Cómo aliviar los síntomas de la MENOPAUSIA de forma NATURAL

El MÉTODO más efectivo para AFRONTAR los CAMBIOS que se producen en tu cuerpo con la llegada de la MENOPAUSIA y conseguir que esta etapa de tu vida no sea un drama.

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[odalismandina]

Muy interesante me ha encantado el video y sus explicaciones pues tengo 52 y llevo 1 año sin menstruación y me siento muy mal mucho dolor en los huesos.y cambios de sentimientos con pensamientos y depresión. Mucho estrés y ansiedad. Gracias y saludos desde cuba

[monsifreireordonez]

Muchas gracias me han ayudado mucho con tantas inquietudes. Tengo 49 años y ya estoy sintiendo algunos síntomas…. E comenzado hace dos semanas a caminar ligero por una hora diaria me siento mucho mejor les agradezco por una buena información a Ti y al Dr Borja Dios les bendiga grandemente

[lolaperez]

A mí me hubiera gustado que se hablara de suplementación y adaptógenos, para ayudar al organismo en esta etapa. Y sí, estaría muy bien otra charla Parte II, para profundizar más, ya que ésta al ser la primera vez se han quedado muchas cosas, la menopausia es algo por la que todas pasamos sí o sí, por eso hablar de ello cuanto más mejor es imprescindible 😊

[delia]

Carmen y el doc BordaBandeta me encantó la charla y el tema es muy interesante tengo 76 años y no tuve meno pausia gracias a DIOS Un OK iendo chau de Argentina

[susanatorres]

Me ha encantado esta charla tan interesante con el Dr. Bandera. Gracias Cármen por este contenido.

[mariajesusn]

45:45 Doctor Borja, me encanta escuchar esto.👏👏 Toda la vida me habría gustado tener buenos músculos. Cuando era joven más o menos los tuve. Ahora, con 63 años, con esteoporosis, glucemia alta... me he propuesto entrenar fuerza y ganar músculo, en un centro dirigido por especialistas. Deseo mejorar mi densidad ósea, entre otros propósitos, no sé si es posible recuperarla, por lo menos que no aumente. Muchas gracias por esta colaboración tan estupenda que nos estáis ofreciendo. 😊 Buen verano. 😎 Aquí te noto más el acento andaluz.🤣😀👏 Toda mi familia proviene de Andalucía.😁👌

[rosariorodriguezcamacho]

Que me encanta ver esta colaboracion. Soy Seguidora de Borja, cuyos contenidos son totalmente recomendables, basados en estudios, formacion y experiencia. Gran comunicador a favor de que cada persona trabajemos por nuestra salud, para ahora y para el futuro.

[Mascaracontracabellera]

MIs respetos para el doctor … si sabe de su tema porque yo ya me leí todos los documentos de la FDA y especialistas en inglés

[anamelendez]

❤me encantó escuchar el programa, estoy en ese momento de menopausia

[grettelsanchez]

Tengo 46 años y desde el año pasado me he empezado a sentir mal de verdad.. Aún menstruo, tengo calores, escalofríos, mi cabeza hecha un nudo.. Lloro, me siento que me robaron parte de mi vida.

[yadiraestherarrochaarrocha]

Excelente vídeo. La participación del Dr Borja es muy profesional! Gracias

[cativentura]

Ha estado super interesante, no pude conectarme al directo, pero lo he visto más tarde, MARAVILLOSO TODO MUY BIEN EXPLICADO👍🏻

[elenasj]

gracias!!
Ha sido una charla fabulosa que me viene en el momento perfecto. 👌
Mi rotundo sí a un nuevo vídeo con el doctor.
Pa' su canal que voy ahora mismito.
Gracias, Carmen, una idea genial. 😉

[pilidiaz]

Gracias Carmen y doctor Borja, muy buena información. Personalmente me habría gustado saberlo antes de mi propia menopausia.

[carmena.g.]

Muy interesante el tema del video, para empezar a cambiar estilo de vida hay que trazar un plan para conseguir resultados. Yo soy seguidora de los dos en YouTube pero me gustaría añadir otro más de mis favoritos: fitness revolucionario lo recomiendo 100%.

[eva]

Muchísimas gracias por toda la información que habéis facilitado de esta forma tan sencilla. Por favor, que no sea el último. Estoy en premenopausia. Saludos.

[titagreta]

Un gran vídeo!!!! Ha sido un placer encontrar al doctor Borja Bandera por aquí. Gracias Carmen por este magnífico vídeo!!! Espero que podamos contar con otra colaboración del doctor por aquí.

[yolandamirnadapartemachin]

Muchas Gracias Carmen por esta maravillosa conferencia del Doctor.

[mariajesusn]

16:48 Totalmente de acuerdo contigo, Carmen. A mi madre, que falleció con 90 años, cuando le preguntaban que cómo estaba, siempre decía que estupendamente porque lo que tenía que venir sería peor. Yo me acojo a esta máxima y procuro disfrutar de mi situación actual.👍😀

[esthernz]

Fantástico vídeo. Yo llevo siguiendo al dr. Borja ya hará un par de años o más, sabe muchísimo y siempre lo corrobora todo con los últimos estudios científicos y médicos. Recién veo este vídeo ahora que estoy buscando más información sobre la perimenopausia. Hay datos muy interesantes que no había oído, como lo del tabaco (eso quizás explicaría porque mis 2 hermanas, una más joven que yo, ya han pasado la menopausia y yo aún no). También muy interesante que no recomienda hacer OMAD en esta etapa pero una ayuno intermitente de quitarse una comida al día, pues yo me estaba forzando demasiado y pasando hambre últimamente y tampoco veía resultados en la báscula (o de volumen mejor dicho).