ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И БОЛЬШЕ НЕ УВИДИШЬ ЖИВОТА. сжигаем жир на животе

Жиросжигающая тренировка по системем табата. Выполняй тренировку каждое утро натощак 1-4 круга. Сжигаем жир на животе.

[ДенисЖарков-фэ]

Жир на животе убирается процентов на 70 корректировкой питания, физическая нагрузка важна, но она может быть любой, главное чтобы был дефицит калорий

[tools]

О нет😱 как же так..., я хочу видеть каждое утро свой живот!

[Hdjjxnd-yriu]

Привет всем! Классно!!! Собака умница!!!

[sonyexp]

Классно! Видео 7 минут с у раз вообще класс для пробуждения и не много времени есьедает

[МихаилКостин-ыз]

Спасибо! Круто, чем нравятся твои тренировки, что они подходят как продвинутым так пока и не очень спортсменам

[УралЯгафаров-це]

Спасибо, Андрей! Как всегда очень круто!

[katerinashinskaya]

Спасибо. Упражнения понравились. Даже вне связи с животом.

[ЕвгенийНовиков-ми]

Мне очень понравился пассивный наблюдатель на тахте!

[AizekAzRus]

Вот этот комплекс если сделаю с утра, то больше ничего в этот день сделать уже не смогу, буду лежать на полу до тренировки следующего утра.... Спасибо вам...

[Evangelist-]

Всем привет, Андрею спасибо за обучающие тренировки.
А это кто на диване лежит?
Пусть подключается к движухе!!!!👍😁

[ПавелТучков-ем]

У меня 140 кг и пять грыж в спине, начал делать ваш комплекс спина начала укрепляться хожу без боли в ногах, спасибо.

[МаксимКиркин-фп]

Андр, форэвэ ✊👍🤝 Всё чотко и по существу, как всегда!

[vitalyvaleryevich]

Молодец офицер, видим : к боевым действиям готов ...

[АроолльлПриттто]

Не знаю я не спортсмен.И делаю эту тренировку вечером. Но реально стал появляться пресс. Даже жена заметила. Хотя я не могу ограничивать себя в питании. Как кушал так и кушаю.

[bair_chimitov]

Андрюха привет наконец то ролик с удовольствием смотрю😊👍👍👍

[michaeljacks]

Спасибо Андрюха 😅Теперь каждое утро я просыпаюсь по твою тусовку 👍🏻🙏🏻А живот 😮сваливает сопровождая матерными словами 😂

[ragnar]

Собака лежит и думает: "да ну нахер, я лучше полежу"))).

[fitness_lady]

Спасибо большое за тренировку, очень нравится! Но я бы хотела попросить поменять музыку, а то постоянно одна и та же, надеюсь на понимание)

[rtjpwqe]

Живот убирается голодухой с физ затратными нагрузками (бег на небольшие расстояния - 1 к, приседания = 100 через день. Можно вместе или чередовать). Я вынужден был бросить курить. Живот попер сразу (сам худощавый я! Быший спортик). С 80 кг набрал за 1, 5-2 года 87-88. Рост 178. Вышеописанной схемой снизил и удерживаю 83-84 кг. Большего ничего не сделать. Только вообще прекратить питаться. Обмен веществ просто почти остановился. 48 лет. Все. Возраст. В душе 16 лет еще! А время пришло.

[СергейВоробьев-зр]

Андрей, все оч круто, оч нравится твой контент, в плане каких то фишек, разнообразия - посмотри Виктора Блуда, он не плохо разбавляет и дополняет свой контент, может какая идея придет .... еще оч крутые колоборации он делает...