Knieschmerzen Tipp 😊 #knieschmerzen #schmerzfrei

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Комментарии
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Guten Morgen
Kann ich das auch im Sitzen oder Liegen machen?
Nach USG Operation ist stehen noch nicht möglich

joachimkonrad
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Nach meiner trümmerfraktur im knie muss ich an der seite mit handtuch oder sonstwas meinen fuß packen u ziehen; kriege aber die dehnung hin. Jou, spürt manganz gut die dehnung 😄
Habe 1 ganz andere frage: bei bein gestreckt oder angewinkelt ( pieselnder rüde 😂 nenne ich die übung ) knuckert es ganz doll in höhe kreuzbein; heute morgen sogar ohne übung nur in seitenlage becken etwas vor u zurück. Was soll ich davon halten ??? Schmerzen tut s nicht dabei . mfg rita

ritawewer