Почему ты постоянно уставший? (Better Ideas на русском)

В этом видео вы узнаете о том, почему мы часто чувствуем себя уставшими. Американский блогер Joey Schweitzer с канала "Better Ideas" разберёт этот вопрос со своей точки зрения.

P.S: спасибо всем, кто не отписался!) Я вернулся. Теперь снова каждую неделю будут выходить новые видео!
---
---
---

[AliRav]

Просто о главном. Прекрасное видео.
Расскажу немного свою историю.
Работал на стройке, занимался отделкой помещений. Чувствовал себя прекрасно, несмотря на физический труд, получал удовольствие от работы. Затем позвали в офис друзья, решил попробовать. Работаю уже 6 лет на кресле. Что в итоге. По истечении первого года начались проблемы со здоровьем. Сначала желудок, и это оказалось надолго. Затем геморрой. Поправился килограмм на 10-12 примерно. Начались проблемы с суставами и прочее-прочее. А ведь это все в 30 лет!!! После продолжительной болезни 2 года назад, когда все болячки решили проснуться одновременно - я впал в крайне тяжелое состояние, у меня воспалилось все, что только могло воспалиться. Я начал умирать, и что самое страшное - психологически!
И тут я нашел пару неплохих врачей, которые на первых порах своими колёсами меня подлечили, и сказали, что теперь так должно быть всегда! Я решил, что хватит, это не для меня!!! Параллельно я начал заниматься пробежками, физкультурой. И с каждой следующей пробежкой я стал чувствовать себя все лучше и увереннее. Затем я добавил МНОГО сна в свой график жизни. Забегая наперед должен сказать, что это оказалось самым сильным лекарством! А потом уже я разузнал все про диету и про правильное питание, а также про режим питания. Отладил все процессы между собой. Да, в настоящий момент еще есть сбои в режиме и графике. НО!!!! Друзья, на днях я подтянулся 21 раз ради прикола, хотя когда начинал все это, то не мог и 3 раз подтянуться! При этом в свои лучшие юные годы мой рекорд был 18!!! Бегаю по 5 км, как не бегал никогда!!! Чувствую себя просто шикарно! Недавно переболел коронкой, тоже все отлично! Как обычную простуду перенес!!! Вот так вот! Теперь других в семье учу уму разуму, как надо себя вести правильно, чтобы не то чтобы не болеть, а минимизировать неблагоприятные последствия болезней и при этом чувствовать себя прекрасно!
Простые правила - и все работают! Удачи всем и не болейте!

[tprbkic]

То чувство, когда смотришь видео в час ночи и пьёшь кофе))

[slavonchannel]

А мне кажется что забирают энергию такие вещи.
1. Когда часто смотришь порно и мастурбирует
2. Когда занимаешься делом которое тебе не по душе
3.Когда общаешься с людьми плохо о тебе думают
4.Нехватка общения
5.Стрес на работе
6. Долгое сидение за компьютером
7. Свойство характера - сверх чувствительность
8. Когда нет ощущения реализации

[viacheslavsvo]

Все гораздо проще. Не думайте плохо не говорите плохие вещи. Необсуждайте других людей и оградите себя от нытиков. Тренеруйте свой мозг работать во благо. В конце пути вы сами всё поймёте. Вы не высыпаетесь потому что привыкли так рассуждать. Добрые мысли и любовь вот ради чего жизнь обретает смысл. Мы идём по пути жизни не зная что нас ждёт но все мы в конце встретимся

[vasylmatviichuk]

Кароч, вы ходите каждый день уставшими, из-за того, что ваши занятия по жизни не приносят вам удовольствия! По факту вы занимаетесь херней, подсознание это понимает и не желает тратить энергию! Это таже самая «стабильная» работа, когда на самом деле хочешь свой бизнес! Или остаёшься на старой работе, потому что сцышь попробовать чтото новое, боясь потерять то, что есть! Займитесь тем, что реально вам интересно, имеет для вас значение и увидите, что каждый день вам будет хватать энергии и силы на все!

[foxeiren]

Спасибо за перевод и озвучку! 👍 Видео хоть и о банальных вещах, но при этом начинаешь понимать, зачем и для чего!

[L]

Почему я постоянно уставший?
ах да, я же работаю по 12 часов, 6 дней в недель, в ночь.
ни как понять не мог...

[Qara_Abdullah]

Уволился с работы неделю назад, сплю по 10-12 часов.
Ложусь когда захочу просыпаюсь сам , никакой усталости.

[yuliayu]

Ребятааа! Моей радости нет предела:) Неделю назад посмотрела это видео, и вот что могу сказать: на протяжении всей осени моя энергия сказала мне пока) я не высыпалась, много думала о проблемах, сидела все время дома из-за дистанционки, и постоянно мне хотелось только спать. По советам этого видео начала гулять и в первый же день впервые вырубилась в 22:00 и проснулась в 8:00, стало лучше но самокопания делали своё дело( Вместе с этим я начала решать проблемы, а не думать о них и сейчас хочу сказать, что я себя так прекрасно чувствую, сплю по 8 часов минимум, гуляю, и уже эффект колоссальный, осталось наладить питание и включить спорт, однозначно вам тоже это поможет, я уже отчаялась, но потом нашла это видео и я очень благодарна❤️❤️❤️

[mironyx]

Иногда не могу уснуть потому что очень устал. Лежишь уставший и мучаешься ска

[AndreiSW]

Если бы не просмотр ютуба перед сном, не посмотрел бы это полезное видео))

[MrMadi]

Я был уставший потому что было подавлено моё "Я" . Я не мог говорить людям "нет", не мог делать то что сам хотел, не имел своего мнения, ощущал что от меня ничего не зависит, ощущал себя рабом и было отчаяние, каждый день одно и тоже. Инфантилизм, хотя мне 30 лет но ощущал себя ребёнком.

[RomanDAY]

ребята! все просто! нужно найти занятие по душе! их очень много! и не унывать! быть на позитиве и вы притяните к себе удачу! всем ДОБРА!

[GoodTOP]

Это был очень полезный материал. Спасибо автору за старания и проделанную работу.

[GERDICH]

Уже 3-й день откладываю просмотр видео, обосновывая это тем, что я слишком устал, чтобы смотреть его сегодня.

[dank.]

Почему ты постоянно уставший? -Потому, что ты живёшь в России и работаешь по 11 часов, плюс дорога, приготовить покушать и времени остаётся только на сон и все, и да за окном постоянно слякоть и грязь

[gregoryhouse]

Чувак, давненько от тебя не было роликов. Рад, что вернулся! ))

[qjclgqi]

Это видео за мотивировало меня, спасибо за перевод

[ruslantorebekov]

Надо время от времени сдавать анализы - чтобы мониторить показатели. Нехватка витаминов, неправильный гормональный баланс - причина многих проблем. И там ни кофе, ни спорт не поможет. В комплексе надо подходить к этой проблеме.

[mr_evgeny]

Красавчик парнишка! Все классно разложил. 👍