Как уменьшить влияние стресса на нашу психику | Как справиться со стрессом Кортизол Причины стресса

В стрессовых ситуациях мы не поднимаемся до уровня своих ожиданий о себе (как мы справляемся с ситуацией, владеем собой и так далее), а опускаемся до уровня своих реальных возможностей.
Поэтому главный вопрос: как уменьшить влияние стресса на нашу психику?
Как часто вы в стрессе?
Стресс – это любая эмоциональная встряска
Эустресс и дистресс
Стресс, который снижает уровень напряжения
Что важно на утро?
Главное, чтоб в радость.
Все равно накопим переживания и обиды
Когда нужно работать со стрессовым состоянием
Небольшой ритуал переключения
Выбираем свой способ

Другие полезные ролики на канале:

[НатальяГусельникова-бл]

Благодарю за мыльные пузыри, это то, что надо. Вся информация правильная и полезная. Таким образом излечила д.т.зоб.
По утрам принимаю душ из афоризмов, притч и т.д.приятных для души.

[ВладиславДедов-фь]

Спасибо за информацию ))
Хоть тут я не тупею🌚

[luctuosaluctuosa]

Согласна со всем, мозг привыкает к стрессу.

[ivananglosaks]

Стабильность кукух познаётся взаимной страсти блядь любви в экстазе оргазмах в счастье, ,, всем счастья

[ТатьянаКудряшова-яь]

Бла-бла-бла!
Может лучше хорошую музыку, чем тебя.