в наших стлах"! Но в 90 в такой форме - это восторг, браво ! 👍 Дай бог женьщине ещё много счастливых активных лет!

[oslwiwb]

Какая женщина! Она - пример для подражания - ЛЮБИТЬ ЖИЗНЬ!!!🌹

[qsgqyui]

Моей бабушке 95 лет, она работала до пенсии, вела активный образ жизни, любила ходить пешком на дачу. Всегда в движении.. все дела по дому делала сама до 94 лет, пока не упала и не сломала ногу((( и вот лежач образ жизни её измучил. В этомм году ей исполнилось 95 лет, она встала на ходунки и пошла. Мы все обрадовались. Даже не ожидали что у неё часть кости срослось за 3-4 месяца. Всё дело в движении.

[owjcbni]

К сожалению, люди живут по паспорту, -- им написали и они живут... Даже мои позитивные, умные друзья всегда напоминают мне о возрасте и сами туда же! Я их больше не пытаюсь их переубедить, зачем?! Для них правильными будут те убеждения, которые они имеют. А у меня есть своя программа, трое внуков, поддерживающая меня дочь. Мне всего лишь 68 лет, но я имею в планах тренироваться и тренировать других, у меня обязательно будет моя группа единомышленников в спортивном зале. Пока приболела, но оптимизм здоров! Всем прекрасного настроения и любви!!!❤

[bhcissd]

Дякую, це дуже підтримує.
Мені 39, виглядаю на 25. Я бувша спорсменка. Хвороба паралізувала моє тіло, я перестала бігати. Депресія тривала 2 роки. Тепер я роблю, що можу -80 віджимань, 80 присідань та 80 пресу. Дякую Богу за все.

[svjppfs]

Тысяча, ,СПАСИБО,, этой замечательной, жизнерадостной,неунывающей женщине, которая доказала своим примером, что жизнь прекрасна и что можно не ленясь её улучшить и продлить...

[nvtjutr]

И мать, и дочь выглядят превосходно. Ещё и столько детей имеют. Я в восторге от этих прекрасных женщин. Они для нас пример.

[futeozg]

Я думала, старость начинается в 90, после просмотра записи об Эдне Мэй Джордано, я поняла, что повышая качество жизни спортом, правильным питанием, здоровой атмосферой в семье, длительность жизни можно продлить. Эдна М.Д. желаю Вам получить от жизни Все то, о чем молитесь: здоровье, внутренний мир и Мир на планете Надеюсь, наши желания совпадут.