Yoga Workout Tonique : Cuisses Abdos Fessiers - Sculpter Notre Corps

Voici une séance un peu spéciale en mode "workout" avec des mouvements répétitifs pour sculpter notre corps et notamment les cuisses, les abdos (centraux et obliques) et les fessiers.
C'est donc une séance TONIQUE et ca va chauffer ! :)

#yoga #workout #cuissesabdosfessiers

[juliettearidon]

Quelle chance d avoir ces cours de grande qualité gratuits et illimités ! Merci du fond du cœur 😍

[laetilaet]

3 ans que cette vidéo est dans ma playlist 😅 et enfin je l'a teste!😂
Trop bien!
Merci Sandra🙏💚🍓

[myrtillemyrtilleb]

C'est bien cette version abdo, fessiers avec tjs une touche de yoga MERCI Sandra

[audrey]

Merci beaucoup Sandra, jai beaucoup apprécié cette premiere seance pour moi avec toi, beaucoup de dynamisme tout en douceur et j'ai enchainée cette séance avec kundalini solaire . j'aime beaucoup ton logo aussi, il est parfait et te correspond bien

[Cath]

Bonjour Sandra
Séance extra je ne l’ai pas vu passer
Belle belle journée

MERCI

[aminetefridj]

TOP TOP TOP !!!! une trés bonne séance vraiment complète et assez intensive pour bien tonifier les cuisses/fesses & abdos! BRAVO Sandra ! you ROCK !! 🔥🔥🔥🔥🔥

[NATHRBLT]

j'apprécie cette séance, que je pratique plutôt le soir en rentrant du boulot pour me détendre, MERCI

[murielwinnie]

je me suis opérée du ligament +suture ménisque suite à accident à la danse. ca fait 6 sem et j ai découvert ta chaîne yoga qui est vraiment inspirante. Je fais tous les jours ton réveil tonic de 10 min et ta séance d abs on fire🔥je ferais ptit à ptit les combo magic et tes séances plus longues au fur à mesure que mon genou se renforce. Merci infiniment 🙏

[Audrey-mhpq]

Je n'avais pas fait le pont depuis mon enfance je crois 😆
Séance très efficace ! J ai adoré 🙏

[Caro-otue]

Merci Sandra ! Je pratique cette méthode tous les 2 jours ! Elle tue.... Je suis en eau à chaque fois mais qu'est ce que c'est bon 😉

[vanessarancelly]

Merci Sandra pour ce cours de renforcement doux, c'est parfait 🙏😊

[carolineamardeil]

C'est juste parfait, même quand on n'est pas motivé, on retrouve la motivation avec ton énergie bienveillante!. Mille mercis!

[severinesala]

séance agréable, efficace avec des mouvements originaux qui font du bien ! Je n'ai pas vu le temps passer :)

[MsDjmbiste]

Merci Sandra pour cette séance qui renforce nos muscles et permet d'avancer dans les postures et les enchaînements. 🙏🙏🙏

[fannyenergy]

Merci Sandra pour cette belle séance ! Belle journée à toi !

[joelwako]

Encore et toujours gros Merci pour cette scéance !

[pascalebrunet]

Merci pour la simplicité et l'efficacité de ta proposition.Merci pour ta voix douce et pour l'absence de musique.super séance:-)

[nicolekerhouant]

Mauritanie
5h30.
33°
Séance tonique
Transpiration ++
Merci !

[maryseliguori]

Comme toujours au top, merci Sandra pour ce cours différent du yoga mais tonique

[cassandrehugot]

Sandra, quelle belle pratique ! J'aime tes séances dynamiques comme celles-ci pour débuter la journée. Je t'embrasse.