Nere Sotil // Reducir la oxidación celular: mejores estrategias

Uno de los factores que intervienen en el envejecimiento celular es un exceso de oxidación o de radicales libres. Podemos reducir esa oxidación a través de la alimentación, la suplementación y un estilo de vida antioxidante.

-
Vas a ver:
00:00 Introducción
01:26 Qué es la oxidación
03:58 Qué factores provocan un exceso de oxidación
05:00 Exposición a la luz natural y cuándo exponerse
09:16 Es bueno o malo tomar una copa de vino al día
16:40 Cosmética natural para evitar el exceso de radicales libres
19:40 Por qué la dieta nos oxida
20:55 Ayuno intermitente para reducir radicales libres
22:45 La exposición al frío es antioxidante
25:52 Cuáles son los alimentos más antioxidantes
30:54 Pescados más ricos en antioxidantes
38:15 Mejores suplementos antioxidantes
48:25 Hábitos que alargan la vida
-
Otros vídeos que te pueden interesar:
-
Jesús en Instagram:

Jesús en YouTube:
-
Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
-
Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

[VidaPotencial]

Uno de los factores que intervienen en el envejecimiento celular es un exceso de oxidación o de radicales libres. Podemos reducir esa oxidación a través de la alimentación, la suplementación y un estilo de vida antioxidante.

Nere en Instagram: @neresotil.nutricion
-
Vas a ver:
00:00 Introducción
01:26 Qué es la oxidación
03:58 Qué factores provocan un exceso de oxidación
05:00 Exposición a la luz natural y cuándo exponerse
09:16 Es bueno o malo tomar una copa de vino al día
16:40 Cosmética natural para evitar el exceso de radicales libres
19:40 Por qué la dieta nos oxida
20:55 Ayuno intermitente para reducir radicales libres
22:45 La exposición al frío es antioxidante
25:52 Cuáles son los alimentos más antioxidantes
30:54 Pescados más ricos en antioxidantes
38:15 Mejores suplementos antioxidantes
48:25 Hábitos que alargan la vida
-
Otros vídeos que te pueden interesar:
-
Jesús en Instagram:

Jesús en YouTube:
-
Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
-
Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

[brianaperez]

Veo que no han publicado un vídeo juntos hace tiempo😢 Me da mucha tristeza porque ustedes son una combinación mágica. Ojalá que cualquier situación se pueda solucionar 🙏🏼

[isabel]

Donde está la Dra Belaustegui?
Este programa es suyo, sin ella este programa no tiene ningún valor

[LuisGarcia-izgg]

todos esperamos saber de Isabel. Grande ella.

[alejandranunez]

Gracias por su gran aporte doctora, inmensamente agradecida ....esperemos escuchar y ver más de sus conocimientos

[imalopez]

Hechamos en falta a la Dra. Isabel
Espero este bien y poderla ver y escuchar pronto..
Un saludo

[rocioespinoza]

Dra Isabel es una bendición tenerla en este planeta, cada vez que miro sus videos tengo esperanza en que si hay curas.
Solo que no sabemos que exactamente hacer y a dónde exactamente recurrir ya que hay poco literatura a esta enfermedad.
A mi hijo recien le diagnosticaron de esquizofrenia, y siento que estamos a tiempo para ayudarlo. Quisiera que alguien me ayude a saber lo que debemos hacer, quisiera tener las herramientas básicas.
Ayuda!

[zonniasaban]

Estoy encantada con la información de la Dra Nere el gran conocimiento que tiene sobre la salud deseo tanto que tenga más información solamente he visto dos temas y han sido tan importantes muchas gracias Dra Nere y mi agradecimiento también para los dos excelente programa dé salud Vida potencial.

[margomezromero]

La doctora Isabel, se le echa de menos 😊

[MariaJ_]

Que ilusión poder escuchar un nuevo saludo para todos...Jesús e Isabel 😊

[isabellopezcano]

Os agradezco profunda y sinceramente tanta información y tantos consejos, yo aquí apuntando.... dispuesta a practicar bastantes cosas que habeis comentado mañana mismo.. sin falta, con mucha ilusión.
GRACIAS ...

[SM-idko]

Ahora la Dra tiene su propio canal. !!! Hay que suscribirse!!!! ❤

[adrianacambrebarcala]

Gracias desde BsAs Argentina 😊 tengo 65 años, hago ayuno intermitente, tomo sol, hago gimnasia o camino, me doy un baño caliente seguido de un baño frío, Sauna, duermo con un paño frío en mi frente y estómago por 1 hora, al 1/2 día (salvado avena+Chia remojada en leche végetal con frutos rojos y nueces) tomo mate (con Moringa, no yerba mate) como sardinas, aceite oliva, verduras frescas y cocidas, granos vivos (Quinua, trigo sarraceno, Mijo pelado, arroz Yamani) Algas….😊

[marisabrun]

Me ha encantado gracias explicas genial muchas gracias es agradable ver caras nuevas y diferentes maneras de transmitir 😊

[susanap]

Gracias Jesús!!! Como siempre oro para los que os seguimos 😊

[eliana]

Gracias por todo lo que nos enseñan, para tener una mejor calidad de vida. 👏❤👏

[blancaelenasosa]

Super información. Se aprecia su conocimiento. Es tajante con sus respuestas y eso es muy bueno. Va por encima de lo que la gente quiere que le diga. Felicidades.. La cortinilla no importa para mi al escuchar tanto conocimiento.

[mirianlopes]

Hacia mucho tiempo que no publicabais un vídeo. Qué bien!

[ceciliacarvajal]

Hola, una fiel seguidora desde Chile...Veo los comentarios y varios preguntan por la Doctora, Jesus, amigo y también participe de este canal, , Por fabor danos una explicación que a pasado con la Doctora Isabel...Como seguidores del canal, creo, merecemos esa información... Espero que ella se encuentre muy bien y ojala pronto la veamos en pantalla... Y ahora seguiré escuchando el podcad....Soy seguidora de este canal...Cariños de Chile hasta España...

[zonniasaban]

Gracias Dra por favor más programas sobre la salud usted tiene gran conocimiento please más podcats