Liegestütze lernen step by step!

Mit dieser simplen Progression kann JEDER Liegestütze lernen!

#calisthenics #liegestütze #streetworkout #fitness #training

[karlheinz]

Du bist ein unglaublich guter & sehr sympathischer Motivator.

[PhanchaiSiam]

Ich hatte mir beide Schultern gebrochen. Am Anfang schaffte ich nur 2Sek den Liegestütztstand zu machen. Jetzt sind es schon 15Sek. Das mit den Liegestütze an der Wand ist ein prima Idee. Ich werde das weiter umsetzen 😊

[BeratBayraktar-uj]

Du machst alles möglich Dankeschön bist der beste

[Henri-eq]

Echt schwer am Anfang aber gut erklärt!!😂😂😅

[gustlhermann]

Daumen hoch. Bei uns in Franken heißt des Ding aber Schlupf.

[sugaatime]

Rein aus Interesse:
Gibt es eigentlich Männer, die keine Liegestützen schaffen?
Bei Frauen habe ich häufiger gesehen, dass sie eher auf modifizierte Liegestützen zurückgreifen.
Aber kennt ihr Männer die keine einzige Liegestützen schaffen?

[SiyarBuyukcam]

Ey danke ich habe jetzt 10 Liegestütze gemacht 😂😂 davor hate 3

[ul]

Nenn mich verrückt, ich habe einfach so immer direkt Liegestütze gemacht

[seelyw.]

Wir brauchen das selbe Video für Muscle-ups!

[samfisher]

nach den modifizierten habe ich die normalen gemacht, danach die einhändigen dann die mit dem Daumen und heute schaff ich es mit meinen Augenwimpern.

[SchlechterLassi]

Hast du auch einen Tipp für schmerzende Handgelenke?

[Minecraftwik]

Danke ich schaffe wegen dir jetzt Liegestütze und Klimmzüge 😀

[GIAPizza]

ich kann schon liegestütze also könntest du vieleicht so ein video machen wie wenn du 10 liegestütze schafftst schafsst du z.b. 1 diamand liegestütz oder so? wäre cool

[BRAWL_YT_]

Danke
Ich muss noch Modifiziert Liegenstützen üben 😅
Ich kann es aber nicht gut ich muss ungefähr für 2 Modifiziert Liegenstützen meine ganze Kraft einsetzen 😅

[the_rover]

Maschine lässt sich nicht von regen aufhalten, um ein video zu drehen.

Er ist bereit für den iron man.

[colonelks]

bitte etwas fortschrittlichere Übungen mit gleichen stil bitte. Eigentlich hast du alles abgedeckt im Anfänger Bereich!🗿

[etfluezu]

Liegestütze konnte ich schon immer trotzdem cool

[LenaWitzke]

Vielen dank den kch brauche liegstütze für die dchule und kch weiß nicht wie ich das schaffen soll 😢