Carlos Stro // Súper Vivir: Recupera tu salud ancestral

En este episodio hablamos con Carlos Stro, investigador y defensor de la reancestralización y de la importancia de la luz del sol en todas las reacciones químicas del organismo para favorecen la salud y la longevidad.

Vas a ver:
00:00 Introducción
03:36 Cómo pasar de un entorno urbano a un entorno natural
07:17 Qué es la reancestralización
11:00 Beneficios de la exposición a la luz del sol
15:56 Importancia de la exposición al sol
18:02 Cómo exponerse al sol. Ritmos circadianos
24:10 Exposición a la luz ultravioleta B. Vitamina D
27:59 Exceso de ingesta de omega 6 y daños por el sol
31:36 Síntesis vitamina D en España
32:08 Exposición a la luz azul por la noche
36:34 Cómo eliminar la luz azul
39:34 La importancia de la luz roja por la noche
41:08 Importancia de estar descalzos por la mañana
42:16 Qué es un radical libre.
43:08 Importancia del earthing o grounding
48:28 Alimentación ancestral. Agua estructurada
55:40 Bajón anímico en invierno y otoño
59:30 Importancia de comer despacio y con hambre
01:02:48 Importancia de comer de día
01:07:14 Ayunos largos buenos o malos
01:10:33 Qué es exponerse al clima. Exponerse al frío en invierno
01:13:18 Exposición al frío, melatonina y vitamina D
01:15:21 Cuanto es lo mínimo que se debe entrenar
01:17:56 Dieta cetogénica y colesterol
01:21:50 Zonas azules y longevidad
01:24:56 Tóxicos y radiaciones electromagnéticas en el hogar
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Jesús en Instagram:

Jesús en YouTube:
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Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

[VidaPotencial]

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01:13:18 Exposición al frío, melatonina y vitamina D
01:15:21 Cuanto es lo mínimo que se debe entrenar
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[abelisaacoffroad]

Tengo esclerosis múltiple desde hace 18 años.
Pasé por muchas fases, desde padecer brotes a diario, y estar en silla de ruedas, sin vista y sin habla, a depresión, ansiedad, obesidad...etc...y de visita médica practicamente diaria.
En la actualidad, después de 8/9 años, cambio mi forma de vida, enfocándome más en la vida rural, el campo, la montaña...a día de hoy mi mejoría es totalmente notable, nadie le encuentra lógica, ni los neurólogos que no encuentran explicación, por que dicen que es científicamente RARO, que un paciente en mi estado, mejore sustancialmente .
Solo tomo un medicamento relacionado con mi enfermedad, un inmuno supresor, tengo 1 revisión medica anual, y solo por seguimiento, camino, salto, conduzco, trabajo, y hago una vida totalmente normal, y aun que nadie me crea, todo mejoró desde que paso mis días en el campo, desde que amanece, hasta que anochece.
A dia de hoy desde hace un par de años, trabajo de noche, hasta las 6 de la mañana, y noto algo de empeoramiento, sobre todo por pue para poder aprovechar el día, duermo muy poco, y de forma intermitente.
Solo quiero dar fe, a que lo que dices es verdad, y que en este mundo hace falta mas gente como tú, y profesionales médicos que en vez de experimentar con nosotros, se tomen las enfermedades un poco mas en serio.
Gracias

[milagrosduran]

LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA. FRANK SUAREZ GRACIAS. ME ALEGRA VER A ESTOS JÓVENES SIGUIENDO SU LEGADO. GRACIAS!

[Tamarolina]

La abuela de mi madre decía: casa donde entra el Sol no entra el doctor; muy buena información gracias 😊❤

[elsaboggio]

Caramba, en 78 años, la primera vez que quedo inmobil, no me he movido de la silla. GraciasJesus y a ti Carlos. Que Tios¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Comparto lo de vida alaire libre. NO TIENE IGUAL.

[rentista]

Curioso, estoy en el pueblo tomando el sol escuchando en el patio, me levanto al amanecer y miro al sol aqui me acuesto antes, hago ejercicio y en invierno viajo a Canarias pisar la playa algo de ayuno y ay mi foto con 60 años aparento 40 : )

[_almasenevolucionoficial_]

Durante años la sociedad fue sometida a un cáncer llamado televisión, afortunados somos de visualizar cada vez más podcast dedicados a esta forma de vida tan gratificante y maravillosa, gracias gracias gracias por esta brutal entrevista

[blancamartinezhernando]

La naturaleza es perfecta y Carlos nos lo ha recordado. Gracias.

[margaritai.]

Hace años que tengo un huerto ecológico, siempre pensé que hay algo energético especial allí por que vengo con las pilas cargadas y ahora entiendo el porqué. Muchas gracias por estas informaciones tan valiosas.

[lorenamunozhilbert]

Estoy en problemas!! Vivo en Londres... entró a trabajar de noche a una cocina con luz artificial y salgo de noche, cuando tengo descanso no hay sol... esta nublado en esta época la mayor parte del tiempo... me regresará a México en definitiva. Gracias

[silviaprandi]

Impresionante, lo que he aprendido es increíble. Este video no tiene desperdicios, gracias Jesús... Espero en el futuro puedas seguir entrevistando a Carlos y a gente como él porque lo que nos aportan es grandioso!! ❤ Un millón de gracias 🙌

[tacacoffee]

Lo bueno definitivamente se busca, se une y se hace sentir. Una verdadera maravilla ver juntos a Vida Potencial (Jesús Sierra) y a Carlos Stro. Esto es más que increíble. Gracias por crear estos espacios tan enriquecedores. Soy fanatica de ustedes. Falto la Dr Belaustegui. Abrazos. ❤🎉😊

[silviatorres]

Muy buena información. Gracias!! Felicito al entrevistador ya que considero que la selección de preguntas fueron las acertadas para entender de manera sencilla lo que nos han querido transmitir para una mejor salud!! 😊😊

[ismeldacastanolopez]

Y usted señor Carlos tiene una mirada muy pura que transmite paz , gratitud al universo por su misión en esta tierra

[ismeldacastanolopez]

Que regalo tan maravilloso está charla y toda la información que contiene, yo me crié en el campo hasta los 18 años y fui muy saludable después de emigrar a la ciudad tuve cáncer 2 veces, ahora tengo 62 años y anhelo regresar al campo y poder sembrar mi propia comida sin pesticidas, gratitud por compartir saludos desde Pereira Colombia para ustedes

[raulalvarez]

Maravilloso!! A mi me habeis emocionado, la primera vez que lloro viendo un vídeo de dos humanos muy conscientes ... Gracias a todos los que estais detras apoyando e investigando ...me cojo un remo y subo con ustedes☀️🤗🥰🌱🤸🏼‍♀️✨🤩😘😘😘😘😘

[capsulasdearturito]

De lo mejor q he visto en youtube en mucho tiempo, tendré q ver este video varias veces para asimilar todo el conocimiento importante q contiene. Los 2 unos cracks

[mariaelenaallende]

Gracias por la información!!
Tomo el sol desde el amanecer junto a mi mate, vivo en departamento y veo al sol saliendo desde la cordillera de Los Andes.
Agradecida de éste balcón maravilloso!!
Gratitud y bendición para uds!!
Maravillosa esta conversación para que las personas salgan del mito referente al sol.
Un abrazo fuerte desde Chile
💚🌻🌿🌞🕉🧉🙏

[luisreyesrock]

Excelente video, me gustó mucho el señor entrevistador, nunca había visto su canal pero es alguien agradable. Carlos Stro es muy impresionante, lo conocí hace un mes o menos gracias a un video de Nutrillermo y me gustó muchísimo la forma en que Carlos habla y explica las cosas. Estoy aprendiendo mucho con él. Muchas gracias a ustedes dos por este hermoso video.

[silvinamicchielli]

Que auténtica pasada escucharlos, las preguntas muy pertinentes y las respuestas sólidas, científicamente respaldadas y con un nivel de humildad y humanidad que no me dejan de sorprender!, Solo decirles GRACIAS a ambos!