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MUSLOS DELGADOS Y PIERNAS TONIFICADAS: reducir y tonificar parte interna y externa del muslo en casa
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Rutina para muslos delgados y piernas tonificadas y perfectas en casa sin material, llena de ejercicios para reducir flacidez y eliminar celulitis y conseguir unos muslos tonificados. Es una rutina para tonificar y definir muslos, piernas perfectas y delgadas y glúteos redondos en casa con ejercicios para entrenar sobre todo muslos internos y externos (parte interna y externa), abductores y aductores sin aparatos.
❤ NO HAY EXCUSAS.
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💦 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉:
⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA PIERNAS:
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𝘿𝙀𝙎𝘾𝙐𝘽𝙍𝙀 𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎𝙎:
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𝙎𝙀𝘼𝙈𝙊𝙎 𝘼𝙈𝙄𝙂𝘼𝙎
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😍 𝙈𝙄𝙎 𝙁𝘼𝙑𝙊𝙍𝙄𝙏𝙊𝙎:
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𝙃𝙀𝙍𝙍𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝘼𝙎:
⚙ El temporizador de la pantalla es del Sezzy Timer App
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#muslosdelgados #piernasperfectas #thighworkout
DISCLAIMERS:
*🍉 Recuerda que la dieta es primordial y que el ejercicio físico no puede sustituir a una alimentación saludable a la hora de conseguir resultados.
*A lo mejor te encuentras algunos links de afiliado, lo que quiere decir que obtengo una pequeña comisión cuando compras los productos que tanto me gustan y recomiendo, sin coste extra para ti. ¡Gracias por tu apoyo! 😘
* Al acompañarme durante esta rutina, necesitas coger algunas precauciones ya que tu salud y seguridad son prioritarias. Para evitar cualquier lesión o accidente, necesitas consultar con tu médico antes de hacer ejercicio, sobre todo si tienes antecedentes médicos que puedan perjudicar y tener repercusiones sobre tu salud. Yo daré consejos para realizar los ejercicio con buena técnica durante el vídeo, pero no estoy presente físicamente para supervisar tus movimientos. Realizando esta actividad física sin supervisión como en este vídeo, estás asumiendo tu propio riesgo. Si te es posible, es recomendable consultar con un entrenador personal que te corrija la técnica y posturas al realizar los movimientos. Ilinca Mitrea de Ili Life no será responsable de ninguna lesión o accidente que pueda darse haciendo ejercicio durante este vídeo.
❤ NO HAY EXCUSAS.
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💦 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉:
⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA PIERNAS:
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𝘿𝙀𝙎𝘾𝙐𝘽𝙍𝙀 𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎𝙎:
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😍 𝙈𝙄𝙎 𝙁𝘼𝙑𝙊𝙍𝙄𝙏𝙊𝙎:
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* Al acompañarme durante esta rutina, necesitas coger algunas precauciones ya que tu salud y seguridad son prioritarias. Para evitar cualquier lesión o accidente, necesitas consultar con tu médico antes de hacer ejercicio, sobre todo si tienes antecedentes médicos que puedan perjudicar y tener repercusiones sobre tu salud. Yo daré consejos para realizar los ejercicio con buena técnica durante el vídeo, pero no estoy presente físicamente para supervisar tus movimientos. Realizando esta actividad física sin supervisión como en este vídeo, estás asumiendo tu propio riesgo. Si te es posible, es recomendable consultar con un entrenador personal que te corrija la técnica y posturas al realizar los movimientos. Ilinca Mitrea de Ili Life no será responsable de ninguna lesión o accidente que pueda darse haciendo ejercicio durante este vídeo.
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