BIEGANIE

[_Vix_]

To jeden z lepszych sposobów na rozpoczęcie wakacji! Dzięki!

[DejwidOtrembus]

Dopiero co wracam z egzaminu FCE a tu nowy film Gadanko :D

[steakykrzemi]

Kocham ten kanał, miłych wakacji wszystkim

[kociarzextra]

Biegaj biegaj chlopie nie gadajj!!! 😎🔥

[DejwidOtrembus]

Aż mi się przypomniało jak parę tygodni temu na klasowej wycieczce we Włoszech to wstawaliśmy rano w parę osób żeby specjalnie pobiegać przed wyjściem

[plus_]

Pamiętam takie jeden moment w moim życiu.
Byłem sobie na wycieczce szkolnej i chodziliśmy przez kilka godzin z GPS co niejest przyjemne dla nóg, ale nagle po dłuższym czasie nogi mnie przestały boleć. Pamiętam że w tamtym momencie każdy padał z cierpienia lecz ja jako jedyny byłem na nogach.
Wtedy nawet czułem że mógł bym biegać bez przerwy.
To było fajne przerzycie jak wysportowani ucznie nawet niemogli biegać a ja tak.

[_Zak_]

OMG ✨TuToRiAl Do BiEgAnIa✨, aż muszę wypróbować :DDDD

[Back_Angel-hp]

ta muzyczka lepsza według mnie tamta za głośna była dzięki

[Goro]

Ja jestem piłkarzem i w niektórych rzeczach trochę odstaje i teraz właśnie bieganie mam zamiar poprawić bieganie skorzystam z tych rzeczy

[maisiedl]

Z jednej strony lubię biegać, ale szybko się męcze. Kiedyś uznałam że zacznę biegać, udało mi się ciągnąć to z 2 miesiące ale przestałam i z nie chęci, jak i kondycja mi się pogorszyła, nie mogłam przebiec jednego kółka na wf😅.

[tosiarski]

Jeszcze jak te alergie są większe w wakacje to nie ma zlituj🥲

[Użytkownikplatformyoutube]

Ej a te aplikacje w końcu działają czy nie?

[Depresyjny_Kucyk]

Ja wcale nie biegam, ale pol roku temu na wfie musiałam biec seriami 10 minut biegu i 2 minuty odpoczynku przez około półtorej godziny (tak wygląda odrabianie wfu na studiach), no i robilam tak, że przez 4 lroki wdychałam powietrze i przez 4 kroki je wydychałam; dzięki temu wyszłam z biegu cało, bez żadnej kolki a zakwasy nastepnego dnia nie były tak uporczywe, więc polecam wypróbować czy u was też takie coś sie sprawdzi

[HELLOMOTTO]

Co dziennie chodzę na lekko atletykę i biegam bez rozgrzewki 8min😅

[Chlebania]

nie lubię biegać wole chodzić jestem niczym czołg powolny ale potężny

[kartofel-]

Wyobraź sobie podczas biegania że jest za tobą dzik

[kejliksss]

bieganie jest spoko, jak będzie się miało 30 to nie będzie sie ciągle zmęczonym chodzić

[Kiwi_iwi]

mój rekord to 11km, ale wiem że jestem w stanie dobić 20km i w te wakacje planuje to osiągnąć

[Podatek_]

Każdemu troche ruchu się przyda. Ja np. dzisiaj idę popływać w morzu. Pozdrawiam :D

[mirkow]

Ty sobie wyobraź mnie ktory biega na dźwięk syreny musze biec na zlamanie karku do remizy