Двигайся как боксёр / Техника передвижений, работа ног или футворк в боксе / Александр Степнов

Как отработать технику передвижения и какие упражнения лучшие для работы ног, или как говорят на западе футворк, а также как начинать работать со скакалкой рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов.

#АлександрСтепнов #ТехникаБокса #КровьюИПотом #бокс #футворк #boxing #footwork

[Николайниколай-юиб]

Занимался в юности штангой ....рядом занимались боксёры ... какое то не уважение было к этому виду спорта (у меня )- скакалки, бои с тенью, пятнашки, парни со слабой мускулатурой(по сравнению с нами ).Ща жалею, что не переключился тогда на бокс на это действительно искусство .

[NurekeSeitbek]

Начал заниматься боксом в 41, в 20-30 лет думал уже поздно, сейчас жалею что не начал в 30, был бы приличный стаж уже. Ребята, никогда не поздно, идите в зал, это лучше чем пиво и сигареты.

[ДмитрийБратковский-тя]

Добрый вечер, мне 52 года, занимаюсь поксом 40 лет, сючувствую себя на 30, все мои однокласники уже выглядят как деты, кто то спился, кто то скололся, кто то с диабетом. Я наслаждаюсь жизнью, на меня посматривают 30 летние дамы, флиртуют. На свой возраст не выгляжу. Спасибо отцу, моего друга, который отвел нас на тренеровку в 12 лет. Другу понравился мопед, а я остался на боксе. Всем добра. Занимайтесь спортом.

[НурланКыргызстан-чк]

Очень уважаю этого тренера! Мне его советы очень помогают.

[МарусяМаруся-от]

Доброго времени суток. Низкий поклон за хороший тандем с А. Степановым. Ваши уроки не проходят мимоходом. Так держать. Смело пять баллов.

[arsenmahin]

Больше этого тренера
Он просто лучший

[andrewespecial]

Очень круто, конструктивно и доходчиво! Александр Степнов - капитальный красавчик!

[perelomamma]

*Очень важный момент-хорошо передвигаться*

[первыйкласс-жл]

Ооо, наконец то мне хоть кто то внёс ясность, а то сколько не пробовал не мог понять как это двигаться, а ноги постоянно как деревянные

[UncleAU]

"Ноги встали / бокс закончился"

[Minaev_Corp]

Смотрю ваши видео и пользуюсь советами на своих тренировоках! Очень круто и полезно. Респектуха за контент!

[sashakarpov]

классный выпуск, посмотрел с удовольствием

[АртёмАртемов-гю]

Я не боец, а всего лишь фитнес ом занимаюсь. Но лайк однозначно.

[qadirtalibov]

Мой уважаемый тренер Александр. С уважение из Азербайджана Гадир.(Гриша)

[costarica]

Да. Не зря говорят настоящий боксер прежде всего дерётся ногами

[алексалексов-кс]

Я лох в боксе но основа всех передвижений это синхронизация рук и ног.

[ЭрикКартман-юи]

Из всех упражнений самое трудно осваиваемое это челнок с головой на месьте😂

[АбовБот]

Классно объясняет всё!
Мастер своего дела)
Канал Хороший, подписываюсь

[rofex]

не знаю как в боксе, но в муай тае лучше всего делать все так чтобы противник ничего не понимал, таким образом можно его контроллировать и открыть его для удара, имеется ввиду передвигаться и дергаться слишком непредсказуемо, а не по какой либо схеме

[artphoto_]

Как услышал, что "базовое движение - это челнок, с чего начинают", сразу разболелась голова, и где-то упал в обморок Педагог-тренер(или наоборот) по физической культуре и спорту, в том числе по боксу
Но хорошо, что тренер уточнил, что передвижение делается шагом "это совсем для новичков".