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🔴 11 FRUTAS PARA DIABÉTICOS e 6 PIORES FRUTAS para DIABÉTICOS
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🔴 A noção de que frutas não são seguras para pacientes com diabetes está totalmente errada. as frutas são ricas em uma grande variedade de vitaminas, minerais e fibras. e o teor de fibras nas frutas também pode ajudar a evitar desejos não saudáveis e comer demais, isso porque as fibras fazem com que o estômago se sinta cheio. Portanto, elas também desempenham um papel vital na manutenção do peso saudável, aumentando sua sensibilidade à insulina, e ajudando na regulação da glicose no sangue.
🍀Além disso, comer frutas e vegetais pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas e câncer. Você pode comer frutas no diabetes, mas deve evitar aquelas que contém muito açúcar. pessoas com diabetes devem ficar de olho na ingestão de açúcar para evitar picos de glicose no sangue.
🍀Neste vídeo você vai aprender: quais são as 11 melhores frutas para diabéticos com as top 3 melhores, e também, as 6 frutas que devem ser evitadas. E para terminar, algumas dicas importantes que você tem que saber.
❤️CAPÍTULOS❤️
0:00- 11 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS e 6 PIORES FRUTAS para DIABÉTICOS
0:25- IMPORTÂNCIA DAS FRUTAS PARA DIABÉTICOS
0:41- NESTE VÍDEO VOCÊ VAI APRENDER
1:13- O QUE É ÍNDICE GLICÊMICO
1:36- O QUE É CARGA GLICÊMICA
2:20- BOA NOTÍCIA
3:12- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 11- MAMÃO
3:44- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 10- AMEIXA
4:23- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 9- PÊSSEGO
4:58- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 8- MORANGO
5:25- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 7- PÊRA
6:07- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 6- MAÇÃ
6:45- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 5- LARANJA
7:18- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 4- CEREJA
7:57- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER TOP 3- ABACATE
8:50- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER TOP 2- GOIABA
9:43- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER TOP 1- AMORA
10:26- EVITE ESSAS FRUTAS PARA DIABÉTICOS
10:29- EVITE BANANA PARA DIABÉTICOS
10:59- EVITE MANGA PARA DIABÉTICOS
11:31- EVITE ABACAXI PARA DIABÉTICOS
11:51- EVITE LICHIA PARA DIABÉTICOS
12:10- EVITE FIGO PARA DIABÉTICOS
12:39- INFORMAÇÕES IMPORTANTES
13:14- E SE SUA FRUTA FAVORITA ESTIVER NA LISTA DAS PROIBIDAS?
#TOPfrutasdiabetes #frutasdiabetes #diabetes
🍀Além disso, comer frutas e vegetais pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas e câncer. Você pode comer frutas no diabetes, mas deve evitar aquelas que contém muito açúcar. pessoas com diabetes devem ficar de olho na ingestão de açúcar para evitar picos de glicose no sangue.
🍀Neste vídeo você vai aprender: quais são as 11 melhores frutas para diabéticos com as top 3 melhores, e também, as 6 frutas que devem ser evitadas. E para terminar, algumas dicas importantes que você tem que saber.
❤️CAPÍTULOS❤️
0:00- 11 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS e 6 PIORES FRUTAS para DIABÉTICOS
0:25- IMPORTÂNCIA DAS FRUTAS PARA DIABÉTICOS
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3:44- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 10- AMEIXA
4:23- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 9- PÊSSEGO
4:58- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 8- MORANGO
5:25- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 7- PÊRA
6:07- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 6- MAÇÃ
6:45- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 5- LARANJA
7:18- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER NÚMERO 4- CEREJA
7:57- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER TOP 3- ABACATE
8:50- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER TOP 2- GOIABA
9:43- FRUTA QUE DIABÉTICO PODE COMER TOP 1- AMORA
10:26- EVITE ESSAS FRUTAS PARA DIABÉTICOS
10:29- EVITE BANANA PARA DIABÉTICOS
10:59- EVITE MANGA PARA DIABÉTICOS
11:31- EVITE ABACAXI PARA DIABÉTICOS
11:51- EVITE LICHIA PARA DIABÉTICOS
12:10- EVITE FIGO PARA DIABÉTICOS
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13:14- E SE SUA FRUTA FAVORITA ESTIVER NA LISTA DAS PROIBIDAS?
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