7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | BÀI 1 GIẬT BỤNG - BẢO NGỌC AEROBIC

Giật bụng là một kỹ thuật phổ biến nhất trong bộ môn aerobic. Giật bụng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả. 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | BÀI 1 GIẬT BỤNG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Đăng ký giúp BẢO NGỌC đạt 20k người theo dõi nhé ^^
#giatbung #BaoNgocAerobic #giatbungbaongoc
Bảo Ngọc Aerobic - Là kênh chính thức duy nhất của Bảo Ngọc - Huấn luyện viên Aerobic triệu view.
Theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất từ Bảo Ngọc.

• Theo dõi vlog của Ngọc tại đây:
• Theo dõi 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO tại đây:
• Theo dõi 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI tại đây:
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bảo Ngọc Aerobic
------------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bảo Ngọc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Do not Reup!

[nganvo]

Wow phòng tập ok luôn tập rất nòng cháy nha Ngọc mn rất thích nha

[ngocnguyenthibich]

Theo tập từ fb sang đến youtube. Cảm ơn chị Bảo Ngọc, truyền cảm hứng thực sự❤️

[thuhuongphamthi]

Tks Bảo Ngọc Aerobic, mình đã tập theo và thực sự đã bị cuốn theo. Minh muốn mua đồ tập

[AMMCDONALD]

Awesome workout fantastic energy great music you're a good trainer Bao Goc Thankyou!!! 👌💪👏👏👏👏🙏🤗💖🇺🇸

[TrangLe-pmmb]

Phòng tập đẹp, nhạc hay ! Chị em tập nhiệt tình ! Mình rất thích! Mình cũng mong chờ bài tập dài 30p trở lên từ Ngọc và các chị em !

[HiepPham-ubbk]

Thích thật tập đẹp phê thật chị ơi e cũng bị nghiện

[ThanNguyen-byxd]

Cực thích những bài 7 hoặc 8 phút những đốt cháy mỡ thừa như thế này

[linhngo]

Không đi chuyển nhịp nhàng như bài tập HLV giỏi quá

[thiquyennguyen]

Cảm ơn bảo ngọc nhờ em mà chị không còn sợ mập như trước nữa 🥰

[BaoNgocAerobicvn]

Đăng ký giúp Bảo Ngọc đạt 10k theo dõi nhé các chị 😍😘😍
Các chị xem video hướng dẫn tập aerobic tại đây nhé:

[dunghoang]

em giật được nhưng nếu di chuyển chân tay thì bị loạn nhịp

[khuongngoc]

hay nhưng bài tập ít thời gian quá mong cô bảo ngọc làm thêm nhều bài tập 39 78 90 hay 1 tiếng cũng được ạ😡😡😡

[nunguyenthi]

E giật mà k được c ngọc a 😥 xem các chị gật mà phê quá

[binhngothi]

Chị Ngọc không biết có khóa 😊học online cho người mới bắt đầu không chị.

[LanLe-qhwe]

Sao họ giỏi thế . Tập mà chân giữ vững không bị trùng gôi nhỉ😊

[lethanh]

Nhìn bụng mà cuốn mà em chưa gập nhah dc 😢

[bachtieu]

Em 62kg, mập bụng.e có tập theo mấy bài đơn giản của c nhưng nó cứ bị đau sóc cái bụng đi không nổi. 🥲🥲

[tramnguyenthanh]

Chị ơi. Khi mình đánh hông là phải khóa khớp gối cho vững chắc phải không ạ?

[nhinhang]

Em muốn tải về máy để khi ko có mạng tập thì làm thế nào c đẹp ơi

[hachung]

Mông bạn ra nhiều bài giật bungj nhạc tung nóc mà dài tý