ВРЕД И ПОЛЬЗА КЕТО ДИЕТЫ. КЕТО ДИЕТА ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. КЕТО ДИЕТА И ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ.

Здесь выкладываю научные исследования, факты, рекомендации врачей.

______________________
Тайм-коды
00:53 О кето диете. Что такое кето диета.
04:41 Польза кето диеты
05:50 Вред кето диеты
16:00 кето диета и интервальное голодание. Почему это облегчает жизнь на кето диете?
18:55 почему от кето диеты люди чувствуют себя лучше?
20:30 растительная веган кето диета. Какие у нее плюсы?
22:00 почему от растительной кето диеты людям становится лучше после сыроедения, фруктоедения?
25:50 Логика и выводы.

Приятного просмотра!

________________________
Упомянутые видео:
_______________________
Дарина Лозовая

Дмитрий Голик

Группы в VK:

________________________
Другие интересные видео:

________________________
Лучшая благодарность:
1. Репост.
2. Лайк (если понравилось)
3. Комментарий
4. Ну и стандартный способ, который увеличит скорость выхода новых видео. Реквизиты тут:

[Chelovecheskoepitanie]

Тайм-коды
00:53 О кето диете. Что такое кето диета.
04:41 Польза кето диеты
05:50 Вред кето диеты
16:00 кето диета и интервальное голодание. Почему это облегчает жизнь на кето диете?
18:55 почему от кето диеты люди чувствуют себя лучше?
20:30 растительная веган кето диета. Какие у нее плюсы?
22:00 почему от растительной кето диеты людям становится лучше после сыроедения, фруктоедения?
25:50 Логика и выводы.




Упомянутые видео:

[mu]

Согласна. На сайте умноед есть переводы врачей американских о кето-диете (плейлист такой)

[denmuself]

все притянуто за уши, что и не удивительно. И много чего надуманно))
Был на СЕ год. и год на Кето. Кето как диета, намного комфортнее.
Из бадов принимаются только магний и калий.
"Все время хочется сладкого съесть"
Это вообще надуманный бред.
Если на СЕ ты ходишь голодный, и постоянно думаешь, че поесть, поешь и через 2 часа опять хочешь есть.
То на кето рационе, а это мясо и 70+% жира, насыщает так, что достаточно 2 раза в день питаться, без каких либо перекусов, и не вспоминаешь о голоде. А тем более о булочках и сахаре. Для меня после кето, даже фрукты через чур сладкие стали, и после того как съем, воду пью.
Единственное, что на кето мало разнообразный рацион. По сути, жир, мясо, яйца, зелень.
Еще прикол в том, что когда в ходишь в кетоз, жиры совершенно по другому усваиваются.
Если на обычном питание, поешь жирного мяса и тебе уже тяжело, и тошно. То на кето, этот жир допьют, сделают еще кофе с 30г жира, и не почувствуешь не какой тяжести.
Уксус да, тоже пил, и до сих пор пью. Хотя уже с год без кето. Но пью домашний, хороший уксус. Хорошая вещь.
Насчет прыщей. На кето как и на СЕ лицо чистое.
В плане кишечника, на кето небо и земля если сравнить с СЕ. (лично у меня)
Если на СЕ часто вздувало живот, и газуешь ходишь. То на кето вообще красота.
На кето еще и нет никакой запары. В том, плане, что поесть. и готовить не сложно. Но минус, что однообразие.
Единственное, что у кето из минусов запомнил. Это кето грипп. когда переходишь первые 2 недели, и сильная слабость, ну и запах ацетона был, который проходит .
Я пробовал то и то. И рассказываю объективно, т.к не нахожусь не на одной из диет.
На диетах сидел из-за ревматоидного артрита. На кето стало грустно себя ограничивать в еде, и по болезни как оказалось хватает более простой диеты.
P.s Я если честно, вообще не понимаю, зачем идти на такие экстремальные диеты, будучи здоровым.
Лучше никого не слушать короче. Каждый будет гнуть в свою сторону. Ищите свое, путем проб

[rafail]

не - кето не для меня - по крайнее мере на сегодняшний день - видимо возраст сказывается - а когда по моложе был - мог без всего сливочное масло есть

[СергейБезденежных-гз]

Поверхностно) И не со всем согласен) О кето узнавать лучше у тех, кто сам сидел на кето как минимум) Конструктивной критики не будет ибо своими знаниями раскидываться за бесплатно тоже не хочется))