Почему после обеда хочется спать? #усталость #сон #питание #здоровье

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях

После обеда хочется спать – довольно распространенное явление, и есть множество причин, по которым еда может действовать не как топливо, а как снотворное. В видео узнаете, что делать, если возникает сонливость и усталость после еды.

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#здоровыйсон #сонливость #обед #кушать #полезно #правильноепитание #пп #здоровоепитание #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная

🎦 Сделано командой «Студия YouTube-продвижения Николая Велижанина»
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[andreym]

Это нормально и правильно - любое живое существо, млекопитающее, после плотного обеда отдыхает. Оно не бежит, не скачет, не играет в игры - ложиться и переваривает пищу.. И только человек, как самый умный вид, должен вскакивать и бежать, ишачить на работе....

[bv]

Тут чистая физика:живот надувается, глаза закрываются.Это же элементарно...🧑‍🍳😊

[ОльгаНиколаевна-дч]

причин сонливости после приёма пищи множество, начиная от банального недосыпания(после еды организм расслабляется и хочет отдохнуть);приток крови увеличивается к желудку, а от мозга уменьшается(лёгкая гипоксия), заканчивая эндокринными заболеваниями.

[АзизБелялов-жт]

Был на практике в Швейцарии работали по 10-11 часов на молочной ферме, так вот на обеденном перерыве в час времени я успевал поспать 17-20 минут и столько много энергии добавлялось! И засыпал за 2-3 мин

[svetlanasvetlaja]

Вся жизнь борьба-до обеда с голодом, после обеда со сном!😊

[суровыйсурок-шю]

После плотного обеда по закону Архимеда полагается поспать

[jacklondon]

Сонливость обусловлена отливом крови от ЦНС к ЖКТ.

[НнОо-ху]

Если поем без хлеба обед - то не переем. Понятно стало мне это Из-за обстоятельств: работаю в магазине с 8:00 утра до 20:00 вечера перестала покупать себе хлеб, а питалась в течение двух-трёх недель только куриные яйца варёные, зелень, зелёный лук, огурцы, помидоры, разнообразные орешки - и так 3 недели, но Однажды всё-таки купила себе хлебушек поела и так сильно стало клонить в сон после такого обеда - для себя поняла хлебушек мне добавляет тяжести. Ем его реже. Особенно если хочется сохранить бодрый настрой

[tajikkrasavchik]

Мы мусульманы обязательно спим после обеда 20-30 минут
Это как зарядить телефон
Кстати очень бодрым чувствуешь после обеденного сна

[muniraizzatovna]

Мне 15.Это происходит со мной почти каждый день, именно так, как говорит Ксения, около 15:00 меня клонит в сон, я почти всегда иду к этому в процессе выполнения уроков, даже если я выспалась ночью и не ела сладкого на обед, и в этот момент мне очень хочется закрыть глаза, но я не ложусь спать, а просто оставляю уроки и, выходя из комнаты, делаю легкую растяжку, зарядку для глаз, выпиваю стаканчик воды и это состояние постепенно проходит, и я продолжаю заниматься своими делами с той же энергией, что и до этого.Спасибо за информацию, теперь мне всё понятно)👏👍

[ВалерияЛемова]

Надо наблюдать за природой. Дети грудные спят даже тогда, когда едят и наоборот. И так у всех млекопитающих. Кошка, после того, как поела и умылась, идёт и ложится спать. Собака на свое место ложится и спит. Но люди умнее всех!Как так поесть, что б не спать, а пахать

[florensa]

Меня лично тоже клонило ко сну через 20 мин после еды. Даже, если еда в 12:00. Проблема была в желчном и низкой кислотности.

[МаксимДмитриевич-ит]

Раздельное питание это то к чему нужно стремится!
Для начала перестать смешивать сладкое с солёным!
А поспать после еды лучшее что есть!

[АндрейМихайлов-ющ]

Просто энергия уходит на переваривание пищи!!!! Красивая!

[gochasalukvadze]

Почему хочется спать? После еды желудок сокращается чаще, приток крови больше к нему чем к голове, соответственно кислород мозг получает меньше. Поэтому и сонливость.

[evgenfed]

Ксения, спасибо за мою трансформацию. Похудел на 28 кг и пробежал полумарафон. А начал с того, что усвоил всю основную инфу по питанию. Никто нам кроме нас самих не поможет. Всем здоровья и с днем Победы!

[vikakoreiko]

в Китае многие после обеда спят.Даже у студентов обед 2 часа, чтобы они могли отдохнуть

[воин-уф]

Ксения смотрю ваши ролики с удовольствием, спасибо вам очень грамотно и просто у вас. согласно вероучению обеденный короткий сон считается очень полезным, уже в Азии и в Европе следуют этому и дают спать в обед рабочим и студентам. вам успехов в вашей полезной работе. изучите исламскую медицину и вы принесёте ещё больше пользы для народа. такие как вы и есть Россия.

[Juliette]

Теперь понятно, почему в детских садах детям обязаны давать 1ое, 2ое и компот: таким образом создается возможность уложить уставших детей спать и воспитателям немного отдохнуть, подготовиться к занятиям...😁

[Патрон-гу]

Первое, что надо сделать это перестать слушать её