Ενδυνάμωση με το Ab Roller

preview_player
Показать описание

Όχι από τις πιο εύκολες ασκήσεις, αλλά σίγουρα πολύ αποτελεσματική, καθώς ενεργοποιεί πολλές μυικές ομάδες με μία - ουσιαστικά - κίνηση! Χρησιμοποίησε το Ab Roller για να δώσεις άλλη διάσταση στις "κάμψεις"!

Για την σωστή και ασφαλή εκγύμναση είναι απαραίτητη η ιατρική συμβουλή και η καθοδήγηση από επαγγελματίες φυσικής αγωγής.
  1. INTERSPORT Greece
  2. INTERSPORT
  3. FITNESS
  4. ENERGETICS
  5. AB ROLLER
Рекомендации по теме
Ενδυνάμωση με το 0:00:24

Ενδυνάμωση με το Ab Roller

Ασκήσεις ενδυνάμωσης του 0:06:59

Ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους με το foam roller

Foam Roller Pilates 0:00:56

Foam Roller Pilates | Ενδυνάμωση & σταθερότητα!

Ab Wheel Amila 0:00:17

Ab Wheel Amila 44082

Εκγύμναση ραχιαίων με 0:00:19

Εκγύμναση ραχιαίων με το Foam Roller

Μυο περιτονιακή χαλάρωση 0:00:28

Μυο περιτονιακή χαλάρωση των οπίσθιων μηριαίων με την χρήση του αφρώδη κυλίνδρου (foam roller)....

Εκγύμναση με Foam 0:00:18

Εκγύμναση με Foam Roller

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με 0:27:26

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με foam roller (μέσο και προχωρημένο επίπεδο)...

Κάνε ρόδα και 0:00:12

Κάνε ρόδα και κέρδισε λεφτα

Οι 3 καλύτερες 0:00:51

Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς

Όργανο εκγύμνασης κοιλιακών 0:00:51

Όργανο εκγύμνασης κοιλιακών και ενδυνάμωσης κορμού με ψηφιακό μετρητή Homathlon 360 In Shape...

Roll Down - 0:02:43

Roll Down - Η άσκηση Pilates που μου άλλαξε το σώμα

INNOVAXES-Ab-celerate 0:01:57

INNOVAXES-Ab-celerate

Ενδυνάμωση εγκάρσιου κοιλιακού 0:01:18

Ενδυνάμωση εγκάρσιου κοιλιακού με fit ball |Ναταλία Κοτσελίδου...

Foam roller exercises 0:01:02

Foam roller exercises

Ρόλερ Foam Roller 0:00:30

Ρόλερ Foam Roller BTK

PTP - Roller 0:00:54

PTP - Roller Routine 1

20 min foam 0:21:54

20 min foam roller workout | full body (advanced version) #pilatesworkout #foamrollerworkout

Ασκήσεις κοιλιακών στο 0:14:22

Ασκήσεις κοιλιακών στο σπίτι με ενεργοποίηση πυρήνα /10 MINUTES CORE AND ABS WORKOUT...

Ρόδα κοιλιακών με 0:00:39

Ρόδα κοιλιακών με κίνηση ποδιών.

Ασκήσεις για ενδυνάμωση 0:02:03

Ασκήσεις για ενδυνάμωση ποδιών με βαράκια | fmh.gr

Εκγύμναση προσαγωγών με 0:00:14

Εκγύμναση προσαγωγών με το Ankle Tube

Build 6 Pack 0:11:12

Build 6 Pack ABS Fast | Muscle Builder Program

TRIGGER POINTS|MYOFASCIALRELEASE MASSAGE 0:10:29

TRIGGER POINTS|MYOFASCIALRELEASE MASSAGE WITH ROLLER|ΜΥΟΠΕΡΙΤΟΝΙΑΚΗ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΜΕ ΚΥΛΙΝΔΡΟ...