Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК

preview_player
Показать описание

Предлагаю выполнить комплекс упражнений при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника. Регулярное выполнение специальных упражнений поможет укрепить мышечный корсет в области шеи, улучшит кровообращение и лимфоток. Устранит болевой синдром и снимет отёк в поражённой области. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно, постепенно увеличивая нагрузку. Занимайтесь лфк каждый день! И будьте здоровы!

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что YouTube могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах:
Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!

lfkeveryday
Автор

Наталия, спасибо большое за упражнения, они так важны для нас, ведь не у всех есть возможность заниматься и лечиться в различных центрах, а Вы наша палочка- выручалочка с вашими упражениями!Дай здоровья и эенргии Вам!

НадеждаАлексеева-нн
Автор

Спасибо большое вам🙏Наталья, сколько полезного мы получили, ивам желаю здоровья и, чтобы все у вас было хорошо❤❤❤

НатальяКутукова-ли
Автор

Благодарю! ❤ Шея замучила. Начала делать один комплекс, но вскоре в левом глазу стало появляться периодически светлое слепое пятно. Может и не в этом причина, так совпало, но я перестала его делать. Теперь взялась за Ваш.
Дай Бог здравия и всяческих благ Вам и Вашим близким! 🙏❤️

kamertonsha
Автор

Освобождает шейные защемления!очень просто и эффективно!супер!👍🍒🌺🍒

zuhrazuhra
Автор

Здравствуйте, Наталья! Обязательно будем! 🌹🌹🌹

Автор

Спасибо милая обаятельная ! Отличный комплекс упражнений ! Просто кладезь !😘😘😘

ЛюбовьКолесникова-ып
Автор

Благодарю🙏мучали головные боли, лекарства не помогали, один раз сделала и спазм прошёл, дай Бог вам здоровья❤

НатальяВерховцева-бе
Автор

Благодарю 🌷❤️💚 Выполнила с удовольствием😍Главный принцип Вашей гимнастики - не навреди ✨👍

margofaraway
Автор

Спасибо. Я сделала упражнения и сразу почувствовала облегчения, до этого были небольшие болезненные ощущения в задней области шеи! Теперь Ваши упражнения стали для меня ежедневными: кулачковая гимнастика и гимнастика при гипертонии, тоже кулачковая, теперь и эта добавится.

ЛарисаМиляева-ве
Автор

Спасибо большое вам! Занимаюсь уже год, результат отличный, прошло головокружение и головные боли❤❤❤❤❤Всем рекомендую!!!!А ваш голос успокаивает и настраивает на положительные эмоции ❤❤❤❤

alenalogvas
Автор

Сразу ваш комплекс лег на сердце.Все так аккуратно, мягко.Это так важно, когда сильно болит..Огромное спасибо!

МаринаХуммал-сй
Автор

Спасибо..я уже присоединилась..Вы помогаете людям выздороветь.

НинаБаранник-жв
Автор

БЛАГОДАРЮ ВАС за ваши полезные видео!

ОксанаЛунева-фт
Автор

Благодарю вас .сразу почувствовала облегчение.

АнтоноваОльга-ню
Автор

У меня больше года проблема с шеей. Тяжело ее влево поворачивать. Подключается и левая часть кожи головы иногда - онемение и болезненность. Иногда слева лицевые мышцы подергиваются. Делаю утреннюю разминку, немного стало легче. Попробую и этот комплекс. Спасибо!

NataLia-mzkt
Автор

Спасибо большое за этот комплекс. У меня две грыжи и две протрузии на шейном отделе, буду делать этот комплекс.

садиогород-ця