Как быстро менять и нарабатывать нейронные связи?

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко отвечает на вопрос: «Как быстро менять и нарабатывать нейронные связи?»

Мы создаем нейронные связи своими действиями, определёнными реакциями на какое-то событие, и когда мы учим какой-то новый навык у нас нет еще нейронных связей, нужно время на то, чтобы их наработать. Как только нейронные связи уже достаточно прочные, они начинают срабатывать автоматически.

Вспомните любой навык, который вы осваивали, например, вождение автомобиля. Когда я села за руль, мне казалось, что я никогда не научусь водить. Как можно в голове удерживать все сразу: переключать скорости, следить за дорогой, крутить руль! Сейчас я даже не думаю об этом, все на автомате. Как мы достигаем автоматических действий? Только благодаря репетиции, повторению.

Для создания новых нейронных связей нужна репетиция. Есть ситуации, которые мы не можем репетировать в живую, мы не знаем, когда они произойдут, и хотим создать новые нейронные связи. В таком случае, мы используем мысленную репетицию. Для нашего мозга нет разницы в реальности это происходит или мы прокручиваем ситуацию в своей голове. Прокручивая желаемое поведение или реакцию в своей голове, мы создаем новые нейроны связи, и укрепляем их, в физической реальности. А те нейронные связи, которые не используются, в итоге распадаются. Мозг очень пластичен, нужно только желание работать с ним и создавать положительные установки, положительное поведение, главное - делать!

Подпишитесь и получите 10 бесплатных медитаций и впустите изобилие, успех, здоровье, счастье в вашу жизнь:

Дружите с нами в социальных сетях:

[Svet_Mayaka]

Спасибо большое, очень доступно объяснили и прпсытм языком все по полочкам!
Осталось дело за постоянной работой над собой. ❤

[wrsnhil]

Отличная рекомендация))) Ирина, с каждым Вашим видео все больше и больше настраиваешься на создание новых нейронных связей... Вы так доступно рассказываете, что невозможно не действовать))) Благодарю!!!

[fmfwsxf]

БЛАГОДАРЮ, ВСЁ ОЧЕНЬ ГЛАВНОЕ ДЕЙСТВИЕ, , , , ШИКАРНО, С НОВЫМ ГОДОМ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ 🎉

[yulialilac]

Если молодой человек попал в аварию, чем можно помочь ?
Он не может говорить . Может заварить кофе себе .

[bsxdhmt]

Скажите пожалуйста .. а вот этой самой мысленной репетицией, когда ребёнок приносит плохую оценку и вы не ругаете его ..То такой репетицией не формируете ли вы новую реальность, где ребенок постоянно носит плохие оценки ..??